Whiplash ir izplatīta kakla slimība, taču ne visi zina, kas tas ir un kā to pareizi ārstēt, lai ātri atjaunotu normālu darbību

Kas ir pātagas sitiens?

Ar kakla mugurkaula sastiepumu vai pātagu mēs domājam traumu kakls ko izraisījusi autoavārija, piemēram, sadursme aizmugurē, stāvot pie luksoforiem, bet ko var izraisīt arī sports, kas saistīts ar fiziskām sadursmēm.

Raksturīgs pātagas simptoms ir tūlītēja sāpju parādīšanās, kas var turpināties vairākas dienas.

Pātagu sitiena pirmā fāze ir pazīstama kā “paātrinājuma” fāze: ķermenis virzās uz priekšu, kamēr galva griežas atpakaļ, izraisot priekšējo muskuļu stiepšanos.

Otrajā fāzē jeb “palēninājumā” galva tiek pavilkta uz priekšu, pagarinot aizmugurējo muskulatūru.

Sekas ir muskuļu hiper-pagarinājums, kas reaģē, saīsinot.

Kādas problēmas var rasties pēc pātagas traumas?

Persona, kuru skārusi pātaga, 24-48 stundas pēc notikuma var sūdzēties par košļājamām problēmām.

Paātrinājuma fāzē žoklis tiek izvirzīts uz priekšu, izraisot muskuļu izstiepšanos.

Citas pātagas izraisītas sūdzības ir grūtības pagriezt kaklu, nelīdzsvarotība, muskuļu sasprindzinājums un galvassāpes pakauša rajonā, bet arī tirpšana rokās, ko izraisa nervu saknes izstiepšanās un disku trūces.

Ortopēdiskās apkakles izmantošana

Ja vien traumai nav bijušas smagākas sekas, piemēram, kaulu lūzumi vai nervu bojājumi, ortopēdiskā līdzekļa izmantošana kaklarota ir ieteicams valkāt ne ilgāk kā 2-3 dienas, kombinācijā ar terapiju, kuras pamatā ir muskuļu relaksācijas zāles un atpūta.

Nav ieteicams ilgāk imobilizēt kakla skriemeļu, jo tas apdraudētu pareizu dzemdes kakla muskuļu aktivāciju, kas pagarinātu gan rehabilitācijas, gan atveseļošanās laiku.

Kustība un agrīna ārstēšana ir atslēga, lai atgrieztos normālā stāvoklī

Kakla kustināšana, piemēram, pastaigas vai zemas intensitātes aerobikas vingrinājumi, var palīdzēt gan asinsvadu veidošanā, gan audu atjaunošanas procesā mugurkaula kakla daļā, samazinot stīvumu.

Ir arī svarīgi savlaicīgi ārstēt traumu, lai novērstu sāpju pārvēršanos hroniskā formā.

Whiplash faktiski var izraisīt jau esošus apstākļus, pat ja tie ir asimptomātiski, piemēram, artrozi un neizskaidrojamu diskopātiju, izraisot pacientam hroniskas sāpes.

LABĀKĀS SPINĀLA DĀRZES? Apmeklējiet SPENCER STAND ĀRKĀRTAS EXPO

Vingrinājumi pātagas gadījumā

Ja jūs skar pātaga, jūs varat kustināt kaklu ar zemas intensitātes vingrinājumiem, kas jāveic guļus stāvoklī uz paklāja.

Kakla muskuļu izstiepšanai: zods ir noliekts uz priekšu krūšu kurvja virzienā un piecas sekundes noturēts, tad atgriežas sākuma stāvoklī.

Lai saliektu muskuļus: salieciet galvu uz pleciem, uz sāniem, vispirms pa labi un pēc tam pa kreisi.

Lai pagrieztu muskuļus: izmantojiet pretējo ekstremitāti, lai saliektu divdesmit sekundes, pēc tam pagrieziet galvu, līdz auss balstās uz paklāja.

Ja simptomi saglabājas, ieteicams veikt speciālista fizisko pārbaudi.

Lasīt arī:

Sāpju vizualizācija: traumas no pātagas kļūst redzamas, izmantojot jaunu skenēšanas pieeju

Izdegšana paramedicīnās: kritisko traumu iedarbība starp ātrās palīdzības darbiniekiem Minesotā

Mugurkaula traumas, Rock Pin / Rock Pin Max mugurkaula dēļa vērtība

Avots:

Humanitas