Na Ukrainie Ministerstwo Zdrowia wyjaśnia, co zrobić z kryzysem nadciśnieniowym w czasie wojny
Przełom nadciśnieniowy to nagły wzrost ciśnienia krwi, kiedy ciśnienie skurczowe wzrasta o 20-100 mm Hg, a rozkurczowe o 10-50 mm Hg. lub do 210/120 mmHg Stres, panika, niepokój: wszystko to może wywołać kryzys nadciśnieniowy
Wskazania Ministerstwa Zdrowia Ukrainy w przypadku kryzysu nadciśnieniowego:
Bardzo ważne jest, aby na czas zapobiec kryzysowi nadciśnieniowemu i zrobić wszystko, co możliwe, aby się nie rozwinął.
Może przecież powodować wiele poważnych powikłań: udar, zawał serca – dusznicę bolesną, zawał mięśnia sercowego, śpiączkę, obrzęk płuc, ostrą niewydolność serca, encefalopatię, rzucawkę u kobiet w ciąży, krwawienie, zaburzenia rytmu serca.
Pacjenci powinni niezależnie monitorować ciśnienie krwi, aby wykryć nawet niewielki wzrost w czasie.
Kryzys nadciśnieniowy, Centrum Zdrowia Publicznego Ministerstwa Zdrowia Ukrainy zaleca:
- codziennie monitoruj ciśnienie krwi;
- regularnie stosuj terapię przeciwnadciśnieniową wybraną przez lekarza;
- radzić sobie z lękiem i stresem;
- przestań palić i pić alkohol;
- ogranicz spożycie soli do 5 g/dzień;
- ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych i przetworzonego mięsa;
- sprawdź swoje BMI (stosunek masy ciała w kg do kwadratu wzrostu w metrach);
- regulować swoją wagę
- zastąpić wysokokaloryczne pokarmy niskokalorycznymi,
- nie zapomnij o aktywności fizycznej aerobowej (na ile to możliwe w stanie wojennym i nieprzyjaznych warunkach).
Jak udzielić pierwszej pomocy w kryzysie nadciśnieniowym
Profesjonalna pomoc medyczna jest konieczna, jeśli Twoje ciśnienie krwi wzrośnie do 180 lub więcej i nie jesteś w stanie samodzielnie go ustabilizować.
Wszystko trzeba robić świadomie i krok po kroku.
Co musimy zrobić:
- Otwórz wszystkie okna w pomieszczeniu, aby zapewnić wystarczającą ilość tlenu i świeżego powietrza.
- Przyjmij wygodną, zrelaksowaną, półsiedzącą pozycję. Ta postawa normalizuje procesy krążenia krwi i zmniejsza obciążenie układu sercowo-naczyniowego.
- Weź lek przeciwnadciśnieniowy, który jest częścią schematu leczenia nadciśnienia. Tabletki należy umieścić pod językiem i trzymać do całkowitego rozpuszczenia.
- Jeśli nie ma poprawy po pół godzinie, możesz ponownie wziąć lek z listy, ale generalnie nie więcej niż 2 razy!
- Spróbuj znormalizować swój oddech poprzez powolny i głęboki wdech i wydech.
- Przy częstym biciu serca wskazane jest przyjmowanie środka uspokajającego pod język.
- Zrób ciepły kompres na goleniach, nałóż plastry musztardowe na okolice szyjno-potyliczne lub ciepłą kąpiel stóp. Ta procedura spowoduje zwiększenie przepływu krwi do kończyn dolnych, co zmniejszy ciśnienie w okolicy serca i zmniejszy ryzyko wystąpienia zawału serca.
- Po 30 minutach zmierz ciśnienie krwi i jeśli nie obniżyło się o 10-20 jednostek, wypij kolejną tabletkę leku hipotensyjnego.
Wskazane jest, aby mierzyć ciśnienie krwi co 15 minut, rejestrując wartości oraz czas przyjmowania leku.
Informacje te będą przydatne dla lekarzy, jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy medycznej.
Czytaj także:
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Atak na Ukrainę, instrukcje ratowników dla obywateli w przypadku zawalenia się budynku lub domu