Autopalpazione del seno: ateik, quando e perché
Lo scopo dell'autopalpazione del seno è consentire ad ogni donna di conoscersi, in modo da essere in grado di avvertire eventuali cambiamenti nel proprio seno
L'autopalpazione si può eseguire tranquillamente da sole
Il momento migliore è una settimana dopo la fine delle mestruazioni, quando il seno è meno teso (se si è menopauzėje arba gravidanzoje, qualsiasi giorno va bene).
A partire dai 20 anni, è buona regola controllare il proprio seno una volta al mese, proprio per imparare a valutarne l'aspetto e la consistenza.
1. Due osservate speciali
Mettiti davanti a uno specchio, torso nudo.
Appoggia le mani sulle costole e osserva attentamente il seno: le cose a cui devi stare attenta sono eventuali cambiamenti di forma, rigonfiamenti, differentenze ai capezzoli rispetto al passato o arrossamenti.
2. Mani alto!
Ora alza le braccia sopra la test, e guarda di nuovo il seno: ci sono alterazioni o rigonfiamenti che prima non si vedevano?
Kontroliuojamas anche il capezzolo: ar tai yra, ar esate padalintas? Secerne skysčiai?
3. Si entra azione
Adesso è il momento di toccare con mano, preferibilmente da sdraiate.
Comincia dal seno sinistro, ir appoggia la mano sinistra dietro la nuca.
Išsamiai išnagrinėkite „Schiacciandolo“ kontrolę, kreipkitės į konsistenciją ir leiskite atsitiktinai modifikuoti: visų pirma, fai attenzione a eventuali addensamenti che non avevi mai avvertito in preenza.
Ripeti con il seno sunaikinti.
Autopalpazione: vale anche per gli uomini!
Il tumore al seno, anche se con meno frequency, può colpire pure i maschi.
Automobilių palpazione, quindi, ir svarbu anche per loro!
Ateikite, žinokite, kad autopalpa yra svarbi, o ne perfeta: ci sono casi in cui il tumore al seno non dà segni evidenti, e non mostra cambiamenti riconoscibili a occhio nudo.
Autopalpazione ma non solo: le cose che aiutano a preventire il tumore al seno
Ci sono 3 svarbiu laiku dažnas nell'arco di ogni donna, kad būtų išvengta ilgesnio augimo.
Laiko prima è chiedere al proprio ginecologo di controllare anche la mammella, durante le visite periodiche; antra ir mammografija, consigliata a partire dai 40 anni, importante per scoprire eventuali noduli che non sono palpabili.
La terza, la più semplice di tutte, è l'auto-palpazione del seno: ed è l'arma migliore for scoprire eventuali problemi quando sono ancora all'inizio, e per ridurre al minimo le conseguenze.
Ecco a cosa devi prestare semper attenzione durante l'autopalpazione:
- cambiamenti di forma and dimensioni di una o di entrambe le mammelle
- rigonfiamenti o ispessimenti nel seno o nella zona dell'ascella
- rilievi, arrossamenti, affossamenti arba raggrinzimenti della pelle
- noduli della mammella
- variazioni nell'aspetto dei capezzoli, o una loro rientranza improvvisa (a meno che non sia il loro aspetto naturale, o che non sia un aspetto già indagato dal medico)
- infiammazioni, arrossamenti o sensazione di calore della pelle del seno o dell'areola
Gilinti:
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