אוניקופגיה: הילד שלי כוסס ציפורניים, מה לעשות?
אוניקופגיה, ילדים ובני נוער רבים עוסקים בהתנהגות זו. כדי לעודד אותם להפסיק, פסיכולוגים מייעצים להורים להסביר להם את הסיכונים
כסיסת ציפורניים, או יותר נכון המונח אוניקופאגיה, מעידה על התנהגות נפוצה בכל הגילאים
זה ההרגל להביא לפה ולכסוס ציפורניים עם השיניים.
ילדים יכולים להתחיל לכסוס ציפורניים גם כשהם בני 3-4, אבל זה קורה הרבה יותר לילדים גדולים יותר ובעיקר למתבגרים.
אולם כאשר אדם הופך למבוגר, קורה לעתים קרובות שההרגל הזה ננטש באופן ספונטני.
בריאות ילדים: למד עוד על רפואת ילדים על ידי ביקור במנף באקספו חירום
הגורמים לאוניכופאגיה אינם ברורים; לפעמים זו דרך להפיג חרדה ומתח
רופאים ופסיכולוגים מסווגים את אוניקופגיה כהפרעת שליטה בדחפים.
הפרעות אלו למעשה מוגדרות כחוסר יכולת לעמוד בפני הדחף לבצע פעולה, שלרוב קדם לה מצב של מתח או התרגשות.
לאחר הפעולה, האדם חש הקלה, אך עלול גם לחוש חרטה ואשמה.
לכן נראה שהוא מבצע פונקציית פריקה או בלימה עבור תגובות התנהגותיות אחרות.
בכל מקרה, יש לזכור שכסיסת ציפורניים היא הרגל שבדרך כלל אינו מצריך טיפול.
אם זה לא רציני, זה נוטה להיעלם עם הזמן, עם העזרה הנכונה וכמה טריקים.
פטרת ציפורניים היא לא תמיד רצינית ולמעשה נחשבת די נורמלית, במיוחד בגיל ההתבגרות
עם זאת, הפסקת כסיסת ציפורניים חשובה לבריאותך מכמה סיבות:
- כסיסת ציפורניים רגילה יכולה להגביר את הנוכחות של אנטרובקטריה (חיידקים שנמצאים בדרך כלל במעיים) בתוך הפה. באופן דומה, נגיעות של טפילים, כגון תולעי סיכה, עלולות להופיע בתדירות גבוהה יותר, דווקא בגלל ההרגל לקחת את הידיים אל הפה אפילו בלי לשטוף אותן;
- הכוח שמופעל בכסיסת ציפורניים יכול לעבור לשורש השיניים, מה שמוביל לסגירה לא מספקת שלהן (malocclusion), או לגרום לנזק לחניכיים ולבעיות שיניים רבות אחרות;
- כסיסת ציפורניים עלולה לפגוע בעור סביבן, להגביר את הסיכון לזיהום;
- הציפורניים עצמן נפגעות גם על ידי נגיסה מתמשכת, משנים את צורתן וצמיחתן;
- במקרים קיצוניים, אם מיטת הציפורן פגומה, ייתכן שהציפורניים לא יצמחו בחזרה;
- כסיסת ציפורניים הופכת פעמים רבות את מראה הידיים לא נעים, ומובילה את הילד או הצעיר להסתיר אותן ולאבד את הביטחון בהצגתן בפומבי.
אוניקופגיה, מה לעשות ומה לא לעשות:
- עצירת כסיסת ציפורניים עשויה להיות לא קלה עבור ילד או נער. הקנטות, ענישה או איומים עליו אינם עוזרים לו להפסיק כלל; להיפך, זה עלול להחמיר את המצב. מגישה זו יש להימנע מכולם, מורים, אחים וקרובי משפחה. במקום זאת, חשוב מאוד לשמור על גישה מעודדת ולהיות סבלניים.
- כדי להניע ילדים מבוגרים ומתבגרים להפסיק לכסוס ציפורניים, זה עשוי להיות מועיל להסביר להם מדוע זה כל כך חשוב לבריאותם ולסיכונים הכרוכים בכך. יתר על כן, תשומת לב לידיים צריכה להיות חלק מהחינוך הכולל לאהוב את הגוף ולדאוג לו.
