Håndlidelser: 10 øvelser og midler for klofingre

Vansker med å gå, betennelser, smerter og ubehag når du bruker sko er kjennetegnene på klotær, en deformasjon av fingrene som får en unaturlig krumning. Det er en tilstand som i likhet med hammertær er ekstremt vanlig

Hva er klofingre?

Klofingre er en misdannelse av fingrene og tærne (vanligvis på 2., 3. og/eller 4. finger), som bøyes og trekker seg sammen, noe som resulterer i en begrensning av ekstensjon og det karakteristiske "klo"-utseendet, "griffe" på fransk.

De er ofte assosiert med en:

  • ubalanse i fotmusklene;
  • nevrologisk underskudd.

Klofot

Denne tilstanden påvirker hovedsakelig foten og oppstår ofte i forbindelse med andre lidelser som:

  • hulfot, en misdannelse som resulterer i en fotsåle som er mer buet og buet enn normalt, og det motsatte er flat fot;
  • hallux valgus, en lateral og ekstern forskyvning av beinet ved bunnen av stortåen.

Klotå

Mindre vanlig, men ganske utbredt, er klo-finger patologi i hånden, som involverer en deformitet som kan føre til ikke bare motoriske forstyrrelser, men ofte også til sensibilitet, og hindrer pasienter i å

  • plukke opp en gjenstand på bakken
  • utøve kraft.

Behandlinger for klofingre

Behandlingen av klotær varierer etter alvorlighetsgraden, avhengig av hvilken terapi som er mest hensiktsmessig, som kan være

  • konservativ, for den milde formen
  • kirurgisk, for mer alvorlige former.

Konservativ terapi for klotær

For å begrense betennelsen indusert av patologien i milde til moderate former, kan legen

  • foreskrive kort medikamentell behandling
  • ty til smertestillende og antiinflammatoriske teknikker, som oksygen-ozonterapi som ved subkutane infiltrasjoner av en blanding av naturgassene oksygen og ozon muliggjør smertereduksjon.

Disse terapiene kan ledsages av bruk av tilpassede puter og seler som

  • rette ut de berørte leddene;
  • når det gjelder føttene, unngå å gni mot skoen.

De beste øvelsene for klotær

I tillegg til tannregulering og medisiner, anbefaler fysioterapeuten enkle øvelser til

  • forhindre en forverring av det kliniske bildet
  • styrke musklene i det berørte lemmet.

Dette er øvelser i serier, som varer i 3 til 5 sekunder hver, som skal utføres regelmessig og kan også brukes som postoperativ rehabilitering ved operasjoner:

øvelse 1: skjær en høy, ikke for myk svamp i tykke rektangulære blokker som skal settes inn mellom fingrene, som du lukker og åpner igjen ved å trykke mot rektanglene;

øvelse 2: legg et tykt strikk rundt håndflaten eller vrist og flytt den til fingrenes høyde. I denne posisjonen sprer du fingrene for å prøve å strekke strikken;

øvelse 3: sitter på en stol, føttene sammen, løft en hæl til bare tærne (halvtærne) forblir festet til gulvet. Hold deg slik i noen sekunder, løft deretter tærne på spissen, som dansere, og til slutt, etter noen sekunder, slipp dem forsiktig fremover. Når dette stadiet er fullført, reis deg fra stolen og ta noen skritt når du går på halve tær;

øvelse 4: den velkjente 'håndkleøvelsen' består av å legge et håndkle på et flatt underlag og ta tak i det ved å løfte det mot deg med fingrene eller tærne;

øvelse 5: plasser små steiner og plasser dem på gulvet eller bordet og prøv deretter å plukke dem opp med fingrene eller tærne og plasser dem i en bolle;

øvelse 6: plasser hendene eller føttene på en flat overflate og spre hånden, prøv å klype fingertuppene;

øvelse 7: stikk inn en ikke for stor og ikke for myk stressball under phalanges på hender og føtter og trykk forsiktig med fingrene. Prøv så å fange den og, i tilfelle en håndøvelse, kast den i et rykk;

øvelse 8: Plasser håndflatene oppover på en flat overflate, for eksempel et bord, prøv så å lukke én finger av gangen mot håndflaten og åpne dem igjen én om gangen;

øvelse 9: plasser den ene hånden på en flat overflate, for eksempel et bord, håndflaten oppover og med den andre hjelp til å bøye hver finger oppover og håndryggen plassert på bordet;

øvelse 10: sitt med bena tett sammen og spenn, strekk deretter fingrene mot tærne og omvendt.

Kirurgi for klofingre

Kirurgisk korreksjon av klotær kan utføres ved bruk av minimalt invasive teknikker som ikke involverer kutting og som tar sikte på å justere leddene, hovedsakelig

  • reposisjonering eller kirurgisk seksjonering av tilbaketrukne sener;
  • filing, omforming og/eller fiksering av leddbein.

Stadiene og type operasjon varierer avhengig av:

  • kompleksiteten til patologien;
  • antall fingre som skal korrigeres.

Årsakene til kjevefingre kan være forskjellige:

  • traume;
  • revmatologiske sykdommer, slik som revmatoid artritt;
  • feil fotplassering på grunn av andre patologier, for eksempel hallux valgus eller hulfot;
  • nevrologiske patologier, slik som nevromuskulær eller cerebral parese;
  • diabetes, som kan føre til diabetisk perifer motorisk nevropati, forårsake tap av muskeltonus og atrofi av foten.

Diagnose

Diagnosen er klinisk og baserer seg i hovedsak på den objektive undersøkelsen, som kan utføres av fysioterapeut eller ortopedisk spesialist.

Klotær er faktisk en deformitet som allerede kan oppdages visuelt, og hvis diagnosen må støttes, kan den også bekreftes med røntgen.

Hva er forskjellen mellom klo, hammer eller hammertær?

Patologien til klofingre identifiseres ofte med hammer- og hammertærne.

I virkeligheten er dette lignende problemer som imidlertid påvirker forskjellige ledd og spesifikt:

  • klofingre påvirker hele fingeren;
  • hammertær involverer den proksimale og midterste falanxen til fingrene, dvs. ikke den ytterste, perifere falanxen, men de to neste 'innerste' falanksene;
  • hammertær involverer kun den distale falanxen, altså den ytterste falanxen, også kjent som den tredje falangen.

Les også:

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Artrose: Hva det er og hvordan man behandler det

Juvenil idiopatisk artritt: Studie av oral terapi med tofacitinib av Gaslini fra Genova

Revmatiske sykdommer: leddgikt og leddgikt, hva er forskjellene?

Revmatoid artritt: Symptomer, diagnose og behandling

Leddsmerter: Revmatoid artritt eller leddgikt?

Artrose: Hva det er og hvordan man behandler det

Source:

GSD

Du vil kanskje også like