Emergenze, stress e PTSD: imparare a gestir se stessi.

de Luca Tomaiuolo, Blogando a segurança

Imagine che la vostra mente sia un foglio bianco e che al suo interno si crei, punto dopo punto, una linea. Neta, definita. Ora immaginate che quella riga, a forza di percorrerla giornalmente diventi un tratto marcato and ben visibile. Provate ora a pensare che quella linea iniziale sia il vostro Treinamento e che il continuo amadurecercorrerla sia il vostro dar certo. Imagina ora una nuova linea, combatente in alcuni tratti e divergente in altri. Este é o trato designado para você experiência: mais o singolo fatto esperienziale sarà concettualmente lontano dagli scenari addestrativi tipici, mais o tratto divergerà dal primo solco. Maggiore sarà il numero di esperienze and maggiore diventerà il solco risultante, simbolo della competência pessoal aquisita.

L'esperienza, si sa, è la migliore treinador che ci pode essere. Soprattutto quando appoggiata dalla Legge di Murphy. Ma provate ad immaginare, come ultimo passo, che un bicchiere d'acqua venga rovesciato sul vostro foglio. Il risultato sarà un tracciato meno netto, meno visibile e molto più confuso.

Em termini pratici / operativi, quella secchiata d'acqua é l'evento che ha saputo (aparentemente) transformar tutto il vostro bagaglio formativo ed esperienziale in un ostáculo da superação. Da lì em poi, starà a voi ricostruire il tracciato, la nitidezza e il contrasto.

PTSD apoia Desordem de estresse pós-traumático ovvero, secondo il National Centre dell 'Assuntos de Veteranos dos EUA"um problema de saúde mental que pode ocorrer depois que alguém passa por um evento traumático como guerra, assalto, acidente ou desastre.”Argomento particolarmente avvertito na América, por via dei teatri operativi in ​​cui sono stati impiegati i militari statunitensi dagli anni '50, não è poi così lontano dalla vita di tutti i giorni di chi, per lavoro, per scelta o perità, si trova a dover affrontare situazioni particolarmente stressanti.

A maior ragione, chi si occupa di soccorso ed emergência, não è imune allo stress e ai suoi derivati.

Il DSM-IV (Manuale diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, ed. Italiana a cura di Masson) ha ben definito i criteri per diagnosticare il PTSD. Semplificando, em termos práticos, por poter confermare che soffre di PTSD, il soggetto deve provar paura, horror e impotenza nella situação específica; riviverla in modo persistente, arrivando fino ad evitare situazioni ricche di stimoli associati che farebbero riaffiorare il trauma; provar un'inadeguatezza sociale / lavorativa derivante para almeno un mese. Dunque qualcosa di ben mais strutturato e durevole di un semplice spavento.

Bensì un vero e proprio secchio d'acqua psicologico che ha la capacità di mettere in difficoltà il riaffiorare del tracciato della competenza professionale personale.

Em psicologia e psicanalisi por trauma si intende "un turbamento dello stato psichico prodotto da un avvenimento dotato di notevole carica emotiva. - Estens. e fig. Grave alterazione del normale stato psichico di un individuo, conseguente a esperienze and fatti tristi, dolorosi, negativi, che turbano and disorientano ” e può dunque riferirsi ad eventi ben diversi. Può essere legato ad avvenimenti vissuti na guerra: secondo un'interessante ricerca del Lancet condotta su cerca de 14 mila soldati inglesi, sono cresciuti gli atti di violenza tra i militari dopo le missioni all'estero, specie se con meno di 30 anni, con ruoli di combattimento e / o esperienze traumatiche. Oltre il 20% dei 2.728 giovani militari seguiti ha commesso infatti un atto violento (principalmente agressividade) rispetto al 6,7% dei loro coetanei non militari. Negli USA i dati sono ancora mais importanti: ben il 15% dei soldati reduci da missioni all'estero riporta sintomi da PTSD e, data de 2012, si conta um suicídio al giorno.

