Skeleto ir raumenų skausmas: kaulų skausmas, pažeidžiantis sąnarius, taip pat sausgysles ir raiščius arba raumenis. Skausmas kakle, stuburo ir nugaros raumenyse, keliuose, tai tik keletas

Plačiai paplitęs skausmas, pajutęs mus bent kartą gyvenime, įvairaus amžiaus ir kurio dažnai neįmanoma paaiškinti. Kai kuriais atvejais jis praeina po trumpo laiko, kitais tampa lėtinis, paveikiantis kasdienį gyvenimą ir net nuotaiką.

Skeleto ir raumenų skausmas: kaip išsirinkti tinkamą specialistą?

Labai dažnai pacientai, susidūrę su skeleto ir raumenų skausmais, sutrinka: su juo susiduria skirtingos figūros ir specialistai, tačiau akivaizdžiai skirtingos funkcijos ir įgūdžiai.

Tinkamo mūsų patologijos specialisto pasirinkimas yra pirmas žingsnis teisingos diagnozės ir gydymo link.

Fiziatras yra reabilitacijos specialistas, užsiimantis pacientų funkciniu atstatymu.

Ši reabilitacija apima įvairias sritis: be ortopedijos, neurologijos ir kardiorespiracinės medicinos.

Tai didelės komandos pastangos, apimančios sinergiją ir skirtingus profesinius įgūdžius, kad kiekvienas kuo geriau atliktų savo vaidmenį, kad pacientas pasveiktų.

Kita vertus, ortopedas yra chirurgas, todėl jo požiūris ir žinios yra orientuoti į chirurgiją, kuri kai kuriais atvejais ir kai kurioms patologijoms yra būtina, tačiau daugeliui skeleto-raumenų skausmų tai nėra, o gydymas į kurį galima sutelkti dėmesį, yra konservatyvus.

Raumenų ir sąnarių skausmas: skirtumai

Raumenų skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: traumos, traumos, intensyvaus fizinio krūvio, sunkaus darbo ar netinkamos laikysenos.

Tai pasireiškia plačiai paplitusiu skausmu, apimančiu raumenis, o jei dėl per didelio krūvio ar per didelio fizinio krūvio jis išnyksta per kelias dienas.

Sąnarių skausmas paprastai jaučiamas apkraunant sąnarį, labai lokaliai ir jaučiamas ne tik mankštos ir judėjimo metu, bet ir ramybėje.

Kai kuriais atvejais sąnarių ir raumenų skausmai gali būti susiję ir su klimatu, nes mūsų organizmas skirtingai reaguoja į išorines temperatūras: dažniausiai reumatu sergantis pacientas turi padidėjusį judėjimo aparato, ty kaulų ir raiščių, jautrumą, skausmą jaučia labiau.

Šiems pacientams pakaktų būti šiltame ir sausame klimate.

Ar raumenų ir kaulų skausmui malšinti geriau naudoti šilumą ar šaltį?

Ledas rekomenduojamas kaulų traumų atvejais, tačiau jį reikia vartoti sąmoningai: ledą reikia naudoti ūminėje skausmo fazėje apie 6-7 dienas, po 20 minučių du ar tris kartus per dieną.

Svarbu, kad oda tiesiogiai nesiliestų su užšalusia dalimi, o būtų apsaugota šluoste.

Jei naudojamas per ilgai ir tiesiai ant odos, kyla odos dėmių ar net nudegimų pavojus.

Kita vertus, šiluma nurodoma esant raumenų skausmams, netgi lėtiniams skausmams, nes atpalaiduoja raumenis ir padeda atsipalaiduoti, taip pat modifikuoja skausmo suvokimą: pavyzdžiui, geras karštas dušas, radiatoriaus šiluma. , karšto vandens butelis iki šildymo dėmių, kurie lokaliai paskirsto šilumą ten, kur jie yra uždėti.

Kai skausmas tampa lėtinis

Ilgainiui užsitęsus sąnarių ar raumenų skausmams labai svarbu pasikonsultuoti su specialistu: lėtinis skausmas paliečia ne tik kūną, bet ir protą, įtraukdamas emocinę ir nuotaikos sferas: smegenys iš tikrųjų yra nuolat budrios ir nuolat gauna „skausmas“ ir „neigiami“ impulsai iš nervų sistemos.

Patarimas yra naudoti pagal gydytojo receptą produktus, kurie bando sustabdyti nuolatinį skausmą, kitaip pateksite į neigiamą kilpą, kuri taip pat yra pavojinga elgesio ir emociniu požiūriu.

Kadangi negalima per ilgai vartoti skausmą malšinančių vaistų, vėduoklių ar kortikosteroidų, yra produktų, tokių kaip hialurono rūgštis, gliukozaminas, chondroitinas ir kitos medžiagos, kurios turi apsauginį poveikį: tai jau mūsų organizme esančios medžiagos, kurios iš tikrųjų padeda sumažinti skausmą. ir neleisti smegenims užregistruoti šios būklės kaip pastovios.

Be to, vidutinio sunkumo, laipsniški ir kontroliuojami pratimai, tokie kaip tempimas, važiavimas dviračiu, bėgimo takeliai, ėjimas – visa mažo poveikio aerobinė veikla, kuri stimuliuoja kūno raumenų ir kaulų bei širdies ir kraujagyslių sistemas – yra būtini tiek kenčiantiems nuo lėtinio skausmo, tiek užkietėjusiems sėdintiems žmonėms, kurie patiria skausmą raumenų „silpnumui“ ir neveiklumui.

Ar tinka tinkas?

Raumenų ir skeleto skausmui malšinti yra dviejų tipų tinkas: šildomieji turi tik šildančioji funkcija, o gydomųjų pleistrų viduje yra priešuždegiminis arba analgetikas, kuris prasiskverbia tik į pažeistą vietą ir veikia lokalizuotai.

Akivaizdu, kad tai nedaro stebuklų, nes gebėjimas prasiskverbti į poodį yra kuklus.

Tai mažo poveikio veiksmas, palyginti su produktu, vartojamu per burną arba per raumenis.

Skaityti taip pat:

Skausmas pėdos pado srityje: tai gali būti metatarsalgija

Skausmas ir dilgčiojimas rankose, kurių sutrikimų simptomai?

Skausmo valdymas ir malšinimas: analgetikų terapijos vaidmuo

šaltinis:

Humanitas