어떤 불면증으로 고통 받고 있습니까? 가장 자주 제기되는 불만 사항 XNUMX가지

By 크리스티아노 안토니노 On 21년 2022월 XNUMX일

불면증에는 한 가지 유형만 있는 것이 아닙니다. 과다수면으로 고생하는 사람과 사건수면에 대처해야 하는 사람이 있습니다.

그러나 숙면을 취하지 못하는 사람들에게 가장 흔한 장애는 만성 불면증인 것으로 보이며, 이는 주로 여성에게 영향을 미치며 종종 불안 및 스트레스 상태와 관련이 있습니다.

이탈리아에서는 12만 명이 수면 장애가 있는 것으로 추산됩니다.

1) 수면 과다: 잠을 너무 많이 자거나 낮에 잠이 드는 경향이 있는 사람들에게 영향을 미치는 장애입니다.

불면증의 반대 개념이지만, 개인의 현명하고 장기간의 졸음과 함께 나타나므로 깨는 것뿐만 아니라 점심이나 점심과 같은 일상 생활의 순간에 깨어있는 데 어려움을 겪기 때문에 큰 어려움을 일으킬 수 있습니다. 대화.

인구의 5%에 영향을 미치며 그 증상 중 자극, 환각, 기억 상실, 방향 감각 상실 및 불안과 지속적인 육체적 정신적 피로감이 있습니다.

2) 파라소니아: 이것은 어린이 인구의 3-4%에 영향을 미치고 성장과 함께 사라지는 경향이 있는 고전적인 잠꼬대증입니다.

에피소드가 드물게 발생하면 걱정할 필요가 없지만 더 자주 발생하는 경우(6개월에 XNUMX건 이상) 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

3) 최면성 근간대증 또는 '하지불안 증후군': 인구의 2%, 특히 여성이 이 질환을 앓고 있습니다. 하지의 따끔거림과 함께 일정한 빈도(30-40초마다)로 작은 근육 경련을 느낄 때 발생합니다.

이는 잠들 때 모든 사람에게 영향을 줄 수 있는 고전적인 저크 동작이 아니며 수면 장애로 간주되지 않습니다. '하지불안'의 경우 저크는 수면 중에 발생하며 무의식적으로 느껴지지만 수면의 규칙 자체를 깨뜨립니다. 아침에 피로감을 남겨주세요.

4) 만성 불면증: 주로 여성 인구에 영향을 미치며 50%의 경우 불안과 스트레스 또는 우울증과 관련된 장애입니다.

문제를 해결하기 위해 사람들은 종종 진정제에 의존하지만 이것이 장애의 원인에 작용하지 않습니다. 대신 특정 정신 상태를 만들 수 있는 신경 매개체인 도파민에 작용하는 치료법을 추천할 수 있는 전문가와 상의해야 합니다.

5) 형태 폐쇄성 수면 무호흡증: 이것은 코골이와 함께 나타나는 전형적인 장애이며 첫 번째 기도의 협착으로 인해 발생합니다.