Skeleta-muskuļu sāpes: sāpes kaulos, kas skar locītavas, bet arī cīpslas un saites vai muskuļus. Sāpes kaklā, mugurkaula un muguras muskuļos, ceļos, lai nosauktu tikai dažus

Plaši izplatītas sāpes, kas mūs ir skārušas vismaz reizi dzīvē, dažādos vecumos un kuras bieži vien nav izskaidrojamas. Dažos gadījumos tas pāriet pēc neilga laika, citos kļūst hronisks, ietekmējot ikdienas dzīvi un pat garastāvokli.

Skeleta-muskuļu sāpes: kā izvēlēties pareizo speciālistu?

Ļoti bieži pacienti ir apmulsuši, saskaroties ar skeleta un muskuļu sāpēm: ar tām nodarbojas dažādas figūras un speciālisti, taču acīmredzot ar dažādām funkcijām un prasmēm.

Pareiza speciālista izvēle mūsu patoloģijai ir pirmais solis ceļā uz pareizu diagnozi un ārstēšanu.

Fiziatrs ir rehabilitācijas speciālists, kas nodarbojas ar pacientu funkcionālo atjaunošanu.

Šī rehabilitācija ietver dažādas jomas: papildus ortopēdijai, neiroloģijai un kardiorespiratorajai medicīnai.

Tas ir liels komandas darbs, kas saistīts ar sinerģiju un dažādām profesionālajām prasmēm, lai katrs pēc iespējas labāk veiktu savu lomu pacienta atveseļošanā.

Savukārt ortopēds ir ķirurgs, tāpēc viņa pieeja un zināšanas ir vērstas uz ķirurģiju, kas atsevišķos gadījumos un dažu patoloģiju gadījumā ir neaizstājama, bet lielākajā daļā skeleta-muskuļu sāpju tā nav, un ārstēšana uz kuru var koncentrēties, ir konservatīvs.

Muskuļu sāpes un locītavu sāpes: atšķirības

Muskuļu sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ: traumas, traumas, intensīvas slodzes, smags darbs vai slikta stāja.

Tas izpaužas kā vispārēji plaši izplatītas sāpes muskuļos un, ja pārmērīgas slodzes vai pārāk smagas slodzes dēļ, tām ir tendence izzust dažu dienu laikā.

Locītavu sāpes parasti jūtamas, noslogojot locītavu, ļoti lokāli un jūtamas ne tikai slodzes un kustību laikā, bet arī miera stāvoklī.

Atsevišķos gadījumos locītavu un muskuļu sāpes var būt saistītas arī ar klimatu, jo mūsu organisms dažādi reaģē uz ārējām temperatūrām: parasti reimatisma slimniekam ir paaugstināta kustību aparāta jutība, proti, uz kauliem un saitēm, viņš sāpes izjūt vairāk.

Šiem pacientiem pietiktu uzturēties siltā un sausā klimatā.

Vai muskuļu un skeleta sāpju mazināšanai labāk izmantot siltumu vai aukstumu?

Ledus ieteicams lietot kaulu traumu gadījumos, taču tas jālieto apzināti: ledus jālieto akūtā sāpju fāzē apmēram 6-7 dienas, 20 minūtes divas vai trīs reizes dienā.

Svarīgi, lai āda nebūtu tiešā saskarē ar sasalušo daļu, bet gan aizsargāta ar drānu.

Ja to lieto pārāk ilgi un tieši uz ādas, pastāv ādas traipu vai pat apdegumu risks.

Savukārt siltums indicēts muskuļu sāpju, pat hronisku sāpju gadījumā, jo tas atslābina muskuļus un palīdz atslābināties, modificējot arī sāpju uztveri: piemērs ir laba karsta duša, radiatora siltums. , karstā ūdens pudele līdz sildīšanas plāksteriem, kas darbojas, lokāli izplatot siltumu vietā, kur tie tiek uzklāti.

Kad sāpes kļūst hroniskas

Ja locītavu vai muskuļu sāpes laika gaitā kļūst ilgstošas, ir ļoti svarīgi konsultēties ar speciālistu: hroniskas sāpes ietekmē ne tikai ķermeni, bet arī prātu, iesaistot emocionālo un garastāvokļa sfēru: smadzenes faktiski ir pastāvīgi modras un saņem nepārtrauktu. “sāpes” un “negatīvie” impulsi no nervu sistēmas.

Ieteikums ir lietot produktus pēc ārsta receptes, lai mēģinātu apturēt pastāvīgās sāpes, pretējā gadījumā jūs nonākat negatīvā lokā, kas ir bīstams arī no uzvedības un emocionālā viedokļa.

Tā kā nav iespējams pārāk ilgi lietot pretsāpju līdzekļus, vēdekņus vai kortikosteroīdus, ir tādi produkti kā hialuronskābe, glikozamīns, hondroitīns un citas vielas, kurām ir aizsargājošs efekts: tās ir vielas, kas jau atrodas mūsu organismā un palīdz mazināt sāpes. un neļauj smadzenēm reģistrēt šo stāvokli kā nemainīgu.

Turklāt mēreni, pakāpeniski un kontrolēti vingrinājumi, piemēram, stiepšanās, braukšana ar velosipēdu, skrejceliņi, pastaigas – visas zemas ietekmes aerobās aktivitātes, kas stimulē ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas – ir būtiskas gan hronisku sāpju slimniekiem, gan rūdītiem mazkustīgiem cilvēkiem, kuri izjūt sāpes. muskuļu vājumam un mazspējai.

Vai ģipsis strādā?

Pret muskuļu un skeleta sāpēm ir divu veidu ģipsis: tiem, kam ir siltums, ir tikai sasilšanas funkcija, savukārt ārstniecisko plāksteru iekšpusē ir pretiekaisuma vai pretsāpju līdzeklis, kas tikai iekļūst skartajā zonā un darbojas lokalizēti.

Acīmredzot tas nedara brīnumus, jo spēja iekļūt subkutāni ir pieticīga.

Tā ir mazietekmīga darbība, salīdzinot ar produktu, ko lieto iekšķīgi vai caur muskuļiem.

Lasīt arī:

Sāpes pēdas zolē: tā varētu būt metatarsalģija

Sāpes un tirpšana rokās, kuru traucējumu simptomi?

Sāpju pārvaldība un mazināšana: pretsāpju terapijas nozīme

Avots:

Humanitas