RICE მკურნალობა არის პირველადი დახმარების აკრონიმი, რომელიც ნიშნავს დასვენებას, ყინულს, შეკუმშვას და ამაღლებას. ჯანდაცვის პროფესიონალები რეკომენდაციას უწევენ ამ მკურნალობას რბილი ქსოვილების დაზიანებებისთვის, რომლებიც მოიცავს კუნთებს, მყესებს ან ლიგატებს

შეიტყვეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ ვუმკურნალოთ სხვადასხვა სახის დაზიანებებს RICE-ით

ტრავმების მართვა

ტრავმა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას.

ეს შეიძლება მოხდეს ფიზიკური აქტივობის დროს სახლში ან სამსახურში და თუნდაც გარეთ ბაღში.

ამის შედეგად შეიძლება მოხდეს ტკივილი და შეშუპება.

ადამიანების უმეტესობა ტკივილს ებრძვის და ფიქრობს, რომ ის საბოლოოდ გაქრება, მაგრამ ზოგჯერ ეს ასე არ არის.

თუ დარჩება მკურნალობის გარეშე, შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი დაზიანება.

RICE მეთოდის დაცვით პირველი დახმარება შეუძლია ხელი შეუწყოს გართულებების თავიდან აცილებას და ხელი შეუწყოს უფრო სწრაფად სამკურნალო პროცესს.

ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო RICE მკურნალობის შესახებ

RICE-ის პირველ დახმარებას აქვს ურთულესი უპირატესობა.

მისი გამოყენება შეუძლია ნებისმიერს, ნებისმიერ ადგილას - იქნება ეს მინდორში, სამუშაო ადგილზე თუ სახლში.

RICE მკურნალობა მოიცავს ოთხ ძირითად ეტაპს:

• დასვენება

საქმიანობიდან შესვენება დაიცავს დაზიანებას დამატებითი დაძაბვისგან. დასვენებამ შეიძლება შეამციროს წნევა დაზიანებულ კიდურზე.

ტრავმის შემდეგ, დაისვენეთ შემდეგი 24-დან 48 საათამდე. დაელოდეთ სანამ ექიმი არ გაასუფთავებს დაზიანებას ან სანამ კიდური ან სხეულის ნაწილი არ მოძრაობს ტკივილის შეგრძნების გარეშე.

• ICE

ტკივილის შესამცირებლად და შეშუპების შესამსუბუქებლად დაიტანეთ ცივი შეკვრა ან ყინულის უკანა ნაწილი დაზიანებაზე.

არ წაისვათ ცივი პირდაპირ კანზე - გამოიყენეთ სუფთა ქსოვილი ყინულის დასაფარად და წაისვით ტანსაცმელზე. გაყინეთ დაზიანებები 20 წუთის განმავლობაში სამიდან ოთხჯერ დღეში, სანამ შეშუპება არ გაქრება.

დასვენების მსგავსად, დააზიანეთ ყინული 24-48 საათის განმავლობაში.

• შეკუმშვა

გააკეთეთ შეკუმშვა ელასტიური სახვევის მყარად და მჭიდროდ შეფუთვით.

ზედმეტად მჭიდრო შეფუთვამ შეიძლება შეწყვიტოს სისხლის მიმოქცევა და გაზარდოს შეშუპება, ამიტომ აუცილებელია ამის გაკეთება სწორი გზით.

ელასტიური სახვევი შეიძლება გაფართოვდეს - რაც ადვილად აძლევს სისხლს ტრავმის მიდამოში გადინების საშუალებას.

სახვევი შეიძლება იყოს ძალიან მჭიდრო, თუ ადამიანს დაეწყება ტკივილი, დაბუჟება, ჩხვლეტა და შეშუპება ამ მიდამოში.

შეკუმშვა ჩვეულებრივ გრძელდება 48-დან 72 საათამდე გამოყენების შემდეგ.

• ელევაცია

RICE მკურნალობის სასიცოცხლო ნაბიჯი არის დაზიანების ამაღლება გულის დონეზე.

ამაღლება ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას სხეულის დაზიანებული ნაწილის გავლით და უკან გულისკენ.

ამაღლება ასევე ხელს უწყობს ტკივილს და შეშუპებას.

როგორ მუშაობს

გარდა DRSABCD-ისა, RICE მეთოდი რჩება ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ მკურნალობად დაჭიმვის, დაჭიმვის და სხვა რბილი ქსოვილების დაზიანებების სამკურნალოდ.

ეს საუკეთესო არჩევანია ტრავმის ადგილის სისხლდენისა და შეშუპების შესამცირებლად სხვა აგრესიული ჩარევების განხილვამდე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის შემდგომი დაზიანება.

დასვენების, ყინულის, შეკუმშვისა და ამაღლების ეფექტურმა გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს აღდგენის დრო და შეამციროს დისკომფორტი.

ამ სისტემის საუკეთესო მართვა მოიცავს ტრავმის შემდეგ პირველ 24 საათს.

არსებობს მცირე მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს RICE-ის პირველი დახმარების მეთოდის ეფექტურობაზე.

თუმცა, მკურნალობის გადაწყვეტილებები მაინც დამოკიდებული იქნება პერსონალურ საფუძველზე, სადაც არის მკურნალობის სხვა ვარიანტების ფრთხილად აწონვა.

დასკვნა

ხშირია რბილი ქსოვილების დაზიანებები.

RICE მკურნალობა საუკეთესოა მსუბუქი ან ზომიერი დაზიანებებისთვის, როგორიცაა დაჭიმულობა, დაჭიმულობა და სისხლჩაქცევები.

RICE მეთოდის გამოყენების შემდეგ და ჯერ კიდევ არ არის გაუმჯობესება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.

გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, თუ დაზიანების ადგილი დაბუჟდება ან განიცდის დეფორმაციას.

ისწავლეთ პირველადი დახმარება, რომ გაიგოთ მეტი ჭრილობისა და დაზიანებების მართვის სხვადასხვა ტექნიკის შესახებ.

ასევე წაიკითხე:

Emergency Live Even More…Live: ჩამოტვირთეთ თქვენი გაზეთის ახალი უფასო აპლიკაცია IOS-ისა და Android-ისთვის

სტრესული მოტეხილობები: რისკის ფაქტორები და სიმპტომები

რა არის OCD (ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა)?

წყარო:

პირველი დახმარება ბრისბენი