- שמירה על ציפורניים מסודרות, קצרות וחלקות, הימנעות מפינות חדות או לא אחידות, יכולה לעזור להפחית את הדחף לנשוך אותן. במיוחד אצל נערות ונערות צעירות, ציפורניים יפות, אפילו מעוטרות, יכולות לעזור להן לא לנשוך אותן מחשש שיפגעו בהן.
- קיימים בשוק מספר מוצרים בעלי טעם לא נעים שניתן למרוח על הציפורניים, אך בדרך כלל הם לא יעילים. במקום זאת, זה עשוי להועיל למרוח שמן זית על הציפורניים, לעסות אותו פנימה. זה הופך אותן לרכות וגמישות יותר, ומפחית את הדחף לנשוך אותן.
- לבני נוער, גם לעיסת מסטיק ללא סוכר עשויה להועיל, בתנאי שהם נצרכים בכמויות מתונות. פתרונות כגון מדבקות ותחבושות לכיסוי הציפורניים יכולים להיות מועילים אם הילד או המתבגר מסכימים, כדי להזכיר להם לא לנשוך אותם.
- פעילויות בחוץ וספורט יכולים לעזור להפיג מתחים על ידי הפחתת הצורך לכסוס ציפורניים.
- פעילויות פנאי ואמנות המערבות ישירות את הידיים, כגון ציור, רישום, מוזיקה, פיסול, יכולות לעזור להימנע מהבאת הידיים אל הפה. באופן דומה, עיסוק בידיים בכדורים רכים יכולה גם היא לעזור.
- עם זאת, תמיד מועיל למבוגר לקבל גישה מסבירת פנים ויהיה מוכן לחפש יחד אסטרטגיות או פתרונות להתגברות על הבעיה.
- מתן לילד או הצעיר קובץ נייר, מוכן תמיד בעת הצורך, יכול להיות אסטרטגיה טובה להחליף את הפעולה הספונטנית של כסיסת ציפורניים בשימוש בקובץ.
- עבור ילדים גדולים יותר, קוצץ ציפורניים בהישג יד יכול גם לבצע את אותה פונקציה.
- כמובן שתמיד יש להזכיר להם להשתמש בקובץ או בקוצץ ציפורניים תוך שמירה על הכבוד הדרוש לאנשים ולסביבתם.
אולי כדאי להתייעץ עם רופא הילדים או רופא המשפחה:
- אם המצב לא ישתפר;
- אם הילד או המתבגר פוצעים את עצמם בזמן כסיסת ציפורניים;
- אם הציפורניים, לאחר שננשכו, נבלעות;
- אם מורגש שלא ניתן לנהל את המצב;
- אם ההתנהגות היא חלק מתמונה רחבה יותר של מצוקה, חרדה, קשיים רגשיים, קשיים ביחסים ומקבל היבטים של פגיעה עצמית.
הרופא יוכל לתת אינדיקציות לגבי האמצעים שיש לנקוט או מומחים אפשריים שיש לפנות אליהם.
קרא גם:
התעללות רגשית, הדלקת גז: מה זה ואיך לעצור את זה
מה ההבדל בין חרדה ודיכאון: בואו נגלה על שתי ההפרעות הנפשיות הנפוצות הללו
תרופות אנטי פסיכוטיות: סקירה כללית, אינדיקציות לשימוש
הפרעות דו קוטביות ותסמונת מאניה דפרסיה: גורמים, תסמינים, אבחון, תרופות, פסיכותרפיה
מה שאתה צריך לדעת על הפרעת שימוש בחומרים
סכיזופרניה: סיכונים, גורמים גנטיים, אבחון וטיפול
הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית: פסיכותרפיה, טיפול תרופתי
דיכאון עונתי יכול להתרחש באביב: הנה הסיבה ואיך להתמודד
הצלת חולה עם בעיות נפשיות: פרוטוקול ALGEE
תמיכה פסיכולוגית בסיסית (BPS) בהתקפי פאניקה וחרדה חריפה
חומרת תסמיני הדיכאון לאורך זמן עשויה לסייע בניבוי סיכון לשבץ מוחי
חרדה, מתי תגובה נורמלית ללחץ הופכת לפתולוגית?
הפרעת חרדה כללית: תסמינים, אבחון וטיפול