Zwangerschapsdiabetes, wat het is en hoe ermee om te gaan?
Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die wordt veroorzaakt door zwangerschap. Als u risico loopt - en vooral als de diagnose bij u is gesteld - is het belangrijk om te begrijpen hoe zwangerschapsdiabetes u en uw baby kan beïnvloeden
Ongeveer 6% tot 9% van de mensen die zwanger zijn, krijgt zwangerschapsdiabetes. Bij deze aandoening produceert de alvleesklier niet genoeg insuline om de suikerspiegels in het bloed onder controle te houden.
Wat zijn de waarschuwingssignalen van zwangerschapsdiabetes?
U zult waarschijnlijk niet weten dat u zwangerschaps-d heeft. omdat er meestal geen merkbare symptomen zijn.
Daarom screening op zwangerschapsd. tussen uw tweede tot derde trimester is zo belangrijk.
In enkele zeldzame gevallen kunnen patiënten met een extreem hoge bloedsuiker zich moe en dorstig voelen en meer dan normaal moeten plassen.
Wat veroorzaakt zwangerschapsdiabetes?
Zwangerschap d. is een hoge bloedsuikerspiegel die zich voor het eerst ontwikkelt tijdens de zwangerschap.
Als u zwanger bent, maken hormonale veranderingen uw lichaam minder effectief in het gebruik van insuline, het hormoon dat door uw alvleesklier wordt geproduceerd en dat de bloedsuikerspiegel regelt.
Als uw alvleesklier zich niet kan aanpassen en meer insuline kan produceren om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, heeft u zwangerschapsd..
Obesitas, hoge bloeddruk, prediabetes en een familiegeschiedenis van diabetes vergroten uw kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes; dat geldt ook voor Afro-Amerikaans, Latinx, Indiaans, Aziatisch-Amerikaans en Pacific Islander.
Hoe kan diabetes de gezondheid van mijn baby beïnvloeden?
De gezondheidsrisico's zijn afhankelijk van het type diabetes, hoe goed de bloedsuikers onder controle zijn en het stadium van uw zwangerschap.
Tijdens uw eerste trimester zorgt slecht gecontroleerde diabetes type 1 of type 2 ervoor dat uw baby een verhoogd risico loopt op geboorteafwijkingen, waaronder misvormingen van het hart, de hersenen en de wervelkolom.
Later in de zwangerschap kan diabetes ertoe leiden dat uw baby te groot is voor een veilige vaginale bevalling, te vroeg geboren wordt en ernstige problemen heeft door vroeg geboren te worden.
Het kan er ook voor zorgen dat uw baby wordt geboren met een lage bloedsuikerspiegel en een verhoogd risico loopt op obesitas en diabetes type 2 later in het leven.
Toch is het belangrijk om te onthouden dat patiënten met zwangerschaps-d. gezonde baby's kunnen krijgen - en hoe beter diabetes tijdens uw zwangerschap onder controle wordt gehouden, hoe groter de kans dat u een gezonde baby krijgt.
Kan het eten van te veel suiker zwangerschapsdiabetes veroorzaken?
Dit is een veelvoorkomend misverstand over zwangerschapsd. Het eten van suikerhoudend voedsel, zoals snoep of frisdrank, verhoogt het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes niet.
Het eten van te veel suiker veroorzaakt echter gewichtstoename en obesitas verhoogt uw kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes.
Kan zwangerschapsdiabetes worden voorkomen?
U kunt uw kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes verkleinen door:
- Een gezond gewicht behouden voordat je zwanger wordt
- Een uitgebalanceerd dieet volgen, inclusief groenten, fruit, volle granen, zeevruchten en mager vlees
Het volgen van een regelmatig trainingsschema zal ook uw risico verminderen.
Praat met uw arts als u niet zeker weet welk trainingsregime voor u het beste is.
Hoe kom ik van zwangerschapsdiabetes af?
U kunt tijdens de zwangerschap niet van diabetes afkomen, dus de beste manier om de effecten ervan te verminderen, is door nauw samen te werken met uw arts en u aan uw behandelplan te houden.
Het beheersen van zwangerschapsdiabetes hangt af van:
- Wijzigingen in het dieet aanbrengen
- Zorgen voor regelmatige lichaamsbeweging
- Zorgvuldige controle van uw bloedsuikerspiegel tijdens uw zwangerschap
Volg de aanbevolen gewichtstoename die door uw arts is uiteengezet.
Dit varieert, maar over het algemeen geldt dat hoe hoger uw gewicht is vóór de zwangerschap, hoe minder u tijdens de zwangerschap zou moeten aankomen.
Zwangerschap d. dat niet kan worden beheerd door middel van een dieet en lichaamsbeweging alleen vereist medicijnen, zoals insuline.
Het goede nieuws is dat zwangerschapsdiabetes vaak verdwijnt na de bevalling.
Als ik zwangerschapsdiabetes heb, moet ik dan vroeg bevallen?
Mogelijk, maar hoe beter uw diabetes onder controle is, hoe kleiner uw kansen om vroeg te bevallen.
Betekent het hebben van zwangerschapsdiabetes dat ik via een keizersnede moet bevallen?
Slecht gecontroleerde diabetes kan ervoor zorgen dat baby's te groot worden en moeite hebben om veilig door het geboortekanaal te gaan.
Als dit gebeurt, kan uw arts medische interventies aanbevelen, zoals levering via een C-sectie, om verwondingen tijdens de geboorte te voorkomen.
Welke diabeteszorg heb ik nodig nadat ik bevallen ben?
Nogmaals, voor veel patiënten verdwijnt diabetes kort na de bevalling.
Maar als dat niet het geval is, wordt het beschouwd als pre-diabetes of diabetes type 2.
Om de status van diabetes te bepalen en of u medicijnen nodig heeft om deze onder controle te houden, zal uw arts uw bloedsuikerspiegel controleren nadat u bent bevallen en zes tot acht weken later opnieuw.
Stel deze nazorg niet uit voor uw eigen gezondheid, ook niet als u bezig bent met de zorg voor een nieuwe baby.
Door uw diabetes vandaag goed te beheren, kunnen gezondheidsproblemen op de lange termijn in de toekomst worden voorkomen, waaronder hart- en vaatziekten, zenuw- en oogbeschadiging.
Betekent zwangerschapsdiabetes dat ik later in mijn leven diabetes krijg?
Ongeveer de helft van de patiënten met zwangerschapsd. binnen 2 jaar diabetes type 20 ontwikkelen.
Maar u kunt uw risico op het ontwikkelen van type 2 verminderen door een gezond dieet en gezond gewicht te behouden.
Als u borstvoeding kunt geven, kan dat echt helpen bij het afvallen na de zwangerschap en kan het uw kans op diabetes type 2 later verkleinen.
Je lichaam heeft ook wekelijks minimaal 150 minuten matige intensiteit nodig.
Toegegeven, het is niet altijd gemakkelijk om tijd te vinden om te sporten, maar dit kan zo simpel zijn als elke dag een snelle wandeling van 20 minuten.
Ook moet u jaarlijks uw bloedsuikerspiegel laten testen.