Hypertensie: wat het is en hoe het te behandelen?
Hypertensie is een pathologische aandoening van het cardiovasculaire systeem die optreedt wanneer de bloeddruk, die normaal wordt gecontroleerd bij de algemene beoordeling van de gezondheid van een persoon, buiten het normale bereik ligt
Arteriële hypertensie is vaak een van de belangrijkste risicofactoren bij volwassenen en wordt meestal veroorzaakt door een ongepaste levensstijl
Het kan worden genezen door farmacologische behandeling, maar aangezien het vooral afhankelijk is van de individuele keuze, is de beste manier om de bloeddruk onder controle te houden en het ontstaan van hypertensie te voorkomen, het verstrekken van de juiste preventieve informatie om iemands levensstijl te veranderen.
Arteriële hypertensie: wat is het?
Wanneer het hart samentrekt, pompt het bloed door het lichaam, waardoor het kan circuleren: de druk die door deze beweging wordt gegenereerd, wordt arteriële druk genoemd.
Als de waarden waarmee u uzelf continu controleert bijzonder hoog zijn, kan dit betekenen dat u last heeft van hypertensie.
Dit is een aandoening die, indien aanhoudend, gevaarlijk kan zijn omdat ze op de lange termijn gepaard gaat met een progressieve vernauwing van de bloedvaten, verlies van elasticiteit van de slagaderwanden en vermoeidheid en verdikking van het hart, met als gevolg schade aan het gehele cardiovasculaire systeem en het ontstaan van ziekten zoals atherosclerose, nierfalen en schade aan het gezichtsvermogen, en aanleg voor een hartaanval en beroerte.
Hoe wordt de bloeddruk gemeten?
De bloeddruk wordt gemeten met twee verschillende waarden, de systolische druk en de diastolische druk, uitgedrukt in millimeters kwik.
Systolische of maximale druk is de druk die wordt geproduceerd door de samentrekkingen van het hart om bloed door de slagaders te pompen.
Het is meestal 130 mmHg of minder.
Diastolische druk, of minimum, wordt gemeten tussen twee samentrekkingen, wanneer het hart wordt geladen met bloed dat moet worden gepompt.
Normale diastolische drukwaarden zijn 85 mmHg of minder.
Hoge bloeddruk wordt gediagnosticeerd wanneer de systolische druk hoger is dan 140 mmHg en de diastolische druk hoger is dan 90 mmHg.
De bloeddruk moet periodiek worden gecontroleerd, aangezien deze aanzienlijk kan variëren, afhankelijk van de activiteit van de persoon en het tijdstip van de dag: iemand die bijvoorbeeld zware lichamelijke inspanning levert of zich in een staat van opwinding bevindt, zal een hogere bloeddruk hebben dan iemand die is rustig.
Vanaf 35 jaar, of eerder bij personen die bekend zijn met de ziekte, worden twee controles per jaar aanbevolen om eventuele waardeveranderingen op te sporen.
Controles zijn ook belangrijk om een staat van pre-hypertensie te detecteren, een alarmbel voor de toekomstige ontwikkeling van de ziekte.
Prehypertensie wordt gedefinieerd als systolische druk tussen 130 en 139 mmHg en diastolische druk tussen 85 en 89 mmHg.
In het geval van pre-hypertensie zal de betrokkene worden gevraagd om die gedragingen aan te passen die de verhoging van de bloeddruk actief kunnen beïnvloeden.
Hypertensie voorkomen
Hypertensie kan voornamelijk worden voorkomen door een gezonde levensstijl die het cardiovasculaire risico helpt te beperken door middel van dieet, gewichtsbeheersing, fysieke activiteit en psychologische gezondheid.
Om de bloeddruk onder controle te houden, moet men een gezond dieet volgen, zoutarm en rijk aan fruit en groenten, met een beperkte consumptie van koffie en alcohol.
Uit actuele gegevens blijkt bijvoorbeeld dat een verlaging van de dagelijkse zoutinname van 5 gram bijdraagt aan een bloeddrukdaling van 5 mmHg.
Een hoog lichaamsgewicht betekent dat het hart harder moet werken om alle weefsels te bereiken. Personen met overgewicht of obesitas lopen daarom het risico hypertensie te ontwikkelen.
Lichamelijke activiteit helpt ook bij het beheersen van de bloeddruk, die wordt gereguleerd door constante lichaamsbeweging, die ook van matige intensiteit kan zijn.
Stress is een andere risicofactor: langdurige toestanden van zorgen en angst gaan gepaard met een verhoogde bloeddruk.
Ten slotte is het essentieel om te stoppen met roken, aangezien roken ook een risicofactor is voor hypertensie.
Hoe hypertensie te behandelen
Als door verschillende factoren die verband houden met de individuele medische geschiedenis, een gezonde levensstijl niet voldoende is om de bloeddruk onder controle te houden en er een hoge bloeddruk ontstaat, is farmacologische behandeling de enige manier om de waarden weer normaal te maken.
Behandeling wordt alleen voorgeschreven door de specialist na grondig diagnostisch en cardiologisch onderzoek.
Lees ook:
Trombose: pulmonale hypertensie en trombofilie zijn risicofactoren
De incidentie van diepe veneuze trombose (DVT) bij patiënten met MIDLINE
Weten dat T. ingrijpt op het bloedstolsel
Veneuze trombose: wat het is, hoe het te behandelen en hoe het te voorkomen?