ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ: ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ: ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಟಾಲಿಯನ್ನರು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1 ರಲ್ಲಿ 4 ಜನರು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ
ಗೊರಕೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರಿಗೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗೊರಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (OSAS) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಂತುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ: ಈ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ನಿರಂತರ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಾಗೃತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಪಧಮನಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ (ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ) ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ (ಹೈಪೊಪ್ನಿಯಾ) ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ರೋಗಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ:
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
- ಬೊಜ್ಜು;
- ಮಧುಮೇಹ
ಆದರೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ: ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು 2 ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ:
- ರಾತ್ರಿಯ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಗೊರಕೆ;
ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳು;
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ವಿಘಟಿತವಾದ ನಿದ್ರೆ;
ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗೃತಿ;
ನೋಕ್ಟುರಿಯಾ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ);
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು;
- ದೈನಂದಿನ, ಸೇರಿದಂತೆ:
ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ದಣಿವು;
ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ;
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
ಅತಿಯಾದ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು OSAS ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಣಿತರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಅವರು ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ (PSG) ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡ .
ಇದು ಅನುಭವಿ ನಿದ್ರಾ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಯು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ
- ಉಸಿರಾಟ;
- ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ;
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
- ಗೊರಕೆ;
- ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು.
ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, PAP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
PAP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕೋಣೆಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮೇಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಧನಾತ್ಮಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
PAP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು: ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್‌ಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು
ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: 'ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ'
ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್: ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು