Epicondylitis 또는 테니스 팔꿈치 : 치료 방법?
humeral epicondylgia 또는 더 일반적으로 테니스 엘보우라고도 알려진 상과염은 손목과 손가락의 신근 힘줄에 영향을 미치는 특정 건병증입니다.
염증은 팔꿈치의 측면 상완골 상과에 삽입되는 힘줄이 반흔 섬유로 대체되는 탄성 섬유에 영향을 미치는 변성을 겪을 때 발생합니다.
때때로 이 퇴행은 예를 들어 반복되는 부자연스러운 자세와 팔 긴장으로 인한 미세 외상 또는 '과도한 사용'에 의해 유발될 수 있습니다.
상과염: 누구에게 영향을 미칩니까?
상과염은 1세에서 3세 사이의 이탈리아 근로 연령 인구의 25~60%에 영향을 미칩니다.
사실 이는 아마도 반복적인 작업으로 인해 팔꿈치와 손목을 부자연스러운 자세로 장시간 유지하도록 강요당하는 사람들에게 영향을 미치는 장애입니다.
예를 들어, 하루에 몇 시간 동안 컴퓨터에서 일하는 사람들뿐만 아니라 웨이터나 기계공과 같은 다른 사람들에게도 영향을 미치는 상태입니다.
상과염: 과소평가해서는 안 되는 통증
상과염은 종종 환자가 심각하게 받아들이지 않는 경우가 많으며, 특히 환자가 해롭다고 생각하지 않는 일상적인 몸짓 및 습관과 관련된 경우에는 더욱 그러합니다. 그러한 경우 위험은 진단이 늦어져 장애가 만성화될 위험이 있습니다.
테니스 엘보는 힘줄이 탄력을 잃어 손목과 팔꿈치의 움직임을 손상시킵니다.
통증은 가장 단순한 동작 중에도 팔을 움직일 때마다 팔에 퍼지기 때문에 주요 알람 벨입니다.
또한 상과염은 만성화되는 경향이 있어 환자의 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고 정상적인 일상생활을 방해할 수 있다.
테니스 엘보, 치료는?
상과염은 상과의 촉진과 특정 검사로 진단되며 양성일 경우 상태의 존재를 나타낼 수 있습니다.
일반적으로 문제의 심각도가 확인되면 다음을 사용하는 초기 보수적 접근 방식이 시도됩니다.
- 항염증제;
- 국소 미세혈관 형성을 개선하기 위한 레이저 요법 및 초점 충격파와 같은 물리 요법;
- 힘줄이 탄력을 회복할 수 있도록 집에서 물리 치료 및 스트레칭 세션을 수행합니다.
마지막이지만 근본적인 것은 휴식입니다. 다른 치료가 성공하려면 팔꿈치와 손목이 힘줄을 긴장시키는 움직임을 피해야 합니다.
이러한 치료법은 힘줄의 탄력성을 높이고 혈관신생을 개선하는 데 모두 사용됩니다. 두 가지 측면이 결합되어 힘줄의 이동 능력과 환자가 경험하는 통증에 영향을 미칩니다.
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