응급 처치: 어깨 통증의 일반적인 원인과 예방 방법
갑자기 경험하기 전까지는 어깨 통증의 일반적인 원인에 대해 생각하지 않을 것입니다. 어깨에 문제가 생기면 자유롭게 움직일 수 있는 능력이 제한됩니다. 또한 일상생활을 할 때에도 많은 통증과 불편함을 가져올 수 있습니다.
응급 처치: 비상 엑스포에서 DMC DINAS MEDICAL CONSULTANTS 부스를 방문하십시오.
다양한 원인으로 어깨통증이 발생합니다
그러나 부상 없이 신체의 이 부위에 통증을 경험하는 것도 일반적입니다.
다음은 어깨 통증의 몇 가지 일반적인 원인과 이를 해결하고 예방하는 방법에 대한 정보입니다.
어깨 통증 이해하기
어깨 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는 가장 흔한 관절 문제 중 하나입니다.
가장 분명한 것은 낙상, 스포츠 부상, 폭력 또는 자동차 충돌과 같은 외상성 사건의 결과입니다.
어깨는 한 공간에서 함께 작동하는 근육, 인대, 힘줄, 액체로 채워진 주머니 및 뼈로 구성됩니다.
이러한 이유로 통증의 원인을 정확히 파악하기 위해 의사를 방문해야 할 수도 있습니다.
어깨 통증의 가장 흔한 원인
다음은 어깨 통증의 가장 일반적인 원인 중 일부입니다.
탈구
어깨 탈구는 주로 팔을 너무 세게 당기거나 너무 많이 회전하여 팔 위쪽이 소켓에서 튀어나올 때 발생합니다.
어깨에 붓기, 통증, 쇠약을 유발할 수 있으며 무감각과 멍이 들 수 있습니다.
분리
어깨 분리 부상은 외상성 사건으로 인해 쇄골과 견갑골이 만나는 견봉쇄골(AC) 관절 주변의 인대가 손상될 때 발생합니다.
낙상, 갑작스러운 타격 또는 강한 타격은 이 둘을 함께 묶고 있는 인대를 찢을 수 있습니다.
이로 인해 쇄골이 분리되어 어깨 위에 부딪히고 통증이 발생합니다.
골절
어깨 골절은 이동성을 크게 손상시키고 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
낙상, 스포츠 부상, 자동차 사고 또는 어깨에 직접적인 타격에 따른 어깨 외상으로 인해 발생합니다.
그것은 종종 어깨에 있는 세 개의 뼈, 즉 견갑골(견갑골), 쇄골(쇄골) 또는 상완골(상완골) 중 적어도 하나를 포함합니다.
이들 중 하나가 심각한 부상을 입으면 통증, 멍, 팔을 들어 올리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
연골 파열
신체의 다른 연골과 마찬가지로 어깨 관절에 있는 연골도 손상되어 수리가 필요할 수 있습니다.
주로 어깨 탈구 후 발생하거나 단순히 일상적인 사용으로 인한 마모로 인해 발생합니다.
연골 파열의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
- 팔을 머리 위로 올릴 때 통증이 있습니다.
- 특정 방식으로 팔을 움직일 때 터지거나, 딸깍거리거나, 가는 느낌이 듭니다.
- 쇠약감, 근력 상실, 운동 범위
- 관절의 불안정성.
로테이터 커프 파열
회전근 개 파열은 종종 시간이 지남에 따라 힘줄 조직의 점진적인 마모로 인해 발생합니다.
어깨 관절을 안정시키고 팔을 움직일 수 있게 해주는 근육과 힘줄 그룹의 파열입니다.
회전근개 파열은 완전 파열 또는 전층 파열이라고도 하며 다음을 동반합니다.
- 쉬고 있을 때와 밤에 통증(특히 다친 어깨에 누울 때)
- 팔을 들거나 내릴 때 통증
- 팔을 돌리거나 특정 움직임을 할 때 쇠약
- 특정 위치에서 움직일 때 딱딱거리는 느낌
얼어붙은 어깨
오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 뻣뻣함과 통증을 수반하는 질환입니다.
관절에 조직이 비정상적으로 축적되어 어깨가 자유롭게 움직이지 못할 때 발생합니다.
오십견의 흔한 증상으로는 시간이 지남에 따라 천천히 악화되고 밤에 더 아플 수 있는 통증이 있습니다.
치는 행위
어깨 충돌은 견갑골의 위쪽 바깥쪽 가장자리가 그 아래의 회전근개에 문질러 통증과 자극을 유발할 때 발생하는 어깨 통증의 일반적인 원인입니다.
