Ny fikarakarana ny tenantsika sy ny fanohanan'ny hafa dia mahatonga antsika hahatsapa ho tsara kokoa. Ny departemanta psikolojika an'ny Univeristy ara-pahalefan'i Yucatan dia manasongadina fa zava-dehibe ny mieritreritra tsara mandritra ny pandemotra COVID-19, mba hisian'ny fihenjanana ara-tsosialy sy ny fanajana ny hafa.

 

Manazava i Ricardo Castillo Ayuso ny fomba hiheverana ny fihenan-tena mety hampiantraika ny fomba fiheverantsika ny valan'aretina COVID-19

Ny fanohanana ny hafa sy ny fikarakarana ny tenantsika dia manampy antsika hahatsapa ho tsara kokoa, mahay mandanjalanja ary azo antoka, hiatrehana ny fahatongavana ara-tsosialy izay atao mba hisorohana ny aretin'ny Covid-19, ilay manam-pahaizana manokana Ricardo Castillo Ayuso, avy ao amin'ny sampana psikolojia ao amin'ny Anjerimanontolon'i Yucatan (Universidad Autónoma de Yucatán - UADY) nanazava.

Ny manam-pahaizana koa dia mpandrindra ny Psicología Clínica para Adultos de la Maestría en Psicología Aplicada. Nasongadiny fa, mandritra io dingana io, ny olona dia manana fomba isan-karazany amin'ny fiatrehana ny toe-javatra, ao anatin'izany ny tahotra sy ny tebiteby. Izany dia vokatry ny fandrahonana aretina, ary koa ny fiatraikany amin'ny fahasalamana ary toekarena.

"Aza matahotra", hoy izy, dia mitarika ny fisainana momba ny zavatra mamaivay momba ny ho avy, alahelo lalina, famoizam-po, fanaintainana avy amin'ny fatiantoka sy ny fiandrasana zavatra ratsy. Saingy amin'ny fampitahana ireo fahatsapana ireo dia afaka manomboka manomana drafitra isika ary mandray fepetra hanasitranana.

Amin'ny lafiny iray koa, nihevitra koa izy fa ny toe-tsaina tsara fanantenana dia manampy amin'ny fandaminana sy fametrahana vahaolana tsara kokoa handehanana fa tsy ho latsaka amin'ny endrika apatis.

 

Mieritrereta tsara hanan-kery eo amin'ny lalanao hahitanao ny fiainana (sy ny valan'aretina COVID-19)

“Rehefa mieritreritra ny mahomby isika dia afaka mahita ireo fomba maro handrosoana. Ohatra, afaka mieritreritra isika fa hihatsara ny ho avy aoriana miaraka amin'ny ezaka ataontsika sy ilay fanampiana. Ny fahatsapana sy fihetsika tsara kokoa ho an'ny tenantsika sy ireo manodidina antsika dia azo antoka fa hampitombo ny famoronana ataontsika ”, hoy ny Dr Castillo Ayuso.

"Ny mifanohitra amin'izany dia mitranga rehefa mieritreritra ny loza isika", hoy izy. "Najanonay ny ezaka ataontsika ary tsy manohana ny olon-tianay izahay."

Afaka miova fahatsapana hafahafa ny olona rehefa mahatadidy sy mahatadidy ireo tantara momba ireo olana sy traikefa amin'ny faharetana. "Na dia efa nandia vanim-potoana ratsy aza isika, dia mbola eto izahay," hoy izy.

Amin'izao fotoana izao dia nipetraka eran'izao tontolo izao ny Dr Castillo Ayuso fa manampy amin'ny fanaovana fahadisoana kely kokoa ny fahatoniana, fanamorana ny fikirizana hahatratrarana tanjona sarotra izay, noho ny maha-zava-dehibe azy ireo dia tsy maintsy ho tonga na inona na inona ny hisehoan'ny vokatra tsy ho ela. na tsia.

Dr Castillo Ayuso dia nanolo-kevitra ny hamolavola paikady fikarakarana ny tena mba hahatsapa ho tsara kokoa ny ara-batana sy ara-tsaina, ary koa ny fampiharana fitrandrahana famoronana sy altruism miaraka amin'ireo manodidina antsika, na manao ahoana na avy amin'ny fianakavianay na tsia.

SOURCE

 

ARTIKELY HAFA ANAO ANY ANY AN-COVID-19 PANDEMIKARA

Brezila eo alohan'ny COVID-19, Bolsonaro manohitra ny fanarahan-dia ka mitombo 45,000 ny otrikaretina

 

Ahoana no ahafahan'ny mpanamory ny fanadiovana ny herin'ny rivotra ao amin'ny University of Utah amin'ny COVID-19?

COVID-19, University of Oregon: 1 tapitrisa ho an'ny mpianatra manana olana ara-bola lehibe

 

COVID-19 sy Isiraely "Dingana 2": ny Oniversite Bar-Ilan dia manome soso-kevitra ny paikady fanakatonana «blok»

 

Plasma fitsaboana sy COVID-19, torolàlana an'ny hopitaly John Hopkins