Qual é a causa do sonambulismo?
Parliamo di sonnambulismo: siete mai andati a sleepe nel vostro letto e vi siete svegliati sul divano del soggiorno? O forse ti sei svegliato con misteriose briciole sparse sul tuo pigiama senza alcun ricordo di uno spuntino di mezzanotte?
Se è assim, potresti essere uno di quel 6,9% di persone che hanno sperimentato almeno un episodio di sonnambulismo nella loro vita.
Anche se a prevalência é significativamente mais alta nei bambini, cerca de 1,5% de adultos tem um episódio de sonambulismo mais velhos da infância.
Esso può essere causato da farmaci, genetica ou condizioni di salute che perturbano il sonno.
Ecco cosa sappiamo sul perché alcune persone sonnambule.
Cos'è estattamente il sonnambulismo?
E' um distúrbio do som que se verifica nella parte mais profunda do som não rápido (NREM).
Il più delle volte si verifica entro 1 ou 2 minério dall'addormentamento.
Durante um episódio ci si può sedere, camminar e persino svolgere attività ordinarie, il tutto mentre si dorme.
Eu seus olhos foram abertos, mas na verdade você está ancorado em um profundo estado de sono.
L'Associazione Psichiatrica Americana não considera um distúrbio, um meno che non accada abastanza spesso da causare angoscia e perturbe sua capacidade de funcionar durante o dia.
Qual é a causa do sonambulismo?
Mais comune nei bambini che negli adulti, il sonnambulismo è spesso superato dagli anni dell'adolescenza.
Ma non all smettono di essere sonnambuli una volta adulti.
Anche se raro, alcune persone possono iniciar il sonnambulismo solo in età adulta.
Eu rastreei o som não identifico diversas condições de saudação, atività e sostanze che sono note por innescare episodi.
Estresse e sonnambulismo
Lo stress e l'ansiedade so noti per interferindo com um buon riposo notturno.
Alcuni scienziati del sonno pensano anche lo stress diurno possa contribuire al sonnambulismo.
Uno studio su 193 pazienti in una clinica del sonno ha scoperto che un dei principali fattori scatenanti degli episodi erano eventi stressanti vissuti durante il giorno.
Você pode diminuir o que você faz ao vivo no stress quotidiano no modo de melhorar a nota, melhorar a técnica de redução do estresse como este:
- Exercite-se regularmente
- praticando a atenção plena
- limite da cafeína
- tarifa de serviço de respiração
- prova lo yoga
Privação do sono
Le persone che non dormono abbastanza sono mais vulnerabili.
Eu ri que estudou as varreduras cerebrais de MRI di persone com uma história de sonambulismo que hanno scoperto che essere privati del sonno aumentou o número de episódios de sonnambulismo delle persone.
enxaqueca
Se hai un'emicrania cronica, potresti essere più vulnerabile.
Em 2015, um grupo de cientistas do sonno entrevistou 100 pazienti che abitualmente son sonnambuli, e ha trovato uma forte associação de sonambulismo e mal di testa para tutta la vita, em particular emicrania.
Febre e sonambulismo
Il sonnambulismo é stato associado a malattie che causano febbre, soprattutto nei bambini.
La febbre può anche causare incubi, che so sono perturi del sonno durante i quali si può urlare, agitare le braccia, ou cercare di fuggire da cose spaventose che si percepisco nel sonno.
Distúrbios respiratórios
L'apnea ostruttiva del sonno é um distúrbio da respiração che ti fa smettere di respirare per brevi periodi mentre dormi.
É mais de um simples russo.
Tra le altre cose, l'apnea notturna grave può portare ad affaticamento diurno, pressione alta, ictus e malattie cardiache.
Se há uma grave apnéia ostruttiva do sonno, a sua probabilidade de sonnambulismo é mais alta rispetto alle persone com apnea del sonno lieve.
Ci sono stati anche rapporti di sonnambulismo tra i bambini che hanno l'Asma.
L'asma può portare alla privazione del sonno, e il farmaco montelukast ha innescato il problem in alcuni bambini.
Malattia da refluso gastroesofageo (GERD) e sonambulismo
Se hai la GERD, contenuto del tuo stomaco può risalire attraverso l'esofago, il ils spiacevoli di bruciore.
Por pessoa muda, eu sintomi sono peggiori di notte.
Le persone con GERD e outros distúrbios gástricos são mais inclinados a molti tipi de distúrbios do sono.
Poiché la GERD interferisce con il sonno, può causare un esaurimento a lungo terminar, che ti rende anche mais vulnerabile agli episodi.
Malatia de Parkinson
Il morbo di Parkinson é uma condição nervosa que colide com a capacidade de seu corpo de muoversi.
Com il progredire della malattia, può colpire parti del tronco cerebrale che controllano il move and anche parti del cervello che controllano il sonno.
