브라우징 태그

건강

스트레스 호르몬인 코르티솔

그러나 스트레스가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 유스트레스라고 하는 좋은 스트레스가 있습니다. 유스트레스는 우리 몸이 크고 작은 위급 상황에 대처할 수 있게 하여 예상치 못한 힘과 저항력을 줍니다.

스키 부상: 무엇이며 이를 예방하는 방법

스키는 가장 인기 있는 겨울 스포츠의 연단에 있습니다. 겨울 방학 및 주말에는 완벽한 활강 코스를 찾아 스키 슬로프를 찾는 스키 선수와 레크리에이션 스키 선수가 모두 몰려듭니다. 하지만 충분하지 않다면…