Auksts laiks apdraud mūsu aizsardzību: lūk, kā to izdarīt
Izpratne par saikni starp zemu temperatūru un elpceļu infekcijas risku
Neredzamie aukstuma draudi
Jaunākie pētījumi, tostarp no Hārvardas Medicīnas skolas un Ziemeļaustrumu universitāte, ir uzsvēruši, kā a temperatūras pazemināšanās var ievērojami apdraudēt mūsu imūnsistēmu, īpaši pret vīrusiem un baktērijām. Iekšējās deguna temperatūras pazemināšanās tikai par 5 grādiem var samazināt imūnās aizsardzības efektivitāti uz pusi, liecina pētījumi Hārvardas Medicīnas skolas un Ziemeļaustrumu universitāte gadā publicētie pētnieki Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls. Šī parādība ir saistīta ar samazinātu iedzimto imūnreakciju deguna iekšpusē, kas cīnās ar patogēniem, kas ir atbildīgi par augšējo elpceļu infekcijām. Šis atklājums nodrošina bioloģisku mehānismu, lai izskaidrotu, kāpēc tādas infekcijas kā saaukstēšanās, gripa un Covid-19 ir biežāk sastopami aukstākos mēnešos.
Kā ķermenis reaģē uz aukstumu
Aukstums ne tikai palielina neaizsargātību pret infekcijām, bet arī ietekmē adaptīvo imunitāti. Kā ziņoja PubMed, zemāka temperatūra var kavēt aktivizēšanu, darbību un izplatīšanos imūnās šūnas. Tas nozīmē, ka aukstos mēnešos mūsu ķermenis var nebūt tik efektīvs cīņā pret patogēniem.
Profilakse un aizsardzība
Ņemot vērā paaugstinātu uzņēmību pret slimībām ziema, ir svarīgi veikt profilaktiskus pasākumus. Gados vecāki cilvēki un personas ar nepietiekamu vakcinācijas segumu ir īpaši riskam. Ieteikumos ietilpst vakcinācijas, valkājot šalles vai maskas, lai elpceļi būtu silti, a veselīgs un sabalansēts uzturs, un regulāras fiziskās aktivitātes. Šīs prakses var palīdzēt mazināt aukstuma ietekmi uz imūnsistēmu.
Globālā sasilšana un veselība
Klimata izmaiņas un globālā sasilšana rada sarežģītas problēmas sabiedrības veselībai. Lai gan siltāka vide teorētiski varētu samazināt dažu saaukstēšanās izraisītu slimību izplatību, kā to ierosina Jēlas medicīnas skola, nevar ignorēt plašo negatīvo ietekmi uz veselību, kas saistīta ar globālo sasilšanu. Tie ietver slimības pārnēsātāju pārnēsāto slimību pieaugumu, piesārņojuma izraisītas elpošanas problēmas, ārkārtējus karstuma viļņus un citus veselības apdraudējumus. Tāpēc ir svarīgi apsvērt visas globālās sasilšanas sekas uz sabiedrības veselību un veikt pasākumus, lai mazinātu tās negatīvo ietekmi.
Avoti