측면 무릎 통증? 장경인대 증후군일 수 있습니다.
장경인대 증후군: 특히 달리기 또는 빠르게 걷는 동안(또는 후에) 무릎 측면에 영향을 미치는 지속적인 통증: 이것은 장경인대 증후군(러너의 무릎이라고도 함)일 수 있습니다.
장경인대(iliotibial band)는 장경인대 부위에 위치하며, 이는 대퇴의 표재성 근육을 둘러싸고 있는 대퇴근막의 마지막 부분입니다.
장경인대 증후군은 이 부위의 염증 과정입니다. 기계적 마찰이 있을 때 발생하며, 이는 소인이 있는 상태에서 과부하로 인해 발생할 수 있습니다.
무릎 내반, 경골 내반 또는 하지의 불균형과 같은 해부학적 요인이 역할을 하며, 과부하, 단단하거나 고르지 않은 지면에서 스포츠를 하거나 달리거나 걸을 때 부적절한 자세를 취합니다.
장경인대의 증상과 진단
환자는 관절을 구부리거나 펼 때 무릎, 특히 외측 외측 부위의 통증과 경직된 느낌을 경험합니다.
통증은 스포츠 활동의 지속을 방해하고 휴식을 취하면 사라지는 경향이 있습니다.
증상이 나타나면 전문의와 상담해야 합니다.
진단은 일반적으로 임상적이며 특정 검사를 포함하여 근육 유연성과 근력, 하지의 해부학적 구조, 환자의 보행 및 통증 위치를 평가합니다.
유사한 증상을 보이는 다른 병리와의 감별 진단이 필요한 경우 기기 검사(초음파, 엑스레이)가 유용할 수 있습니다.
장경인대증후군은 어떻게 치료하나요?
접근 방식은 초기에 보존적이며 냉동 요법, 침윤, 레이저 요법 및 충격파와 같은 치료가 필요할 수 있습니다.
대퇴근막과 장경인대의 스트레칭 운동과 스포츠 중 신발에 삽입할 수 있는 맞춤형 스포츠 깔창을 사용하는 것도 유용할 수 있습니다.
깔창은 무릎에 가해지는 스트레스를 완화하고 자세의 균형을 회복시켜 일반적으로 스포츠로 돌아갈 수 있도록 합니다.
드문 경우지만 수술이 필요합니다.
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