이 부상은 주로 머리 위 회전 운동이 빈번한 스포츠 및 기타 활동에 관련된 개인에게서 볼 수 있습니다.
여기에는 야구, 배구, 테니스, 수영 및 그림 그리기와 같은 기타 활동이 포함됩니다.
다른 원인은 다음과 같습니다.
- 골관절염 (퇴행성 관절 질환)
- 류마티스 관절염
- 연관통
- 심장 마비
- 건염
어깨 통증 치료
어깨 통증에 대한 응급 처치 치료는 주로 추가 부상을 피하고 관절을 둘러싼 근육을 점진적으로 강화하는 데 중점을 둡니다.
다음은 어깨 통증의 원인과 부상 정도에 따른 몇 가지 치료 옵션입니다.
휴식
충분한 휴식을 취하고 부상 후 처음 며칠 동안 어깨를 가능한 한 적게 사용하십시오.
휴식을 취하면 약간의 움직임을 시작하지만 재 부상을 방지하기 위해 부드럽고 천천히하십시오.
활동 변경
어깨 통증을 치료하려면 직장이나 일상 업무에서 활동을 변경해야 할 수 있습니다.
여기에는 어깨 관절과 근육의 마모를 유발할 수 있는 과도한 운동이나 과도한 활동을 피하는 것이 포함됩니다.
얼음
경미한 어깨 통증 및 긴장의 경우 부상 부위에 얼음을 대고 부드러운 천으로 감싸 직접적인 피부 접촉을 피하십시오.
15시간에 한 번씩 XNUMX분 동안 얼음찜질을 하면 통증과 부기가 가라앉는 데 도움이 됩니다.
의약품
의사는 어깨 통증 관리에 도움이 되는 약물을 처방할 수 있습니다.
이 약을 지시대로 복용하십시오.
어떤 경우에는 의사가 통증을 완화하기 위해 마비 스테로이드 주사를 권장할 수 있습니다.
수술실
어깨의 심각한 부상은 문제를 해결하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
그러나 어깨 통증이 있는 대다수의 사람들은 응급 처치 앞에서 언급한 치료 및 자기 관리 전략.
방지
어깨에 스트레스를 줄 수 있는 장시간의 활동을 피하여 어깨 통증을 예방하세요.
여기에는 무거운 물체를 들어 올리거나 반복적인 머리 위 움직임이 포함됩니다.
도움을 구할 때
왼쪽 어깨의 갑작스러운 통증은 때때로 심장마비의 경고 신호일 수 있습니다.
누군가 어깨에 갑작스런 압박감이나 짓눌리는 통증을 느끼면 현지 응급 전화번호로 전화하십시오.
다음과 같은 증상이 나타나면 전문가의 도움을 받으십시오.
- 가슴에서 왼쪽 턱, 팔 또는 목
- 호흡 곤란
- 현기증
- 땀
또한 사람이 심각한 부상을 입었고 어깨가 매우 아프거나 붓거나 멍이 들거나 출혈이 있는 경우 의료 도움을 받으십시오.
어깨 통증: 응급 처치 배우기
어깨 통증은 많은 사람들에게 흔한 문제입니다.
어깨의 독특한 해부학적 구조와 이 관절의 운동 범위는 부상에 취약합니다.
주로 반복적인 움직임, 스포츠 부상, 잘못된 손놀림, 사고, 노화 등으로 인해 발생합니다.
심한 어깨 통증은 즉각적인 치료가 필요합니다.
이 블로그에 언급된 응급 처치 및 요령을 따르고 기형, 갑작스러운 부기, 참을 수 없는 통증 및 관절을 사용할 수 없는 징후가 있는지 즉시 의사를 만나십시오.
더 많은 응급 처치 조언 및 일반 건강 정보를 보려면 응급 처치 과정에 등록하십시오.
또한 읽기
긴급 생중계를 더 많이…라이브: IOS 및 Android용 신문의 새로운 무료 앱 다운로드
오십견 증후군: 그것이 무엇이며 어떻게 치료해야 할까요?
오십견 증후군: 그것이 무엇이며 어떻게 치료해야 할까요?
소아 특발성 관절염: 제노바 Gaslini의 Tofacitinib 경구 요법 연구
류마티스 질환: 관절염과 관절염, 차이점은 무엇입니까?
발목 관절염이란 무엇입니까? 원인, 위험 요인, 진단 및 치료
무릎 관절증(Gonarthrosis): 다양한 유형의 '맞춤형' 보철물
F. 원조, 골절(부러진 뼈): 무엇을 찾고 무엇을 해야 하는지 알아보십시오.
심장 실신: 그것이 무엇인지, 어떻게 진단되고 누구에게 영향을 미치는지