Handaandoeningen: 10 oefeningen en remedies voor klauwvingers

By Cristiano Antonino On Juni 9, 2022

Moeite met lopen, ontstekingen, pijn en ongemak bij het dragen van schoenen zijn de kenmerken van klauwtenen, een vervorming van de vingers die een onnatuurlijke kromming aannemen. Het is een aandoening die, net als hamertenen, zeer vaak voorkomt

Wat zijn klauwvingers?

Klauwvingers zijn een misvorming van de vingers en tenen (meestal op de 2e, 3e en/of 4e vinger), die worden gebogen en samengetrokken, wat resulteert in een beperking van de extensie en het karakteristieke 'klauw'-uiterlijk, 'griffe' in het Frans.

Ze worden vaak geassocieerd met een:

onbalans van de voetspieren;
neurologisch tekort.

klauw voet

Deze aandoening treft voornamelijk de voet en komt vaak voor in combinatie met andere aandoeningen zoals:

holle voet, een misvorming die resulteert in een voetzool die meer gebogen en gebogen is dan normaal, het tegenovergestelde daarvan is een platte voet;
hallux valgus, een laterale en externe verplaatsing van het bot aan de basis van de grote teen.

Klauw teen

Minder vaak voorkomend, maar vrij wijdverbreid, is klauwvingerpathologie van de hand, die gepaard gaat met een misvorming die niet alleen kan leiden tot motorische stoornissen, maar vaak ook tot gevoeligheid, waardoor patiënten niet

een voorwerp op de grond oprapen
kracht uitoefenen.

Behandelingen voor klauwvingers

De behandeling van klauwtenen varieert afhankelijk van de ernst ervan, afhankelijk van welke therapie het meest geschikt is, wat kan zijn:

conservatief, voor de milde vorm
chirurgisch, voor meer ernstige vormen.

Conservatieve therapie voor klauwtenen

Om de ontsteking veroorzaakt door de pathologie in de milde tot matige vormen te beperken, kan de arts:

korte medicamenteuze behandeling voorschrijven
toevlucht nemen tot pijnstillende en ontstekingsremmende technieken, zoals zuurstof-ozontherapie die, door middel van onderhuidse infiltraties van een mengsel van de natuurlijke gassen zuurstof en ozon, pijnvermindering mogelijk maakt.

Deze therapieën kunnen gepaard gaan met het gebruik van op maat gemaakte pads en braces die:

maak de aangetaste gewrichten recht;
in het geval van de voeten, voorkom wrijven tegen de schoen.

De beste oefeningen voor klauwtenen

Naast beugels en medicatie adviseert de fysiotherapeut eenvoudige oefeningen om

een verslechtering van het ziektebeeld voorkomen
versterk de spieren van het aangedane ledemaat.

Dit zijn oefeningen in serie van 3 tot 5 seconden die regelmatig moeten worden uitgevoerd en die ook kunnen worden gebruikt als postoperatieve revalidatie bij operaties:

oefening 1: snijd een hoge, niet te zachte spons in dikke rechthoekige blokken om tussen de vingers te steken, die je sluit en weer opent door tegen de rechthoeken te drukken;

oefening 2: plaats een dikke rubberen band om de palm van je hand of wreef en beweeg deze ter hoogte van je vingers. Spreid in deze positie uw vingers om het elastiek te rekken;

oefening 3: zitten op een stoel, voeten bij elkaar, til een hiel op totdat alleen de tenen (halve tenen) aan de vloer vast blijven zitten. Blijf een paar seconden zo, til dan de tenen aan de punt op, zoals dansers, en laat ze na een paar seconden ten slotte voorzichtig naar voren zakken. Zodra deze fase is voltooid, staat u op uit de stoel en neemt u een paar stappen terwijl u op halve tenen loopt;

oefening 4: de bekende 'handdoekoefening' houdt in dat je een handdoek op een vlakke ondergrond legt en deze vastpakt door hem met je vingers of tenen naar je toe te tillen;

oefening 5: plaats kleine steentjes en leg ze op de vloer of tafel en probeer ze dan op te pakken met je vingers of tenen en plaats ze in een kom;

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

oefening 6: plaats uw handen of voeten op een vlakke ondergrond en spreid uw hand, terwijl u probeert uw vingertoppen samen te knijpen;

oefening 7: plaats een niet te grote en niet te zachte stressbal onder de vingerkootjes van je handen en voeten en oefen lichte druk uit met je vingers. Probeer het dan te vangen en, in het geval van een handoefening, gooi het in een ruk;

oefening 8: Plaats de handpalmen naar boven op een vlakke ondergrond, zoals een tafel, probeer dan één vinger tegelijk naar de handpalm te sluiten en open ze dan één voor één weer;

oefening 9: plaats een hand op een vlakke ondergrond, zoals een tafel, handpalm naar boven en met de andere hand elke vinger naar boven buigen en de rug van de hand op de tafel plaatsen;

oefening 10: ga zitten met je benen dicht bij elkaar en gespannen, strek dan je vingers naar je tenen en vice versa.

Operatie voor klauwvingers

De chirurgische correctie van klauwtenen kan worden uitgevoerd met behulp van minimaal invasieve technieken die niet gepaard gaan met snijden en die gericht zijn op het opnieuw uitlijnen van de gewrichten, voornamelijk

herpositioneren of chirurgisch snijden van ingetrokken pezen;
het vijlen, hervormen en/of fixeren van gewrichtsbotten.

De stadia en het type operatie variëren afhankelijk van:

complexiteit van de pathologie;
aantal te corrigeren vingers.

De oorzaken van beknelde vingers kunnen divers zijn:

trauma;
reumatologische ziekten, zoals reumatoïde artritis;
onjuiste voetpositionering door andere pathologieën, zoals hallux valgus of holle voet;
neurologische pathologieën, zoals neuromusculaire of cerebrale parese;
diabetes, wat kan leiden tot diabetische perifere motorische neuropathie, met verlies van spierspanning en atrofie van de voet tot gevolg.

Diagnose

De diagnose is klinisch en is voornamelijk gebaseerd op het objectieve onderzoek, dat kan worden uitgevoerd door de fysiotherapeut of orthopedisch specialist.

Klauwtenen zijn in feite een misvorming die al visueel kan worden gedetecteerd en, als de diagnose moet worden ondersteund, ook kan worden bevestigd met röntgenfoto's.

Wat is het verschil tussen klauw, hamer of hamertenen?

De pathologie van klauwvingers wordt vaak geïdentificeerd met die van hamer en hamertenen.

In werkelijkheid zijn dit vergelijkbare problemen die echter verschillende gewrichten aantasten en met name:

klauwvingers beïnvloeden de hele vinger;
hamertenen omvatten de proximale en middelste falanx van de vingers, dwz niet de buitenste, perifere falanx, maar de volgende twee 'binnenste' falanxen;
hamertenen hebben alleen betrekking op de distale falanx, dat wil zeggen de buitenste falanx, ook bekend als de derde falanx.