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ダイエット

糖尿病の予防に努める方法

予防: 健康に対する大きな課題 ヨーロッパでは多くの人が糖尿病に悩まされています。国際糖尿病連盟によると、2019年には約59.3万人の成人が糖尿病と診断された。さらに人数が増えて…

オメガ3と心臓の健康の間の重要な関係

オメガ 3 脂肪酸がどのように心臓血管の健康にプラスの影響を与えるかを見てみましょう オメガ 3 は、私たちの健康に不可欠な多価不飽和脂肪酸であり、心臓血管の健康に効果があることで知られています。これらの栄養素は、…