Il disturbo ossessivo-compulsivo o DOC è un disturbo mentale e comportamentale in cui qualcuno si sente obbligato a compiere ripetutamente atti atti, anche quando causa notevoli complicazioni alla vita della persona.

Il DOC және ben oltre il semplice doppio controllo o il seguire una una crta rutinine, al punto da causare angoscia e compromettere la vita quotidiana

Diamo un'occhiata ai sintomi, al trattamento e alle opzioni di auto-aiuto per il disturbo ossessivo-compulsivo.

Il disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo di salute mentale caratterizzato da pensieri angoscianti, invadenti e ossessivi.

Tende a manifestarsi attraverso atti fisici немесе mentali ripetitivi e compulsivi.

Nella maggior parte dei casi, i sintomi compaiono durante la Giovinezza e l'adolescenza.

Бұл жағдайдың дамуы инфанзия немесе нелла прима және ересектер: è relativamente raro che venga diagnosticata dopo and carant'anni.

Con il DOC, la persona è spesso consapevole che alcuni dei suoi pensieri және comportamenti non sono logici, ma ha poco controllo sulla situazione.

È una condizione che può compromettere seriamente la qualita della vita e il benessere di qualcuno.

Segni and sintomi del DOC

Мен тиісті санаттағы ossessivo compulsivo sintomi del disturbo sono divisi : ossessioni e compulsioni.

• Sintomi di ossessione

Le ossessioni sono pensieri, impulsi o immagini indesideratati che si ripresentano costantemente nella mente della persona.

Questi sono invadenti e possono causare angoscia e мазасыздану жалғасы барлық адам.

Мыналарды қамтиды:

1. Eccessiva paura della contaminazione or dello sporco
2. Semper in dubbio e in difficoltà a tollerare le incertezze
3. Ossessionato dall'organizzazione e bisognoso che le cose siano in ordine e simmetriche
4. Avere pensieri aggressivi o violenti (di ferire o uccidere se stessi немесе gli altri)

• Синtomi di compulsione

Керісінше, le compulsioni sono comportamenti ripetitivi che la persona si sente obblligata a eseguire.

Questi atti hanno spesso lo scopo di ridurre l'ansia causata dalle ossessioni, ma il malato può anche credere che accadrà qualcosa di terribile se il comportamento no viene messo in atto.

Компульсивті ортақ компортаменттерге мыналар кіреді:

• Lavaggio және pulizia eccessivi
• Ricontrolla le cose più volte
• Conteggio ossessivo delle cose nelle vicinanze
• Ордина оссессив
• Адезия кәдімгі инутилментті қатаң түрде
• Импегнативті Рассикуразиони costantemente

Il DOC si manifesta più spesso nei giovani adulti o negli adolescenti, ma a volte i sintomi possono manifestarsi durante l'infanzia.

Inizierà gradualmente e può variare in gravita man mano che la persona invecchia.

Anche i tipi di sintomi di ossessione o compulsione che la persona mostra possono cambiare nel tempo.

Мазмұнды бұзуға арналған ұсыныстар (DOC)

Il DOC è un vero disturbo di salute mentale e un trattamento adeguato richiede generalmente l'aiuto di uno psicologo o di un atro operatore sanitario.

Ma questo non vuol dire che non c'è niente che tu possa fare per cercare di gestire il disturbo e l'impatto che ha sulla vita.

Esistono numerose strategie che una persona può utilizzare per ridurre l'impatto del disturbo ossessivo compulsivo e migliorare il proprio benessere.

• Практика техникасы

Стресс немесе алдын-ала айналысу соно фатторы немесе майсыздандырудың маңыздылығын бұзу.

Стресті жалғастыру үшін жұмыс істеуді жалғастыру және практикалық техниканы пайдалану.

Тыныс алу профондасы, медитазия консапеволы немесе бұлшықет бұлшықетінің дамуы.

Auto-aiuto стратегиясын қолдану тиімдірек болады.

• Ansia Gestisci il livello di ansia

DOC e ansia spesso vanno di pari passo.

Fai qualcosa per alleviare l'ansia.

Сценарийдің жекелеген бөліктеріне байланысты алдын ала жұмыс істеңіз, барлық нақты ықтималдықты тексеруге болады.

Алыстағы жағдайға байланысты мүмкін болатын тариф.

Analizzare in mode approfondito la situazione piuttosto che limitarsi a sottolineare la possibilità può aiutare and stabilizzare il tuo pensiero.

• Муовити

Lo studio mostra che impegnarsi in attività fisica, come esercizi aerobici, può ridurre және sintomi del DOC.

Тарифтер бір портаре ла менте үшін әр түрлі ауыртпалық, мәжбүрлеу, депрессия және ансия.

Сәлемдесу бағдарламасына ресми түрде кірісу керек.

Le scelte alimentari possono anche avere un impatto sulla riduzione dei sintomi del DOC.

• Prendi және farmaci

Қажет болған жағдайда алдын ала дайындалған фармациттер қажет.

Қолданбалы телефонды таңдауға болады.

Диментикаре una dose o ritardarla troppo a lungo può significare che i sintomi del DOC precedentemente controllati dal farmaco possono riaffermare se stessi.

Naturalmente, dovresti assumere farmaci per la salute mentale solo su consiglio di un medico qualificato.

Consultare il medico prima di prendere qualsiasi Medicinale da prescrizione and seguire attentamente le istruzioni per quanto riguarda dosi and tempi.

È anche meglio sapere quali effetti collaterali potrebbero avere i farmaci e tenerli d'occhio.

• Қолдайды

Тенере tutto per te non è una buona strategia a lungo termine per la salute mentale.

Cercare aiuto potrebbe essere samplice come contattare amici және familiari fidati per condividere and tuoi sentimenti.

Il medico può anche indirizzarti a uno psicologo a un grouppo di supporto per autarti con la condizione.

DOC: quando cercare aiuto

Anche se molte persone scherzano sul fatto di essere “un po' DOC”, il vero disturbo ossessivo-compulsivo non è uno scherzo, ma piuttosto un vero problema di salute mentale.

C'è una differenza tra apprezzare le cose in un certo modo e il vero DOC.

Se trovi che alcuni pensieri o comportamenti ripetitivi arrivano al punto in cui interferiscono con la qualità della tua vita, potrebbe essere il momento di parlare con un professionista.

Se un caro amico o un familiare soffre di disturbo ossessivo compulsivo o altri problemi di salute mentale, puoi imparare il modo migliore per sostenerli iscrivendoti a un corso di алғашқы көмек per la salute mentale.

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Fonte dell'articolo:

Алғашқы көмек Брисбен