Cosa suceder o cervello quando você tem um terremoto? I consigli dello psicologo perffrontare la paura e a rebele al trauma

da Cristiano antonino il 10 Novembro, 2022

Protezione civile, cosa suceda nel cervello di chi subisce un terremoto? “L'esperienza della terra che trema è una delle più devastanti, perché siamo abituati a confidare nella solidità del terreno su cui poggiamo i piedi o nella protezione delle nostre case“

David Lazzari, presidente dell'Ordine nazionale degli Psicologi (Cnop), conhece bene l'impatto emotivo vissuto dalle persone che hanno fatto esperienza di terremoti.

Nelle ore scorse, purtroppo, e vivere la paura são stati gli abitanti della costa marchigiana.

Você está ativando a experiência do terremoto nel cervello delle persone?

“Come tutti gli eventi avversi improvvisi anche il terremoto agisce ativando le vie dello stress e del pericolo-prosegue Lazzari-vie dirette e rapide tra l'evento e la risposta.

Accanto a queste, però, agiscono delle vie più lente, più consapevoli e razionali- aggiunge lo psicologo- perché in case di pericolo è bene rebelione con prontezza ed è bene farlo anche in modo sensato.

Por isso la psiche può aiutarci facendo in modo che non ci siano solo risposte automatiche di fuga ou di paralisi, ma risposte protettive nell'imediato“.

Provare paura è “fisiológico- rassicura Lazzari- e nei momenti critici ci aiuta a rebele.

Tuttavia se è eccessiva ci creati problemi perché può appesantire le conseguenze emotive e lo stress causato dalla situazione”.

Como você é supera allora la paura?

“É útil porsi le domande giuste, cercar di analizzare i problemi nella loro oggettività oltre ad utilizzare techniche cheno ridurre l'ansiedade”, disse o presidente da Cnop.

Le persone che vivono un terremoto dovranno quindi prestare atenção agli stati emotivi del proprio cervello, così da intercettare un eventual trauma

“Em uma situação de alarme eccessivo e ricorrente può capitare di fare incubi.

Se però viviamo troppi momenti di ansia è allora possibile che l'evento sia stato traumático.

Nel caso di un disturbo da stress post traumatico- sottolinea Lazzari- il trauma si può superarre seguendo interventi efficaci e validati, ma tutto dipende anche dalla specifica situazione.

Claro, em molti casi, un ascolto e un aiuto psicologico sarebbero importanti.

Numerosos estudos podem ser alcançados para a saudação do terreno evidenciado que o impacto do estresse legato ao Terremoto é maduro na saudação física e/ou psíquica, incidindo uma distância de tempo ao longo do aumento de perturbações e do custo do sistema sanitário nacional” , concluir.