Samobadanie piersi: jak, kiedy i dlaczego
Celem samobadania piersi jest umożliwienie każdej kobiecie poznania siebie, tak aby mogła wykryć wszelkie zmiany w piersiach
Samodzielne badanie piersi jest łatwe
Najlepszy czas to tydzień po zakończeniu okresu, kiedy Twoje piersi są mniej napięte (jeśli jesteś w okresie menopauzy lub jesteś w ciąży, każdy dzień jest w porządku).
Od 20 roku życia warto raz w miesiącu sprawdzać piersi, aby dowiedzieć się, jak ocenić ich wygląd i konsystencję.
1. Dwie szczególne obserwacje
Stań przed lustrem bez koszuli.
Połóż dłonie na żebrach i przyjrzyj się swoim piersiom. Należy uważać na wszelkie zmiany kształtu, obrzęki, różnice w sutkach w porównaniu z przeszłością lub zaczerwienienia.
2. Ręce do góry!
Teraz podnieś ręce nad głowę i ponownie spójrz na swoje piersi: czy są jakieś zmiany lub obrzęki, których wcześniej nie widziałaś?
Sprawdź również sutek: czy skurczył się, czy stał się bardziej widoczny? Czy wydziela płyn?
3. Wejście do akcji
Teraz jest czas na dotyk, najlepiej na leżenie.
Zacznij od lewej piersi i połóż lewą rękę za swoim szyja.
Prawą ręką obmacuj pierś, przyciskając ją do klatki piersiowej, starając się docenić jej konsystencję i wszelkie zmiany: w szczególności zwróć uwagę na wszelkie zgrubienia, których nigdy wcześniej nie odczuwałeś.
Powtórz z prawą piersią.
Badanie piersi: dotyczy również mężczyzn!
Rak piersi może również dotykać mężczyzn, choć rzadziej.
Dlatego też dla nich ważne jest samoobmacywanie!
Jak wszystko inne samobadanie jest bardzo ważne, ale nie jest idealne: zdarzają się przypadki, w których guz piersi nie wykazuje żadnych wyraźnych oznak, nie wykazuje żadnych zmian widocznych gołym okiem.
Samoanaliza i nie tylko: rzeczy, które pomagają zapobiegać rakowi piersi
W łuku każdej kobiety znajdują się trzy bardzo ważne strzały, które zapobiegają rakowi piersi.
Pierwszym z nich jest poproszenie ginekologa o badanie piersi podczas regularnych kontroli; druga to mammografia, zalecana od 40 roku życia, która jest ważna przy wykrywaniu wszelkich guzków, które nie są wyczuwalne.
Trzecią i najprostszą ze wszystkich jest samobadanie piersi, które jest najlepszym sposobem na wykrycie wszelkich problemów na wczesnym etapie i zminimalizowanie konsekwencji.
Oto, na co zawsze należy zwracać uwagę podczas samodzielnego badania piersi:
- zmiany kształtu i wielkości jednej lub obu piersi
- obrzęk lub zgrubienie w okolicy piersi lub pod pachami
- fałdy skórne, zaczerwienienia, zwiotczenie lub zmarszczki
- guzki w piersi
- zmiany w wyglądzie brodawek lub nagłe wgniecenie brodawek (chyba że jest to naturalny wygląd brodawek lub coś, co zostało już zbadane przez lekarza)
- stan zapalny, zaczerwienienie lub uczucie ciepła w skórze piersi lub otoczki.
Czytaj także:
Kobiety z rakiem piersi „nie oferują porad dotyczących płodności”
Etiopia, Minister Zdrowia Lia Taddesse: Six Centers Against Breast Cancer