Pirmā palīdzība dehidratācijas gadījumā: zināt, kā reaģēt situācijā, kas nav obligāti saistīta ar karstumu
Dehidratācija parasti ir saistīta ar vasaras karstumu, un patiesībā tieši šajā sezonā mēs riskējam ar vislielāko šķidruma izsīkšanas risku. Bet tas ne vienmēr tā ir, un zināšanas, kā rīkoties, sniedzot pirmo palīdzību, ir nepieciešamas daudzās situācijās
Uzziniet vairāk par šīs vasaras lielākajiem draudiem un to, ko varat darīt, lai tas nenotiktu.
Kas ir dehidratācija
Dehidratācija ir pietiekama ūdens daudzuma trūkums cilvēka organismā.
Tas notiek, kad organisms zaudē vairāk šķidruma un elektrolītu, ko tas spēj ražot.
Dehidratācija ir bieži sastopama ar karstumu saistītu slimību, piemēram, karstuma izsīkuma un karstuma dūriena, sekas.
Bet tas var notikt arī ziemā.
Citi bieži sastopami faktori, kas veicina šo stāvokli, ir augsts drudzis un vemšana un noteiktu medikamentu (diurētisko līdzekļu) lietošana.
Cilvēks var arī kļūt dehidrēts, vienkārši nedzerot pietiekami daudz šķidruma, īpaši ūdens.
Daudzi cilvēki būs pārsteigti, cik bieži šis stāvoklis ir.
Cilvēka ķermenim ir nepieciešams vairāk nekā tikai dažas glāzes ūdens. Lai tas labi darbotos, nepieciešami elektrolīti, kas satur nātriju, kalciju, kāliju un hlorīdu.
Šie elektrolīti ir atbildīgi par signālu nosūtīšanu starp smadzenēm un orgāniem. Tas arī palīdz uzturēt atbilstošu asins tilpumu.
Bez atbilstoša pH līmeņa un elektrolītu līdzsvara cilvēkam var rasties galvassāpes, nogurums un muskuļu sāpes.
PIRMĀS PALĪDZĪBAS APMĀCĪBAS? APMEKLĒJIET DMC DINAS MEDICĪNAS KONSULTANTU BOBU ĀRKĀRTAS EXPO
Kā uzzināt, vai kāds ir dehidrēts
Kopējās dehidratācijas pazīmes ir:
- Galējas slāpes
- Galvassāpes vai reibonis
- Sausa, kairināta vai jutīga āda
- Muskuļu sāpes vai krampji
- Retāka urinēšana
- Tumšas krāsas urīns
- Nogurums
- Apjukums
Dehidratācija var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas.
Ja tas netiek atpazīts, tas var izraisīt veselības bojājumus, urīnceļu un nieru darbības traucējumus un zema asins tilpuma šoku.
Pirmā palīdzība dehidratācijas gadījumā
Lai sāktu ārstēšanu, sāciet ar izpratni par svarīgo saikni starp elektrolītiem un ķermeni.
Spēja atpazīt pazīmes un simptomus ir pareizas nodrošināšanas atslēga pirmā palīdzība aprūpi.
- Ja ir smagas dehidratācijas pazīmes, pēc iespējas ātrāk izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Smaga dehidratācija ir ārkārtas situācija, kas var izraisīt dzīvībai bīstamas situācijas, ja netiek nekavējoties ārstēta. Kavēšanās ar ārstēšanu var izraisīt komu vai, vēl ļaunāk, nāvi.
- Gaidot NMP ierašanos, pārvietojiet personu uz vēsu vietu. Lieciet personai apgulties, lai samazinātu ķermeņa siltumu un novērstu ģīboni.
- Uzklājiet vēsas un mitras drēbes uz cilvēka kritiskajām ķermeņa vietām. Tie ietver kakls un sejas zonā, padusēs, augšstilbu iekšpusē un plaukstas locītavā. Aukstā aplikācija ļauj organismam izvairīties no karstuma dūriena iespējas.
- Mitriniet cilvēku, iedodot malkus ūdens vai elektrolītu dzērienu. Palīdziet viņiem dzert, lai izvairītos no pēkšņas lielas šķidruma uzņemšanas, kas var izraisīt vemšanu.
Jūs varat būtībā ārstēt vieglu un mērenu dehidratāciju, neapmeklējot ER. Tomēr pēc dehidratācijas simptomu parādīšanās ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Dehidratācija: profilakse
Dehidratācijas novēršana ir daudz vienkāršāka nekā tās ārstēšana.
Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, it īpaši, ja dodaties pavadīt laiku ārā.
Pirms jebkāda darba vai fiziskas aktivitātes veikšanas noteikti hidratējiet.
Ja temperatūra ir karstāka nekā parastā saulainā dienā, mēģiniet izvairīties no ilgstošas uzturēšanās ārpus telpām.
Izvairieties no cukura un kofeīnu saturošiem dzērieniem un tā vietā izvēlieties ūdeni.
Viens būtisks padoms, lai uzzinātu, vai esat dehidratēts, ir ik pa laikam pārbaudīt urīna krāsu.
Ja krāsa šķiet tumšāka, tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk ūdens.
Lasīt arī:
Krāsu izmaiņas urīnā: kad jākonsultējas ar ārstu
Urīna krāsa: ko urīns stāsta par mūsu veselību?
Vasara un augsta temperatūra: dehidratācija feldšeriem un pirmajiem reaģētājiem