Blant de vanligste årsakene til blemmer, spesielt på føttene, er kontinuerlig gnidning mellom hud og fottøy og solbrenthet

Blemmer på føttene, hva snakker vi om?

I begge tilfeller, som følge av skaden mellom dermis og epidermis, dannes det en ansamling av væske (serum), som får blemmen eller blemmen til å dannes.

Hvis blemmen fortsatt er liten (<5 mm) og liten eller ingen smerte, er det lurt å holde den intakt: huden utgjør en naturlig barriere mot bakterier og reduserer risikoen for infeksjon.

Derfor er det tilrådelig å dekke det med et lite plaster for å beskytte det og vente på spontan reabsorpsjon, som kan ta omtrent to eller tre dager.

Hvis blemen eller byllen derimot er stor og smertefull, hva skal man gjøre?

I så fall er det nødvendig å drenere den akkumulerte væsken under huden ved å lage et lite hull med en steril nål og passe på å desinfisere huden før og etter prosedyren.

Det er imidlertid viktig å la taket på blemmen (den overliggende huden) være intakt for å fremskynde helingsprosessen.

Hvordan kan blemmer fjernes?

Prosedyren for å tømme væsken i blæren er veldig enkel:

• Desinfiser blemmen med et desinfeksjonsmiddel (vandig løsning av benzalkoniumklorid)
• Utstyr deg selv med en engangssprøyte som for eksempel insulin
• Lag ett eller flere små hull i kanten av blæren eller blemmen (operasjonen forårsaker ikke smerte)
• Bruk gasbind til å trykke forsiktig, men konstant på taket av blemmen eller blemmen til all væske har unnlatt og blemmen fester seg til huden.
• Desinfiser igjen og dekk til med et medisinsk plaster.

Huden som danner taket på blemmen vil forbli som en naturlig bandasje til den gror.

Etterpå, hvis den løsner spontant, kan den underliggende huden kles med en helbredende salve og beskyttes mot ytterligere traumer.

Hvordan kan blemmer forebygges?

Det første du må gjøre hvis du planlegger en lang tur, løpetur eller annen aktivitet er å medisinere huden.

Mikroniserte sinkoksid- og magnesiumsilikatkremer er bra for dette.

Disse kremene utfører to viktige handlinger: de myker opp huden og reduserer friksjon med sokker eller sko.

I tillegg holder sink- og magnesiumpulver foten tørrere og absorberer svette.

Når det gjelder sokker, velg tynne sokker, gjerne sømløse som mikrofiber.

Sokker bør også ha nøyaktig størrelse på foten, verken for store eller for små.

Det er selvsagt viktig å velge fottøy som passer for den type aktivitet.

Hvilken forsiktighet bør utvises når du kjøper et par nye sko?

Skoene varierer avhengig av aktiviteten som skal utføres, enten for fotturer, jogging eller fotturer.

Fellesnevneren for å ikke få blemmer er at de sitter perfekt.

Med andre ord, når vi bruker dem for første gang, må foten vår føles perfekt innesluttet og behersket, og det må ikke være bretter eller sømmer.

Når vi tar våre første skritt må man passe på at forfoten ikke sklir forover og deretter bakover og at når vi løfter hælen fra bakken følger skoen bevegelsen og det er ikke noe spill mellom sko og fot.

Når vi bøyer foten må ikke overdelen gni mot baksiden av foten og vi må ikke føle trykket fra lissene.

Les også:

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Sårinfeksjoner: Hva forårsaker dem, hvilke sykdommer de er assosiert med

Flate føtter hos barn: Hvordan gjenkjenne dem og hva du skal gjøre med det

Patrick Hardison, historien om et transplantert ansikt på en brannmann med brannskader

Førstehjelp, behandling for brannskader og skåldinger

Øyebrann: Hva de er, hvordan behandle dem

Brannblemme: Hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre

kilde:

Humanitas