Krūšu pašpārbaudes mērķis ir ļaut katrai sievietei iepazīt sevi, lai viņa varētu atklāt jebkādas izmaiņas krūtīs

Krūšu pašpārbaudi ir viegli veikt patstāvīgi

Labākais laiks ir nedēļa pēc menstruāciju beigām, kad jūsu krūtis ir mazāk saspringtas (ja esat menopauzes vai grūtniecības stāvoklī, jebkura diena ir piemērota).

Sākot no 20 gadu vecuma, ir ieteicams reizi mēnesī pārbaudīt krūtis, lai uzzinātu, kā novērtēt to izskatu un konsistenci.

1. Divi īpaši novērojumi

Stāv spoguļa priekšā, bez krekliem.

Novietojiet rokas uz ribām un rūpīgi apskatiet krūtis. Lietas, kas jums jāuzmanās, ir jebkādas formas izmaiņas, pietūkums, sprauslu atšķirības salīdzinājumā ar pagātni vai apsārtums.

2. Rokas uz augšu!

Tagad paceliet rokas virs galvas un vēlreiz paskatieties uz krūtīm: vai ir kādas izmaiņas vai pietūkums, ko iepriekš nevarējāt redzēt?

Pārbaudiet arī nipeli: vai tas ir sarucis vai kļuvis pamanāmāks? Vai tas izdala šķidrumu?

3. Iesākšana darbībā

Tagad ir laiks pieskarties, vēlams apgulties.

Sāciet ar kreiso krūti un nolieciet kreiso roku aiz muguras kakls.

Ar labo roku sataustiet krūti, piespiežot to pie krūtīm, cenšoties novērtēt tās konsistenci un visas izmaiņas: jo īpaši pievērsiet uzmanību jebkādiem sabiezējumiem, ko nekad iepriekš neesat jutis.

Atkārtojiet ar labo krūti.

Krūšu pašpārbaude: attiecas arī uz vīriešiem!

Krūts vēzis var skart arī vīriešus, kaut arī retāk.

Tāpēc pašpalpācija ir svarīga arī viņiem!

Tāpat kā viss pārējais, pašpārbaude ir ļoti svarīga, taču tā nav perfekta: ir gadījumi, kad krūts audzējs neuzrāda nekādas acīmredzamas pazīmes un neuzrāda nekādas izmaiņas, kas atpazīstamas ar neapbruņotu aci.

Pašanalīze un daudz kas cits: lietas, kas palīdz novērst krūts vēzi

Katras sievietes priekšgalā ir trīs ļoti svarīgas bultiņas, lai novērstu krūts vēzi.

Pirmais ir lūgt ginekologam pārbaudīt jūsu krūtis regulāru pārbaužu laikā; otrais ir mammogrāfija, kas ieteicama no 40 gadu vecuma, un tā ir svarīga, lai atklātu visus gabalus, kas nav sataustāmi.

Trešais un vienkāršākais ir krūšu pašpārbaude, kas ir labākais veids, kā agrīnā stadijā atklāt problēmas un mazināt sekas.

Lūk, kas jums vienmēr jāpievērš uzmanība krūšu pašpārbaudes laikā:

• vienas vai abu krūšu formas un izmēra izmaiņas
• pietūkums vai sabiezējums krūšu vai padušu zonā
• ādas krokas, apsārtums, sagurums vai saburzīšanās
• kunkuļi krūtīs
• izmaiņas sprauslu izskatā vai pēkšņa sprauslu ievilkšana (ja vien tas nav sprauslu dabiskais izskats vai kaut kas tāds, ko ārsts jau ir izpētījis)
• iekaisums, apsārtums vai siltuma sajūta krūšu vai arēnas ādā.

Lasīt arī:

Sievietēm krūts vēža padomi par auglību netiek piedāvāti

Etiopija, veselības ministre Lia Taddesse: Seši centri pret krūts vēzi

Avots:

Milānas poliklīnika