オランダの研究者によると、葉酸サプリメントやビタミン剤を服用しても、認知症を発症するリスクを軽減できないようです。

という考え ビタミン サプリメントは開発のリスクを下げることができます 重度の聴覚障害者が、認知症 以前に提案されたことと矛盾します。 これまでで最大規模の研究のXNUMXつでは、 サプリメント XNUMX年間と与えられた人々のために プラセボ 研究はに掲載されました 神経学のジャーナル.

認知症のリスクはビタミンを摂取することで削減できますか？ そうではないようです

ビタミンB群は アルツハイマー病数年前からあり、科学者たちはホモシステインと呼ばれる高レベルの体内化学物質が脳卒中と認知症の両方のリスクを高める可能性があることを知っています。 ビタミンB12 & 葉酸 どちらもホモシステインのレベルを下げることが知られています。

それは、低ビタミンB12と葉酸の摂取と記憶力の低さを関連付けた研究とともに、科学者にサプリメントを認知症を防ぐ方法と見なすよう促しました。 それでも、平均して3,000歳の74人近くの人々が400マイクログラムの葉酸と500マイクログラムのビタミンB12またはプラセボを毎日摂取していた研究では、保護効果の証拠は見つかりませんでした。

試験に参加したすべての人がホモシステインの血中濃度が高かったため、サプリメントを摂取した人の血中濃度はさらに低下しました。 しかし、研究の最初と最後に受けたXNUMXつの異なる記憶力と思考力のテストでは、パフォーマンスに対するサプリメントの有益な効果はありませんでした。 研究者たちは、サプリメントが減少率をわずかに遅くする可能性があることを指摘しましたが、彼らが検出したわずかな違いは偶然に過ぎた可能性があると結論付けました。

研究リーダーのロザリー・ドヌークシェ・ルッテン博士、 オランダのヴァーヘニンゲン大学BBCについて報告されているとされる：ホモシステインレベルは葉酸とビタミンB12のサプリメントで下げることができるため、これらのビタミンを摂取することで記憶喪失やアルツハイマー病のリスクも軽減できると期待されています。
「ホモシステインレベルは、プラセボを服用したグループよりもビタミンBを服用したグループの方が多く減少しましたが、残念なことに、思考テストと記憶テストのスコアにはXNUMXつのグループ間に差はありませんでした。」

健康な脳、これは確かに認知症のリスクを減らすのに役立ちます

Alzheimer's Research UKのリサーチディレクターであるEric Karran博士は、次のように述べています。「この大規模な試験は、ビタミンBサプリメントがホモシステイン濃度を下げることができるが

しかし、裁判はすでに記憶力の低下を経験している人々を対象としたものではないと述べた。 どうやら、より長いフォローアップ期間が必要かどうかを確認する必要があります ビタミンB12または葉酸 ひどい 記憶力低下 関連付けられている 認知症。 カラン博士はさらに次のように述べています。「この研究は記憶を助けるためのビタミンBまたは葉酸サプリメントの使用に疑問を投げかけていますが、バランスの取れた食事はすべての年齢で健康を保つための良い方法です。

エビデンスは、健康な体重を維持し、バランスの取れた食事をし、喫煙しないで、アクティブな状態を保ち、適度に飲んで、血圧とコレステロールを抑えることにより、健康な脳をより長く維持できることを示唆しています。」

SOURCE

BBC