Musculo-skeletale pijn: pijn in de botten, die de gewrichten aantast, maar ook pezen en ligamenten of spieren. Pijn in de nek, de spieren van de wervelkolom en rug, de knieën, om er maar een paar te noemen

Wijdverbreide pijn, die ons minstens één keer in ons leven heeft getroffen, op verschillende leeftijden, en die vaak niet kan worden verklaard. In sommige gevallen verdwijnt het na korte tijd, in andere gevallen wordt het chronisch en beïnvloedt het het dagelijks leven en zelfs de stemming.

Musculoskeletale pijn: hoe kies je de juiste specialist?

Heel vaak zijn patiënten verward wanneer ze worden geconfronteerd met skelet- en spierpijn: er zijn verschillende figuren en specialisten die ermee te maken hebben, maar uiteraard met verschillende functies en vaardigheden.

Het kiezen van de juiste specialist voor onze pathologie is de eerste stap naar de juiste diagnose en behandeling.

De fysiotherapeut is de revalidatiearts die zich bezighoudt met het functioneel herstel van patiënten.

Deze revalidatie omvat verschillende vakgebieden: naast orthopedie, neurologie en cardiorespiratoire geneeskunde.

Het is een grote teaminspanning met synergie en verschillende professionele vaardigheden, zodat iedereen zijn rol naar beste vermogen speelt voor het herstel van de patiënt.

De orthopedist daarentegen is chirurg, dus zijn benadering en expertise zijn gericht op chirurgie, die in sommige gevallen en voor sommige pathologieën onmisbaar is, maar bij de meeste skeletspierpijn niet, en de behandeling op waarop men zich kan concentreren, is conservatief.

Spierpijn en gewrichtspijn: de verschillen

Spierpijn kan verschillende oorzaken hebben: blessure, trauma, intensieve inspanning, zwaar werk of een slechte houding.

Het manifesteert zich door een algemeen wijdverspreide pijn waarbij de spieren betrokken zijn en als het door overmatige belasting of te zware inspanning verdwijnt, verdwijnt het meestal binnen een paar dagen.

Gewrichtspijn wordt meestal gevoeld bij het belasten van het gewricht, op een zeer gelokaliseerde manier en wordt niet alleen gevoeld tijdens inspanning en beweging, maar ook in rust.

In sommige gevallen kunnen gewrichts- en spierpijn ook te maken hebben met het klimaat, omdat ons organisme anders reageert op externe temperaturen: meestal heeft de reumapatiënt een overgevoeligheid van het bewegingsapparaat, dat wil zeggen op botten en ligamenten, en voelt de pijn meer.

Voor deze patiënten zou het voldoende zijn om in een warm en droog klimaat te verblijven.

Is het beter om warmte of koude te gebruiken om musculoskeletale pijn te verlichten?

IJs wordt aanbevolen in geval van bottrauma, maar het moet bewust worden gebruikt: ijs moet worden gebruikt in de acute fase van pijn gedurende ongeveer 6-7 dagen, 20 minuten twee of drie keer per dag.

Het is belangrijk dat de huid niet in direct contact komt met het bevroren deel, maar beschermd wordt door een doek.

Bij te lang en direct gebruik op de huid bestaat het risico op huidvlekken of zelfs brandwonden.

Warmte daarentegen is aangewezen in het geval van spierpijn, zelfs chronische pijn, omdat het de spieren ontspant en helpt te ontspannen, en ook de perceptie van pijn verandert: een voorbeeld is een goede warme douche, de warmte van de radiator , de warmwaterkruik tot aan de verwarmingspatches die werken door warmte te verspreiden op een gelokaliseerde manier waar ze worden aangebracht.

Wanneer pijn chronisch wordt

Wanneer gewrichts- of spierpijn na verloop van tijd langer wordt, is het erg belangrijk om een ​​specialist te raadplegen: chronische pijn beïnvloedt niet alleen het lichaam, maar ook de geest door de emotionele en stemmingssfeer te betrekken: de hersenen zijn in feite constant alert en ontvangen continu 'pijn' en 'negatieve' impulsen van het zenuwstelsel.

Het advies is om op medisch voorschrift producten te gebruiken om te proberen de constante pijn te stoppen, anders kom je in een negatieve lus die ook gevaarlijk is vanuit gedrags- en emotioneel oogpunt.

Omdat pijnstillers, ventilatoren of corticosteroïden niet te lang kunnen worden geslikt, zijn er producten zoals hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine en andere stoffen die een beschermend effect hebben: dit zijn stoffen die al in ons lichaam aanwezig zijn en die daadwerkelijk helpen om pijn te verminderen en voorkomen dat de hersenen deze toestand als constant registreren.

Daarnaast is matige, geleidelijke en gecontroleerde lichaamsbeweging, zoals strekken, fietsen, loopbanden, wandelen - alle low-impact aerobe activiteiten die het bewegingsapparaat en het cardiovasculaire systeem van het lichaam stimuleren - essentieel voor zowel chronische pijnlijders als verharde sedentaire mensen die pijn ervaren door tot spierzwakte en inactiviteit.

Werken pleisters?

Voor spier- en skeletpijn zijn er twee soorten pleisters: die met warmte hebben alleen een verwarmende functie, terwijl medicinale pleisters een ontstekingsremmende of pijnstillende binnenkant hebben, die alleen het getroffen gebied binnendringt en op een gelokaliseerde manier werkt.

Het doet natuurlijk geen wonderen omdat het vermogen om onderhuids te penetreren bescheiden is.

Het is een actie met weinig impact in vergelijking met een product dat via de mond of via de spieren wordt ingenomen.

Lees ook:

Pijn in de voetzool: het kan metatarsalgie zijn

Pijn en tintelingen in de handen, symptomen van welke aandoeningen?

Pijn beheren en verlichten: de rol van pijnstillende therapie

Bron:

Humanitas