Kas tas ir un kā atpazīt vēdera diastāzi
Vēdera diastāze skar apmēram 30% sieviešu pēc dzemdībām, tomēr par to joprojām maz tiek runāts. Bieži vien nepietiekami novērtēta vai saistīta tikai ar kosmētisku problēmu, vēdera diastāze patiesībā vispirms ir funkcionāla problēma, tāpēc tā ir jārisina pareizi.
Kas ir vēdera diastāze?
Vēdera diastāze ir definēta kā centrālā taisnā vēdera muskuļu palielināšanās un pārmērīga atdalīšanās garenvirzienā.
Šī muskulatūra, kas ir viens no galvenajiem vēdera priekšējās sienas muskuļiem, sastāv no labā taisnā vēdera muskuļa un kreisā taisnā vēdera muskuļa, ko satur kopā plāna saistaudu josla, tā sauktā linea alba, kas stiepjas no. zem krūšu kaula līdz iegurņa kauliem, savienojot divus taisnās vēdera muskuļus un ļaujot saglabāt iekšējos iekšējos orgānus.
Šī fascija ir ļoti spēcīga, bet ne īpaši elastīga, tāpēc, ja kāda iemesla dēļ tā kļūst trausla vai plāna, tai ir grūti spontāni atgriezties sākotnējā stāvoklī.
Tāpēc mēs runājam par vēdera diastāzi, problēmu, kurai var būt dažādas pakāpes atkarībā no tā, vai divi taisnie vēdera muskuļi atrodas vairāk vai mazāk tālu.
Vēdera diastāze, jo īpaši atkarībā no tās lieluma, tiek klasificēta:
- viegla diastāze, mazāka par 3 centimetriem;
- mērena diastāze, no 3 līdz 5 centimetriem;
- smaga diastāze, lielāka par 5 centimetriem.
Kāpēc pēc dzemdībām rodas vēdera diastāze?
Galvenais iemesls, kāpēc var rasties vēdera diastāze, ir grūtniecība, īpaši dvīņu grūtniecība.
Svars un iekšējais spiediens, ko rada augļa augšana deviņu mēnešu laikā, kopā ar hormonālajām izmaiņām, kas raksturīgas šim sievietes dzīves posmam, izraisa vēdera taisnās muskulatūras izstiepšanos un saistaudu retināšanu, izraisot augļa atdalīšanu. divi taisnie vēdera muskuļi.
Vēdera diastāzes cēloņi vīriešiem
Citi faktori, kas var ietekmēt problēmas izskatu, ir ievērojams svara pieaugums.
Arī vīrieši var būt pakļauti vēdera diastāzei.
Šajā gadījumā biežākie cēloņi ir papildus svara pieaugumam
- muskuļu vājums
- aptaukošanās, kas saistīta ar lielu vēdera tauku procentu;
- liels svara zudums, piemēram, cilvēkiem, kuriem tiek veikta bariatriskā operācija.
Diastāzes sekas
Pretēji tam, ko mēdz uzskatīt, sekas ir ne tikai estētiskas, bet galvenokārt funkcionālas.
Visredzamākās sekas neapšaubāmi ir
- gareniskā ievilkuma parādīšanās gar vēderu;
- plakana vēdera neiespējamība;
- vidukļa līnijas zudums.
Taču no malas mazāk redzamās sekas nevajadzētu novērtēt par zemu.
Ja vēdera fascija, ko veido muskuļi, zaudē savu funkciju, kas satur un notur vēdera iekšējos orgānus, iekšējie orgāni var izvirzīties uz āru (ti, izspiesties no savas dabiskās vietas), izraisot dažādas pakāpes un apjoma vēdera trūces.
Lielā daļā gadījumu diastāze faktiski ir saistīta ar nabas trūci vai epigastrālo trūci (kas atrodas vēdera augšdaļā), kas dažos gadījumos var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Simptomi
"Funkcionālie" simptomi, ar kuriem var izpausties vēdera diastāze, ir:
- vēdera uzpūšanās, īpaši pēc ēšanas
- sāpes vēderā
- gremošanas grūtības;
- muguras sāpes, pat iegurņa rajonā;
- nesaturēšana.
Vēdera diastāze: diagnoze
Lai diagnosticētu vēdera diastāzi, nepieciešama speciālista pārbaude, ko var papildināt ar vēdera sienas ultraskaņas skenēšanu.
Kad ir konstatēta vēdera diastāzes klātbūtne, ir svarīgi precīzi novērtēt reālo attālumu starp muskuļiem, kas ir viens no parametriem, uz kura pamata tiek noteikta pareizā terapeitiskā pieeja.
Kā to ārstēt
Vēdera diastāzes risinājums ir ķirurģisks un prasa īpašas ķirurģiskas prasmes.
Ķirurģiskā iejaukšanās atšķiras atkarībā no pakāpes. Vieglas un vidēji smagas diastāzes gadījumā tiek veikta abdominoplastika, vienlaikus mainot taisnās vēdera muskuļus.
Praksē divi muskuļi, kas ir attālinājušies, tiek tuvināti un savienoti ar īpašām tā sauktajām “divrindu” šuvēm.
Ja, no otras puses, pakāpe ir smaga vai ja muskuļi nav pietiekami elastīgi, lai tos atkal savienotu, ir nepieciešams ievietot bioloģiski saderīgu resorbējamu sietu, kas darbojas kā savienojums, veicinot muskuļu atkārtotu savienošanu un atjaunošanos. iekšējo orgānu saturēšanas funkcijas noteikšana.
Parasti izrakstīšanās notiek 2-3 dienas pēc operācijas.
Pēcoperācijas periodā apmēram 1 mēnesi ieteicams valkāt atbalstošu elastīgo jostu.
Vai vingrinājumi vēdera diastāzei ir noderīgi?
Fiziskās aktivitātes vēdera muskuļu nostiprināšanai nepalīdz uzlaboties, bet dažos gadījumos var pat pasliktināties un izraisīt jau tā vāji strādājošo muskuļu hipertrofiju.
Lasīt arī:
Pēcdzemdību psihoze: zinot to, lai zinātu, kā ar to cīnīties
Vispārējā vai vietējā anestēzija? Atklājiet dažādus veidus