Oppure può ser dovuto ad eventi legati ad atti di terrorismo, desastre o Violenze Personali (em primis abusi sessuali, soprattutto se infantili). Un interessante esempio ci arriva dall'attentato terroristico del 11 setembre a New York. Secondo uno studio fatto nella Grande Mela, o percentual de soggetti con sintomi riconducibili al PTSD é crescente, como mostra a figura 1. Altra statistica assolutamente interessante, legata sempre al nove e onze è quella ritratta dalla figura 2. Em questo caso quello che emerge a colpo d'occhio sono le percentual in riferimento alla tipologia di professionalità intervuta: un disturbo del genere può colpire un po 'tutte le categorie professionali impegnate nella gestione delle urgenze ed emergenze.

Senza addentrarci in noiose statistiche e tecnicismi vari, l'esempio sopra è fondamentale por arrivare al punto centrale di questo scritto: nessuno può essere ritenuto imune allo estresse, laddove si intenda con questo termine l'azione generica che l'organism ha in risposta ad una situazione ou uno stimolo generico con cui il soggetto si trova a dover interagire (in termini tecnici estressor).

Perché, benché questi due termini vengano spesso usati come sinonimi ou addirittura li si tenda a confondere, la loro differenza è sostanziale. Uno identifica una situazione, l'altro in che modo quella specifica esperienza viene gestita dal nostro corpo.

Corpo e mente che, se eficazmente preparati com un allenamento ed una formazione oggettivamente validi, sono le armi giuste para gestire gli eventi stressanti con cui un soccorritore è costantemente a contatto. Questi due punti uniti all'assimilazione propositiva dell'esperienza rappresentano sicuramente un bagaglio di miglioramento personale e settoriale su cui far leva.

Quindi uma treinamento propedêutica para mezzo di protocolli formativi validi non solo nei contenuti ma anche nella metodologia de transmissão degli stessi; un allenamento costante e poli-strutturato, con una costante presenza di inoculazione allo stress, di fattori per l'incremento della soglia di atenzione, del miglioramento e mantenimento de uma memória muscolare valida, o verificar degli passos operativos raggiunti com um custo de aumento della difficoltà (singola e di gruppo) su scenari addestrativi realistici per un ideologico allargamento del tracciato scolpito in fase formativa; em un'ultima battuta un'esperienza ben strutturata.

Mi si obietterà che quest'ultima è quella che è, quella che arriva: non può essere certo definita in precedenza. Ma è altresì vero che può essere sicuramente scelto come strutturare il post facto. L'importanza, personale and collettiva, del debriefing diventa un mezzo utile per il mantenimento del livello raggiunto e la gestione del lato esperienziale che, come detto, non può essere scelto ma che può essere inteligentemente scolpito una volta concluso. É assim possível “costruire” su quelle che sono state le scelte fatte, gli errori commessi e, soprattutto, sui lati positivi emersi. Por que solo valorizzando quanto è stato fatto correttamente è possibile dare maggiore nitidezza al tracciato, per poi rivedere gli sbagli. Cercando di comprendere, laddove possibile, il punto di partenza dell'errore: se da una mancanza formativa, di allenamento ou di esperienza oggettiva. La differenza è sostanziale e può permettere all'operatore, assim como a equipe tutto, di migliorare.

Il ridicolizzare l'errore, mettendo in dubbio le competenze and responsabilizzando un singolo quanto soggetto, è di più pericoloso e deleterio si pode fare: si rischia di incrinare tutto il lavoro fatto até aquele momento. Soprattutto di gruppo.

Perché in un'ottica il miglioramento collettivo può essere idealmente rappresentato come il traslare i vari tracciati in un foglio allargato, in cui é proprio la sommatoria delle linee a creare il solco di competenza utile ad intervir in manieraeficace, professionale e collettiva.

CONTINUAR

CONTINUA A LEGGERE L'ARTICOLO EMERGENZA, STRESS E TEPT (PARTE 2)