En ankelforstuing er en patologi som involverer tap av leddforhold mellom de to leddflatene som utgjør ankelen

Dette tapet er vanligvis midlertidig og involverer talus, fotbeinet som artikulerer med beinet.

I noen tilfeller kan forstuede ankler være assosiert med skader på leddbånd og leddbrusk

Symptomer

Symptomene etter skade er preget av akutt smerte og hevelse i ankelen, ofte ledsaget av et hematom og betydelig funksjonell begrensning.

Dette kan ikke bare føre til halthet, men også til en tilstand der lemmet ikke lenger kan støttes.

Diagnose og de ulike alvorlighetsgradene ved ankelforstuinger

Forstuede ankler kan ha forskjellige alvorlighetsgrader: mild, moderat og alvorlig.

Det er derfor en riktig diagnose er avgjørende for å kunne følge en målrettet terapi.

Først av alt er det nødvendig å fortsette med en røntgen, som er en veldig nyttig diagnostisk test for å utelukke mulige brudd.

Deretter kan en ultralydundersøkelse være nyttig for å studere de myke delene, hovedsakelig leddkapsel, leddbånd og sener.

Først etter en tid, ved en bekreftet patologi som en større leddbåndslesjon, gis indikasjon for MR-undersøkelse.

Forstuet ankel, hva du skal gjøre

Å behandle en klassisk forstuet ankel, bortsett fra situasjoner der det er brudd, er enkelt.

En forstuet ankel krever først og fremst hvile med lem forhøyet, is (kryoterapi) og muligens en bandasje for å inneholde hevelse og smerte.

Det er mindre vanlig i dag å bruke krykker, i hvert fall i mildere tilfeller.

Ved en forstuing, av betydelig omfang og skademåte, bør du umiddelbart gå til akuttmottaket forum

• en undersøkelse av en spesialist
• forskrivning av diagnostiske tester
• den best egnede behandlingen.

I tilfeller av moderate og alvorlige forstuinger, unntatt beinpåvirkning som krever påføring av gips, i tillegg til bruk av krykker, er den mest egnede behandlingen en selvklebende bandasje eller en toskallet plastskinne.

Sistnevnte gjør det mulig å gjenoppta gange på et tidlig stadium, uten at det går på bekostning av korrekt ligamenttilheling.

Fysioterapi ved ankelforstuinger

Samtidig er det ved mer moderate og alvorlige forstuinger viktig å sette i gang det som kan anses som hovedbehandling av ankelforstuinger, altså fysiokinesioterapi.

Målet er tredelt.

Det første trinnet er proprioseptiv omskolering som tar sikte på å gi raske og tilstrekkelige reaksjoner i destabiliserende situasjoner, først ved lossing og deretter ved lasting, ved bruk av vippebrett og puter.

Disse objektene har en annen konsistens og deformerbarhet, og gjør det mulig å tilpasse tempoet og stimulere de proprioseptive reseptorene når de går på ujevnt underlag.

Deretter gjennomføres styrkegjenvinning, da god muskeltrofisme reduserer risikoen for tilbakefallsskader.

De mest brukte verktøyene er strikken og svampkulen, som gjør at lasten kan doseres.

Først når personen er i stand til å gå uten å halte og smerte, kan det utføres fullbelastningsøvelser for både bein- og lårmuskelstyrking.

Restitusjonstid

Tiden som kreves for full funksjonell restitusjon varierer fra 3 til 5 uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.

Det er svært viktig å respektere riktig rehabiliterings- og restitusjonstid, uten å tvinge og akselerere. Risikoen er å skape forutsetning for ytterligere forstuinger.

Les også:

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Bencyster hos barn, det første tegnet kan være en 'patologisk' brudd

Håndleddsbrudd: Hvordan gjenkjenne og behandle det

Brudd på vekstplaten eller epifyseavløsninger: hva de er og hvordan de skal behandles

Spencer FXA Pro Ankel Immobilizer

Forskjellen mellom en forstuing og en stamme: Sammenligning av symptomer, diagnose og behandling

kilde:

GSD