Cos'è

Nel corpo umano si possono contare ben 267 sausgyslės. Alcuni di questi sono più sensibili alla tendinite perché si trovano in posizioni maggiormente stimuliuoja durante un'attività fisica o uno sforzo non ordinario. Ecco perché spesso si associa la tendinite a spalle, ginocchia e gomiti. La tendinite è un processo infiammatorio che coinvolge uno o più dei 267 tendini presenti nel corpo umano. „Tale infiammazione è comunemente causata dalla ripetizione cronica di microsollecitazioni che a lungo andare alterano la normale struttura delle fibrille“. Si parla in questo caso di patolgia tendinea da sovraffaticamento. Quando un tendine è sollecitato oltre il limite di sopportazione fisiologica, le fibrille che lo compongono subiscono delle lesioni più o meno ampie. Tali lacerazioni vengono riparate spontaneamente ma le nuove cellule formeranno and tessuto più vascolarizzato, disorganizzato and per questo meno resistente dell'originale. Si parla in questo caso di degenerazione tendinea che avrà come risultato finale una diminuzione della dimensione delle cellule (ipotrofia). Žiūrėti pasaką degenerazione è asociata una risposta infiammatoria si parla di tendinite in caso contrario di tendinosi. I tendini che si logorano più commonemente sono quelli delle ginocchia, dei gomiti e della spalla (cuffia dei rotatori).

Sukelti

La causa più diffusa di tendinite è senza ombra di dubbio un sovraccarico. Questo può colpire un'atleta durante un allenamento più impegnativo del solito o una persona sedentaria costretta a fare uno sforzo più impregnativo rispetto a quanto è abituata a fare. Un buon riscaldamento rappresenta ir ottimo atgrasymas: il nostro corpo, infatti, viene preparato al successivo sforzo e la muscolatura si adegua. Inoltre alla ripresa dell'attività fisica dopo uno stop più o meno lungo, causato da un precedente trauma muscolare, il nostro apparato muscolare è decisamente più sensibile e la tendinite è in agguato. Per questo è apprepto ripartire per gradi, senza pretendere dal nostro fisico prestazioni pakelti fin da subito. Anche una postura non corretta, nel lungo periodo, può dar luogo all'infiammazione dei tendini. Inoltre vi sono alcune malattie che, per definizione, rendono più trapus il nostro corpo e, di conseguenza, non possono che aumentare notevolmente il rischio: artriti, nepakankama renale eperkolesterolemija. Infine è opportuno prestare attenzione alle calzature indossate for l'attività sportiva.

tipai

Skirtingas forme forumas, le tendiniti si possono suddividere in base alla posizione del tendine infiammato. I tendini di spalle, gomiti e ginocchia appaiono statisticamente più esposti all infiammazioni. Questo perché si trovano in punti “strategi” del nostro corpo e vanno a creare articolazioni che non possiamo esimerci dall'utilizzare. Di certo, tra questi, un problem al ginocchio è quello che può creare il triko maggiore, poiché l'infiammazione rischia seriamente di peggiorare anche solo camminando.

simptomai

Il sinotmo più concreto è un dolore più o meno acuto, localizzato nella zona delle articolazioni. Se il dolore diventa ancora più acuto sotto sforzo o, più semplicemente, premendo con le dita sulla zona indolenzita, probabilmente la tendinite è già in corso. Non deve trarre in inganno l'eventuale scomparsa del dolore: durante un'attività sportiva, infatti, il dolore può, per diversi motivi, „nascondersi“ poi riapparire, ancora più acutamente, al momento dello stop dello sforzo. Per questo è importante sospendere välittömästi qualsiasi attività nel momento stesso in cui si prova dolore.

Priežiūra

La tendinite non è una patologia che può essere trascurata. Ciò provocherebbe ir peggioramento notevole della patologia. La prima cosa da fare è interrompere nedelsiant lo sforzo che si sta compiendo fin dal primo momento dell'insorgere del dolore. Il tendine infiammato deve essere poi sottoposto all'attenzione di un medico ortopedico il quale eseguirà una magnetinio rezonanso tomografija o un'ecografia: quest'ultima è lo strumento che più degli altri si è mostrato effectace nel valutare le caratteristiche della patologia. Il riposo è poi un elemento essenziale al fine di guarire il più presto possibile: sforzare il tendine infiammato, oltre che provocare dolore, può infatti causare la rottura del tendine stesso. In caso di dolore molto forte, il medico può poi consigliare l'assunzione di farmaci antidolorifici o l'acquisto di cerotti, ormai in commercialio da diverso tempo, in grado di alleviare il dolore.