Kas tai yra ir kaip atpažinti pilvo diastazę
Pilvo diastazė paveikia apie 30 % moterų po gimdymo, tačiau apie ją vis dar mažai kalbama. Dažnai neįvertinama arba apsiribojama kosmetine problema, pilvo diastazė iš tikrųjų yra visų pirma funkcinė problema, todėl ją reikia spręsti tinkamai.
Kas yra pilvo diastazė?
Pilvo diastazė apibrėžiama kaip centrinių tiesiųjų pilvo raumenų padidėjimas ir per didelis atsiskyrimas išilgine kryptimi.
Šį raumenyną, kuris yra vienas iš pagrindinių priekinės pilvo sienos raumenų, sudaro dešinysis tiesusis pilvo raumuo ir kairysis tiesusis pilvo raumuo, kuriuos kartu laiko plona jungiamojo audinio juosta, vadinamoji linea alba, kuri eina nuo žemiau krūtinkaulio iki dubens kaulų, sujungiantys du tiesiuosius pilvo raumenis ir leidžiantys išlaikyti vidinius vidaus organus.
Ši fascija yra labai tvirta, bet ne itin elastinga, todėl kai dėl kokių nors priežasčių tampa trapi ar plona, jai sunku spontaniškai grįžti į pradinę būklę.
Štai kodėl mes kalbame apie pilvo diastazę – problemą, kuri gali turėti skirtingą laipsnį, priklausomai nuo to, ar du tiesieji pilvo raumenys yra daugiau ar mažiau nutolę.
Pilvo diastazė, ypač atsižvelgiant į jos dydį, skirstoma į:
- lengva diastazė, mažesnė nei 3 centimetrai;
- vidutinio sunkumo diastazė, nuo 3 iki 5 centimetrų;
- sunki diastazė, didesnė nei 5 centimetrai.
Kodėl po gimdymo atsiranda pilvo diastazė?
Pagrindinė priežastis, kodėl gali atsirasti pilvo diastazė, yra nėštumas, ypač dvynys.
Svoris ir vidinis spaudimas, atsirandantis dėl vaisiaus augimo per devynis mėnesius, kartu su šiam moters gyvenimo tarpsniui būdingais hormoniniais pokyčiais tempia tiesiuosius pilvo raumenis ir plonėja jungiamieji audiniai, dėl kurių atsiskiria. du tiesieji pilvo raumenys.
Vyrų pilvo diastazės priežastys
Kiti veiksniai, galintys turėti įtakos problemos atsiradimui, yra didelis svorio padidėjimas.
Vyrams taip pat gali pasireikšti pilvo diastazė.
Šiuo atveju dažniausios priežastys yra ne tik svorio padidėjimas
- raumenų laisvumas
- nutukimas, susijęs su dideliu pilvo riebalų procentu;
- didelis svorio netekimas, pavyzdžiui, žmonėms, kuriems atliekama bariatrinė operacija.
Diastazės pasekmės
Priešingai nei dažnai manoma, pasekmės yra ne tik estetinės, bet, svarbiausia, funkcinės.
Akivaizdžiausios pasekmės yra neabejotinai
- išilginės įdubos atsiradimas išilgai pilvo;
- neįmanoma turėti plokščio skrandžio;
- juosmens praradimas.
Tačiau nereikėtų nuvertinti iš išorės mažiau matomų pasekmių.
Jei raumenų suformuota pilvo fascija praranda savo funkciją laikyti ir laikyti pilvo vidaus organus, vidaus organai gali išsikišti (ty išsikišti iš natūralios vietos), todėl gali atsirasti įvairaus laipsnio ir apimties pilvo išvaržos.
Daugeliu atvejų diastazė iš tikrųjų yra susijusi su bambos išvarža arba epigastrine išvarža (esančia viršutinėje pilvo dalyje), o tai kai kuriais atvejais gali sukelti rimtų komplikacijų.
Simptomai
„Funkciniai“ simptomai, kuriais gali pasireikšti pilvo diastazė, yra šie:
- pilvo pūtimas, ypač po valgio
- pilvo skausmas
- virškinimo sutrikimai;
- nugaros skausmas, net dubens srityje;
- nelaikymas.
Pilvo diastazė: diagnozė
Norint diagnozuoti pilvo diastazę, būtina atlikti specialisto apžiūrą, kurią gali lydėti pilvo sienelės ultragarsinis tyrimas.
Nustačius pilvo diastazę, būtina tiksliai įvertinti tikrąjį atstumą tarp raumenų – vieną iš parametrų, kuriais remiantis nustatomas teisingas gydymo metodas.
Kaip gydyti
Pilvo diastazės sprendimas yra chirurginis ir reikalauja specifinių chirurginių įgūdžių.
Chirurginė intervencija skiriasi priklausomai nuo laipsnio. Esant nesunkiai ir vidutinio sunkumo diastazei, atliekama abdominoplastika, kartu perkeliama tiesiųjų pilvo raumenų padėtis.
Praktikoje du vienas nuo kito atsiskyrę raumenys suartinami ir sujungiami specialiomis vadinamosiomis „dvipusėmis“ siūlėmis.
Kita vertus, jei laipsnis yra sunkus arba jei raumenys nėra pakankamai elastingi, kad juos būtų galima sugrąžinti, būtina įterpti biologiškai suderinamą rezorbuojamą tinklelį, kuris veiktų kaip jungtis, skatinantis raumenų susijungimą ir vėl. nustatyti vidaus organų saugojimo funkciją.
Išleidimas paprastai yra 2-3 dienos po operacijos.
Pooperaciniu laikotarpiu rekomenduojama nešioti atraminį elastinį diržą apie 1 mėnesį.
Ar pilvo diastazės pratimai naudingi?
Fizinis aktyvumas pilvo raumenims stiprinti nepadeda tobulėti, o kai kuriais atvejais gali net pablogėti ir sukelti raumenų, kurie ir taip blogai dirba, hipertrofiją.
Skaityti taip pat:
Psichozė po gimdymo: žinoti, kaip su ja kovoti
Bendroji ar vietinė anestezija? Atraskite skirtingus tipus