Ophidiophobia(뱀 공포증)에 대해 알아야 할 사항
Ophidiophobia는 일종의 공포증으로 뱀에 대한 극도의 공포가 있습니다. 어른과 아이가 두려움을 갖는 것은 지극히 정상이지만, 단순히 뱀에 대한 두려움을 갖는 것은 공포증을 갖는 것과는 다릅니다
뱀에 대한 두려움은 매우 일반적입니다. 전 세계 인구의 절반이 뱀에 대해 불안해합니다.
뱀을 두려워하는 사람들 중 2~3%만이 공포증이 있을 수 있습니다. 공포증이 너무 심해 삶이나 웰빙 감각을 방해하기 시작합니다. Ophidiophobia는 불안 장애로 취급됩니다.
다음과 같은 경우 성애 혐오증이 있습니다.
- 비합리적이고 관리하기 어려운 극심한 공포, 공황 또는 불안이 있습니다.
- 뱀에 대한 두려움은 위험에 비례하지 않습니다.
- 두려움이 6개월 이상 지속됩니다.
- 당신의 두려움은 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치기 시작합니다. 직장, 학교 또는 사회적 상황에서 정상적으로 행동하는 것이 어려울 수 있습니다.
Ophidiophobia의 원인은 무엇입니까?
뱀에 대한 강렬하고 설명할 수 없는 두려움은 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 과거에 뱀에 대한 부정적인 경험: 예를 들어 어린 시절과 같이 과거에 뱀에 대한 부정적인 경험이 당신에게 심하게 영향을 미쳤다면 공포증이 발병했을 수 있습니다.
- 학습된 행동: 부모와 같은 가까운 가족이 같은 공포증을 가지고 있거나 뱀에 대한 불안이 있는 경우 공포증이 생길 수 있습니다.
- 유전학: 어떤 사람들은 유전적으로 공포증이 발병하는 경향이 더 클 수 있습니다.
증상
공포증이 있는 사람들은 종종 공황 발작을 경험할 수 있습니다.
그들은 또한 뱀에 노출되었을 때 강렬한 두려움, 불안 및 공황의 갑작스러운 느낌을 경험할 수 있습니다.
그들은 물리적으로 가까이 있지 않고 뱀에 대해 생각할 때 이러한 극도의 두려움을 경험합니다.
주의해야 할 성기 공포증의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 당신의 두려움이 말이 되지 않는다는 것을 알지만 여전히 그것을 관리하기 위해 고군분투하고 있습니다.
- 뱀을 발견할 수 있는 장소나 상황을 피하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하거나, 뱀 주위에 있을 수 있지만 강렬한 두려움을 경험하지 않고서는 안 된다.
- 뱀이나 뱀이 가까이 오는 것 같으면 불안이 더 심해집니다.
- 땀 흘리기.
- 호흡 곤란.
- 가슴의 압박감.
- 메스꺼움
- 현기증 또는 현기증.
- 아이들은 두려움에 직면하고 싶지 않을 때 화를 내거나 집착하거나 우는 행동을 보일 수 있습니다.
- 심박수가 증가했습니다.
- 혈압 상승.
- 떨림. 신체의 한 부분 이상에서 작거나 심한 떨림 또는 작거나 심한 움직임이 있다.
- 감각 이상, 일반적으로 팔, 손, 다리 또는 발에서 느껴지는 작열감 또는 따끔거림.
- 설사
- 안면 홍조 또는 오한.
- 입안의 건조함을 느낀다.
- 사람이 자신의 위치나 자신이 하고 있는 일에 대해 혼란스러워할 때 나타나는 혼란 또는 방향 감각 상실.
ophidiophobia의 진단
의사는 처음에 증상과 두려움에 대한 정보를 수집하기 위해 일련의 질문을 할 것입니다.
그들은 귀하의 의료를 검토할 것이며, 정신 의학의, 그리고 사회 역사.
그들은 또한 특정 공포증을 진단하기 위해 미국 정신의학 협회(American Psychiatric Association)에서 발행한 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)을 참조할 수 있습니다. 그러면 의사가 진단에 따라 치료를 계획할 것입니다.
치료 옵션
공포증이 있는 일부 사람들은 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그 이유는 공포증을 유발하는 모든 것을 피하기만 하면 되기 때문입니다.
이것이 쉽지 않은 일이거나 사회, 직장 또는 개인 생활에 영향을 미치기 시작하면 의사와 상담해야 합니다.
상태의 심각도에 따라 성애 혐오증을 성공적으로 치료하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
그러나 치료를 받으면 90% 이상의 사람들이 공포증에서 성공적으로 회복할 수 있습니다.
필요한 경우 약물과 함께 노출 요법 및 CBT(인지 행동 요법) 형태의 정신 요법이 상태를 치료하는 데 가장 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
노출 요법: 노출 요법은 두려움을 제어할 수 있을 때까지 단계적으로 두려움의 대상에 대한 노출을 천천히 증가시켜 작동합니다.
노출 요법은 치료사가 뱀에 대해 이야기하고, 뱀에 대해 읽어달라고 요청하고, 뱀 사진을 보여주고, 지역 동물원에서 뱀을 볼 방문을 주선하고, 마지막으로 뱀을 안아 보라고 요청하는 것으로 시작될 수 있습니다.
이 모든 것이 단계적으로 발생하며 편안함의 수준이 높아짐에 따라 다음 단계로 이동합니다.
인지 행동 치료 (CBT) : 의사는 인지 행동 치료(CBT)를 사용하여 뱀을 보고 뱀 주위에서 행동하는 새로운 방법을 배우기 위해 당신과 협력할 것입니다.
또한 두려움에 대처하는 실용적인 방법을 배우므로 두려움을 다루는 능력에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.
약물: 공포증은 일반적으로 대화 요법으로 해결할 수 있습니다.
때때로 의사는 공포증의 일부로 느끼는 불안과 같은 상태를 치료하는 데 도움이 되도록 단기적으로 약물을 권장할 수 있습니다.
생활 습관 치료: 의사는 또한 불안과 스트레스를 다루는 데 도움이 되는 마음챙김 기술, 명상 연습 또는 운동 형태의 신체 활동을 제안할 수 있습니다.
읽기 :
긴급 생중계를 더 많이…라이브: IOS 및 Android용 신문의 새로운 무료 앱 다운로드
이탈리아의 정신 장애 관리: ASO 및 TSO는 무엇이며 응답자는 어떻게 행동합니까?
Snakebite의 경우 어떻게해야합니까? 예방 및 치료 요령