Normalmente, quando você soa durante o sono REM, o cervelo paralisa temporariamente alguns músculos para evitar que você agisca seu som e faça o macho de uma maneira diferente ou diferente do processo.
Alcuni studi indica que o morbo de Parkinson pode impedir que o paralisi do som avvenga completamente.
Questo, a sua volta, può portare al sonnambulismo e ad altri perturbai del sonno.
Síndrome delle Gambe sem risco
C'è un certo dibattito tra i ricercatori del sonno sul fatto che la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) causi il sonnambulismo.
Alcuni studi indicano che le persone com RLS non hanno mais probabilidades di diventare sonnambuli rispetto alle altre persone.
Outros estudos indicam uma conexão com o problema do sonno ei farmaci usati para tratar o sindrome delle gambe senza riposo.
Alcuni farmaci possono causar sonambulismo
Alcuni farmaci per il sonno hanno cause to sonnambulismo, compreso lo zolpidem, farmaco che induzir il sonno, venduto anche con i nomi Ambien e Edluar.
Outros medicamentos legais para sonambulismo incluem:
- ossibato di sodio usato para trattare la narcolessia
- agonisti dei recettori delle benzodiazepina
- antidepressivos
- antipsicotici usati por trattare i disturbi psichiatrici
- beta-bloccanti usati para trattare le malattie cardiache e l'ansia
Como você sabe se alguém é sonâmbulo?
A pessoa que é sonnambule di solito non rispondono quando se cerca de ottenere la loro attenzione.
Posso ter uma proteção vítrea ou distante perto dos meus olhos.
Secondo gli esperti del sonno, i sonnambuli possono anche impegnarsi in altre attività mentre son nel loro stato, tra cui:
- comer
- falar
- prepare o cibo
- urinar em posti che non sono i bagni
- procurar aluguel de casa
- fazendo sexo
La maggior parte delle volte, le persone non ricordano un episodio when si svegliano.
Se você sabe que é sonâmbulo, pode ser confuso no que está acontecendo.
Il sonnambulismo é pericoloso?
Anche se la maior parte degli episodi finisce senza ferite, il sonnambulismo può essere abbastanza pericoloso.
Alcune persone pode não tentar guiar o eseguire altri compiti senza essere in grado di percepire ciò che sta realmente accadendo intorno to loro.
Em um estúdio che ha coinvolto 100 pazienti com uma história da sonnambulisti madura, 57,9% era stato ferito ou aveva ferito qualcun altro durante un episodio.
Le ferrite erano il risultato di incidenti come cadere dalle scale, o sbattere contro oggetti come muri o mobili.
Poiché qualcuno potrebbe fare del masculino a se stesso ou ad altri mentre é sonâmbulo, é uma boa idéia svegliare qualcuno che é sonâmbulo.
Basta farlo delicadamente, perché una persona sonnambula può essere spaventata dall'essere svegliata.
Quando é importante consultar um médico para o sonambulismo?
La maggior parte dei bambini supera il problem when raggiungono l'adolescenza, senza mai aver bisogno di un tratamento.
Tuttavia, se o sonnambulismo não é iniciado em tudo o que é adulto, podes responder com o teu médico para excluir condições que possam causar o sonambulismo.
Se sei spesso sonnambulo, o se il tu sonnambulismo ficou o problema com o teu funzionamento quotidiano ou le tu relazioni, é uma boa ideia parlare con un medico.
Como viene diagnosticato e trattato?
Il modo più comune per diagnostice il sonnambulismo è quando qualcun altro lo vede in prima persona.
Dado que a maior parte do sonambulismo é verificada durante a infância, os genitores são quelli che mais spesso riferiscono il sonnambulismo agli operatori sanitari.
Se você está preocupado com o seu médico, um estúdio do filho pode vir de mais perto da sua condição.
Durante o studio del sonno, il tuo team sanitario controllerà i tuoi livelli di ossigeno nel sangue, le onde cerebrali, la respirazione ei movimenti mentre dormi.
Se o seu sonnambulismo não é grave, pode ser que esteja em grau de prevenção ao ridicularizar o estresse nella sua vita quotidiana e melhorar o seu abitudini di sonno.
Se esses métodos não funcionam bem, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar.
O clonazepam (Klonopin) e o diazepam (Valium) podem ajudar a livrar-se do sonambulismo.
Gli antidepressivi e le benzodiazepine podem ajudar com o livelli di stress in the potter riposare.
Para a maior parte dei bambini, o tratamento de solito não é necessário para o sonnambulismo spesso scompare of solo whenil bambino matura.
Para saber mais:
Sonnambulismo: che cos'è, quali sintomi ha e come si cura
Apnea ostruttiva del sonno: cos'è e come si cura
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