Anemia, tra le cause anche la carenza di vitamine
L'anemia si verifica atunci când numărul de globuli rossi nu este suficient pentru a transporta destul ossigeno da satisfacre și nevoi dei diversi tessuti și organi del corpo
Esistono diverse forme di questo perturbo, fiecare cauzata da fattori diversi, e anche la gravità può variare molto, trecând da niveluri de bassa entità a quelli mai preocupanti e gravi.
În unele cazuri poate fi determinată de îngrijirea vitaminei emoactive, care presupune o reducere a producției de globuli rossi.
Le vitamine legate de acest tip de anemia sunt acid folic și vitamina B-12, componente necesare pentru a produce un număr adecvat de globuli rossi sani în gradul de transportare a ossigenului dai polmoni în tot il corpo.
Chiar și un deficit de vitamina C ar putea avea un efect asupra producției de globuli rossi, jucând un rol nell'assorbimento del ferro.
Anemia da carenza di vitamine: quali sono e come rimediare
Folati și vitamina B-12 sunt vitaminele care se îngrijesc de ridotta asumarea de dificultate a absorbției pot cauza anemie.
După ce este clarificat, aportul vitaminic este cauza anemia noastră, poate interveni cu suplimente vitaminice sau chiar modificări în dieta.
Fra le cause di anemie da carenza di vitamine, note anche come anemie megaloblastiche, la più comune este l'anemia da carenza di folato (o vitamina B-9), una sostanza nutritiva che si trova principalmente nei frutti e nelle verde a foglia verde .
La maggior parte dei nutrienti derivati dal cibo vengono assorbiti nell'intestino tenue: chi soffre di malattie dell'intestino tenue, come la celiachia, o coloro che hanno subito l'asportazione di questa zona dell'intestino pot avere difficoltà ad assorbire il folato o la sua forma sintetica, l'acido folico.
Deși alcol diminuează absorbția acestei vitamine, așa cum unele farmacii pot interfera cu absorbția acestui nutrient.
Come capire se ne soffriamo: i sintomi dell'anemia
Astenia, fiato corto, vertigini, incarnato spento o giallastro, battiti cardiaci irregolari, perdita di peso, intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi, debolezza muscolare, possibili mutamenti della personalità, instabilità motoria e confusione mentale con tendenza a dimenticare ciò che succede.
Sunt toate simptomele care pot fi cauzate de anemie.
Le carenze vitaminiche di solito se dezvoltă lentamente în arcul de diversi mesi sau ani ei simptome, che iniziano in sordina, aumentano man mano che la carenza peggiora.
Fattori de risc de anemie
În general, riscul de îngrijire a vitaminei crește când dieta conține poche sau nicio sursă de vitamine naturale, vine carne, latticini, frutta și verdura.
I vegetariani ei vegani, che non mangiano neppure i derivati da animali, pot rientrare in this categorie.
Anche la cottura eccessiva del cibo poate cauza carenza di vitamine.
Esistono poi câteva farmacii o terapie che come efecte indesiderati au proprio un malassorbimento delle vitamine: ad exemplu i medicinali contro l'acidità e some farmacii used for the treatment del diabete di tip 2, che pot interferire cu l'assorbimento del B-12. I trattamenti utilizati per la cura del cancro pot interferire cu il metabolismo del folato.
I fattori di rischio di anemia da carenza di vitamina B-12 includ poi i perturbi autoimmuni endocrini, come il diabete o la malattia della tiroide.
În acest caz, pacienții care nu suferă sunt mai înclinați să se dezvolte un tip specific de anemie de îngrijire a vitaminei B-12, numită anemia perniciosa.
Anemia, prevenția parte a unei diete bune
Come per gran parte delle patologie e dei perturbi del nostro organismo, anche per l'anemia da carenza di vitamine una delle prime forme di prevenzione este o dieta sana care include o grande varietà di alimenti.
I cibi ricchi di folati sunt le verde a foglia verde, i products a base di grano arricchiti, come pane, cereali, pasta e riso, la frutta ei succhi di frutta.
I cibi ricchi di vitamina B-12 sunt invece le uova, il latte, i formaggi e lo iaurt, le carni rosse e bianche, ei crostacei.
Fra i cibi ricchi di vitamina C troviamo infine broccoli, le fragole ei peperoni.