스트레스 골절: 위험 요인 및 증상

By 크리스티아노 안토니노 On 18년 2022월 XNUMX일

스트레스 골절: 반복되는 스포츠 활동 또는 특정 생체역학적 조건은 근육이 항상 흡수할 수 없는 기능적 과부하 스트레스를 골격에 가합니다.

이것은 '응력 골절'로 알려진 특정 유형의 골절로 이어집니다.

마라톤 선수, 댄서 및 체조 선수, 점퍼 및 농구 선수, 카누 선수는 스트레스 골절의 위험이 가장 큰 스포츠맨과 여성입니다.

군인과 같이 긴 행군을 위해 강화 신발을 신는 사람들에게도 동일하게 적용됩니다.

이러한 위험은 스포츠를 하지 않고 앉아서 생활하는 사람들에게도 존재하지만, 유전적 형태나 외상의 결과로 인해 명백하지 않더라도 하지 구조의 변화에 의해 영향을 받는 사람들에게 존재합니다. 그럼에도 불구하고 기능 과부하로 이어집니다.

이를 예방하고, 인지하고, 적절한 치료로 조기에 개입하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

스트레스 골절

스트레스 골절은 (최소한 초기 단계에서는) 뼈의 연속성이 완전히 중단되는 것이 아니라(급성 외상에서 발생하는 것처럼), 뼈가 반복적으로 미세 골절을 일으켜 뼈가 부러지는 일종의 "균열"입니다. 항상 효과적인 것은 아니지만 수리를 시도합니다. 생리학적 한계를 초과하면 메커니즘이 엉망이 되는 것과 같습니다.

인식하지 못하면 뼈의 손상된 부분을 연결하고 용접하는 일종의 '슬리브'인 수복골 캘러스가 형성될 수 있어 실제 골절이 발생할 수도 있습니다.

때로는 초기 단계에서 인식하지 못한다면 통증 증상이 실제 골절로 인한 것보다 더 견딜 수 있기 때문에 스트레스 골절은 "결과", 즉 뼈 캘러스 자체가 X에 표시되는 경우에만 진단됩니다. -레이, 수리되었다는 사실을 증언합니다.

전통적으로 가장 심하게 영향을 받는 부위는 하지와 발의 뼈입니다.

스트레스 골절의 가능한 위험 요소는 다음과 같습니다.

수 킬로미터를 달리다;
특히 발이나 하지에 형태학적 변화가 있는 경우 단단한 표면에서 반복적으로 점프합니다.
갑자기 신체 활동 루틴을 강화합니다.
전문 댄서이든 아니든 일반적인 댄서처럼 발가락으로 춤을 추므로 스트레스 골절의 위치는 일반적으로 중족골 수준이거나 어떤 경우에는 경골(다리)에도 있습니다.

스트레스 골절 : 언제 의사를 만나야합니까?

일반적으로 알람 벨은 직접적인 주요 외상이 없고 매우 자주 신체 활동과 관련이 있는 경우 환자가 잘 위치한 장소에서 지적할 수 있는 지속적인 뼈 통증입니다.

발병의 첫 번째 단계에서 신체 활동으로 인한 휴식과 함께 통증이 퇴행하는 것처럼 보이면 더 진행된 단계에서는 증상이 지속되어 휴식 중에도 나타납니다.

스포츠 및 스트레스 골절 예방

일반적으로 뼈 구조 및 골격 분절이 받는 반복적인 활동 유형(스포츠뿐만 아니라)과 관련된 모든 가능한 위험 요소를 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 자신의 체질에 가장 적합한 종목을 선택하여 현명하게 운동하는 것이 중요합니다.

근육 강화와 신체 활동 증가도 점진적으로 이루어져야 합니다.

적절한 신발을 신는 것만큼 중요합니다. 운동을 준비하십시오. 장비 자신의 능력에 적합하고 영향이 덜한 형태의 신체 활동과 다른 형태의 신체 활동을 번갈아 가며 시도합니다.

스트레스 골절이 진단되었을 때해야 할 일

일부 유형의 골절을 제외하고(예: 대퇴 목 골절뿐만 아니라 수술(즉, 금속 합성 수단을 통한 안정화)이 필요할 수 있는 골절의 경우 응력 골절의 치료는 대부분의 경우 보수적입니다.

우선, 휴식이 필수적이며, 하지의 일부가 영향을 받는 경우 목발을 사용하여 분명히 체중을 지탱해야 합니다.

치유와 완전한 회복은 일반적으로 평균 4-6주가 소요됩니다.

변동성은 주로 모든 스트레스 골절이 같은 단계에서 진단되는 것은 아니며, 때로는 이미 치유되고 있을 때 진단된다는 사실에 기인합니다.

하지만 자기치료와 충격파 등 이른바 '생물물리학적 재생치료'를 적용해 복구 과정을 가속화할 수 있다.

본질적으로 다르지만 둘 다 세포 수준에서 유익한 효과를 유도할 수 있는 물리적 자극입니다.

특히 충격파는 생체조직에 해로운 영향을 미치지 않는 기계적 자극으로 뼈세포의 대사활동은 물론 성장인자의 생성과 새로운 소혈관의 성장을 촉진한다.

이미 수십 년 동안 가관절증 및 골 강화 지연을 치료하기 위해 사용된 충격파는 또한 많은 경우 스트레스 골절에 대한 최상의 치료법이 될 수 있습니다. 그 이유는 뼈 복구를 자극할 뿐만 아니라 뼈 조직의 올바른 리모델링을 정상화할 수 있기 때문입니다. , 문자 그대로 변경된 생체 역학 조건에 의해 '스트레스'를 받습니다.

이것은 부작용이 거의 없는 비침습적 요법이며, 외래 환자를 대상으로 시행되며 적절한 기구와 운영자 측의 전문 지식을 사용하여 수행할 경우 환자가 잘 견딜 수 있습니다.

이와 관련하여, 치료는 초음파 제어하에(또는 적어도 초음파 "센터링" 후에) 수행되어 스트레스 골절의 영향을 받는 뼈 부분의 지점에 치료가 정확히 "집중"되도록 하는 것이 필수적입니다.

예방, 조기 진단 및 시기 적절한 치료(충격파 및 기타 생물물리학적 자극이 유효한 치료 자원임)는 뼈의 "스트레스"에 대처하고 일상 활동 및 스포츠로의 신속한 복귀를 보장하는 승리 전략을 나타냅니다.