Eerste hulp: behandeling van ACL-tranen (voorste kruisband)

By Cristiano Antonino On September 21, 2022

Voorste kruisband of ACL-scheuren zijn verwondingen die optreden aan de binnenkant van het kniegewricht. De blessure wordt vaak gezien bij sporten waarbij de knie wordt gedraaid of geforceerd wordt gedraaid en komt ook vaak voor bij oudere volwassenen

Behandeling voor ACL-tranen vereist speciale aandacht, afhankelijk van de graad van de verwonding (een, twee, drie) en de leeftijd van de persoon.

Eerste hulp interventie is cruciaal om de aandoening te stabiliseren totdat geavanceerde hulp beschikbaar komt.

Wat zijn ACL-tranen?

Een ACL-scheur is een veel voorkomende sportblessure die de voorste kruisband van de knie aantast.

De blessure treedt op wanneer de ACL te veel wordt uitgerekt - het kan gedeeltelijk zijn door een bepaald deel of volledig, dat helemaal door de ACL wordt gescheurd.

Een gescheurde ACL komt het meest voor bij sportactiviteiten die draaien, snijden en draaiende bewegingen omvatten.

Deze zijn vaak aanwezig bij skiën, voetbal, voetbal, basketbal en tennis, waardoor deze activiteiten de belangrijkste oorzaken van VKB-scheuren zijn.

Velen zullen een "knal" in de knie horen of voelen wanneer een VKB-blessure optreedt. Onmiddellijke pijn en zwelling kunnen optreden op het moment van letsel.

De mate van zwelling kan worden beperkt als de knie binnen de eerste paar uur na het letsel onmiddellijk wordt behandeld.

Vrouwen hebben gemiddeld twee keer kans op een gescheurde ACL dan mannen.

Tieners krijgen deze blessures ook, omdat meer van hen betrokken zijn bij georganiseerde sporten.

Voorste kruisband of ACL-scheuren: tekenen en symptomen

Op het moment van de verwonding kan de persoon een 'knal' of 'klik' horen, of ze kunnen het gevoel hebben dat de knie het heeft opgegeven.

Afgezien daarvan zijn andere symptomen van ACL-tranen:

Plotselinge, acute pijn op de plaats van de verwonding
Onmiddellijke zwelling (kan ook beginnen vier tot zes weken nadat het letsel is opgetreden)
Verlies van bewegingsvrijheid in de knie
Tederheid
Onstabiele knieën of ongemakkelijk gevoel bij het lopen

Behandeling voor ACL-tranen

Zowel chirurgische als niet-chirurgische behandelingsopties kunnen worden gebruikt om ACL-tranen te behandelen.

Hoewel een operatie soms nodig is, komt niet iedereen die deze blessure oploopt in aanmerking voor die optie.

Eerste hulp is een effectieve en niet-chirurgische behandeling voor VKB-scheuren.

Overweeg om de RICE EHBO-methode te doen voor lichte knieblessures

Rest

Vermijd activiteiten die kniepijn kunnen veroorzaken, zoals hardlopen of langdurig wandelen.

Deze moeten worden vermeden totdat de symptomen zijn verlicht.

Ice

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

Breng een ijspak aan op de plaats van de verwonding om pijn en zwelling te verminderen.

Doe dit meerdere keren gedurende de dag gedurende 10 tot 20 minuten per keer.

Samendrukking

Beheer zwelling door een strak, elastisch verband rond de aangedane knie te dragen.

Hoogte

Houd de knie boven het middelniveau ondersteund om de pijn en zwelling te helpen verminderen.

Als u of anderen symptomen van ACL-scheuren ervaren na een blessure, zoek dan zo snel mogelijk professioneel advies

Actieve personen die sporten of degenen die instabiliteit van de knie ervaren die hun dagelijks leven beïnvloeden, moeten mogelijk een andere niet-chirurgische behandeling ondergaan.

Deze omvatten het nemen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) of het dragen van een kniebrace.

Bij kniepijn die niet weggaat, is het aan te raden om samen te werken met een fysiotherapeut.

Deze professionals kunnen u helpen uw kniebewegingsbereik en kniekracht te herstellen.

Houd er rekening mee dat de hersteltijd voor elk individu kan verschillen en van enkele maanden tot maanden kan duren.