29. septembris: Pasaules sirds diena
Pasaules sirds diena: profilakse ir mūsu labākā aizsardzība
Katru gadu 29. septembrī pasaule pulcējas, lai atzīmētu Pasaules sirds dienu, pasākumu, kas veltīts izpratnes veicināšanai par sirds un asinsvadu slimībām, kas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem pasaulē. Šīs dienas mērķis ir veicināt izpratni par riska faktoriem, kas saistīti ar sirds slimībām, un mudināt cilvēkus rūpēties par savu sirdi un artērijām.
Pasaules sirds dienas programmas un iniciatīvas
Septembrī un oktobrī Itālijā šī svarīgā notikuma aizgādībā notiek daudzas ar Pasaules sirds dienu saistītas iniciatīvas. Pilnu pasākumu un tikšanos sarakstu var skatīt tīmekļa vietnē Fondazionecuore.it un tīmekļa portālā Conacuore.it, brīvprātīgo apvienību koordinēšana.
Šī diena ir būtiska, lai izglītotu iedzīvotājus par sirds un asinsvadu slimību profilaksi un dzīvesveidu, kas var pozitīvi ietekmēt sirds veselību. Viens no svarīgākajiem aspektiem ir zināšanas par riska faktoriem, kas var palielināt sirds slimību attīstības iespējamību.
Sirds un asinsvadu riska faktori
Galvenie sirds veselības riska faktori, uz kuriem jūs varat rīkoties, ietver
- Mazkustīgs dzīvesveids un slikta fiziskā aktivitāte
- Poor uzturs
- Liekais svars un aptaukošanās
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna un/vai triglicerīdu līmenis asinīs
- Cukura diabēts
- Tabakas smēķēšana
Tabaka ir galvenais ienaidnieks sirds veselībai, un, lai samazinātu risku, ir nepieciešamas izpratnes veicināšanas kampaņas, nikotīna atkarības atmešanas kursi un mazāk kaitīgu alternatīvu veicināšana. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ziņojumu sadarbībā ar Pasaules Hearth federāciju un Ņūkāslas universitāti Austrālijā 20% nāves gadījumu no koronārās sirds slimības ir saistīti ar smēķēšanu.
Sirds un asinsvadu slimību profilakse
Zinātniskās kardioloģijas biedrības, ārsti un asociācijas sadarbojas, lai veicinātu ar sirdi saistītu slimību profilaksi. Ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu, ēst sabalansētu uzturu, regulāri vingrot un atmest smēķēšanu. Izšķiroša nozīme ir arī stresa mazināšanai. Šī prakse ir labākā aizsardzība pret sirds un asinsvadu slimību, īpaši ar aterosklerozi saistītu, rašanos un progresēšanu, piemēram, miokarda infarktu un stenokardiju. Cilvēkiem, kuri jau cieš no sirds un asinsvadu slimībām, rūpīgi jāievēro kardiologa receptes un regulāri jāveic izmeklējumi un pārbaudes.
Pasaules sirds dienas vēsture
Pirmo ideju par Pasaules sirds veselības dienu ierosināja Pasaules Sirds federācija (WHF) sadarbībā ar Pasaules Veselības organizāciju (PVO). Šo iniciatīvu izstrādāja kardiologs Antoni Bayés de Luna, kurš bija WHF prezidents no 1997. līdz 1999. gadam. Sākotnēji Pasaules sirds diena tika atzīmēta septembra pēdējā svētdienā, bet vēlāk tika pārcelta uz 29. septembri.
Iesaistītās asociācijas
Pasaules Sirds federācija katru gadu sauc Pasaules sirds dienu. Itālijā to veicina Fondazione Italiana Per il Cuore (Itālijas Sirds fonds) sadarbībā ar Conacuore (Brīvprātīgo sirds slimību asociāciju nacionālā koordinācija), kas apvieno aptuveni 80 pacientu asociācijas, un Džovanni Lorencīni fondu (Milāna – Ņujorka). ). Šīs vēsturiskās organizācijas ir šīs iniciatīvas partneri un bauda daudzu valstu organizāciju un zinātnisku biedrību patronāžu.
Conacuore prezidents Džuzepe Ciankamerla sacīja: “Mēs apstiprinām savu apņemšanos vairot izpratni. Visā valstī notiek simtiem pasākumu, ko organizē biedrības un slimnīcu centri”. Šie pasākumi ietver izpratnes veidošanas kampaņas, bezmaksas izmeklējumus un seansus, konferences, pirmā palīdzība kursi un demonstrācijas pasākumi.
Pasaules sirds diena ir izšķirošs laiks, lai pārdomātu sirds un asinsvadu veselību un veiktu pasākumus sirds slimību profilaksei. Katram cilvēkam ir sava loma veselīga dzīvesveida piekopšanā un sirds veselības veicināšanā. Atcerieties, ka profilakse ir mūsu labākais sabiedrotais cīņā pret sirds un asinsvadu slimībām. Zināšanas par riska faktoriem un iesaistīto organizāciju atbalsts var palīdzēt aizsargāt mūsu dzīvi un uzlabot mūsu sirds un asinsvadu veselību.