Emergenze, stress and PTSD: imparare a gestire se stessi (PARTE 2)
Emergenze, stress and PTSD: imparare a gestire se stessi (PARTE 2)
Di Luca Tomaiuolo
nella PARTEA 1 di questo articol, scrivo:
Il ridicolizzare l'errore, mettendo in dubbio le competenze e responsabilizando un singur soggetto, è quanto di più pericoloso e deleterio si possa fare: si rischia di încorporare tutto il lavoro fatto fino a quel moment. Soprattutto di gruppo. Perché in un'ottica il miglioramento collettivo può essere idealmente reprezentat come il traslare i varii tracciati in un foglio allargato, in cui è proprio la sommatoria delle linee a crea solul competenței utile ad intervenire in maniera eficientă, profesională și colectivă.
Fundamentale in tutto questo il mod de gândire del singur și echipă pentru una creare di proceduri de bază ale minții utili per il completament dei tre aspetti sopra descritti. Iată dezvoltare di fiducia, forza e capacità in ogni singolo element (formazione, allenamento e specialutto esperienza), il îmbunătățirea modelelor de apprendimento (anche indiretti), pentru rezolvarea problemelor și pentru team building, il îmbunătăţimento costante delle condizioni fisiche e mentali sono gli aspetti fundamentali pentru crearea unui proces de formare profesională validă și performantă.
Possiamo dunque începe a parlare di competență, intendendo con questo termine non solo l'insieme delle capacità e ability personal (dettate da capacity, conoscenza ed esperienza) che un soggetto mette in atto per lo svolgimento di uno specifico compito ma come la sommatoria di queste con altri due fattori: motivazione e contesto. Intră direct colegii cu la realtà personale e, în special, cu quella colettiva in cui ci si trova ad operare. In questo modo, in aggiunta alla competence emerge the needità di una congiunta azione di consapevolezza, oportunitate e prezenta del grup dei pari.
Solo in this modo, il capitale intellettuale condiviso diventa fundamentalale also in the sostenere eventuali problemi legati alla management dello stress. Soprattutto in caso di un important eveniment critic in grado di destabilizzare il soggetto.
Un buon debriefing, ad esempio, trebuie să fie efectuat după 24 ore până la 76 ore dall'evento in modo da ridurre l'impatto emotivo, favorite il recuperare și apoi evita orice consecințe negative. Con l'aiuto, laddove necessario, di psicologi specializzati.
Proprie in referință a questo, unele realtà și sunt mosse per tempo, invitând psicologi a tenere specifiche lezioni di management dello stress (și pentru a permite ai singoli soggetti il riconoscimento precoce in “autonomia” di eventuali disturbi legati allo stress: arde-out, perturbo acuto da stress in primis), participando ad exercitations ben studiate in cui la figura dello psicologo è stata opportunly centralizzata per la management also of soccorritori, sensibilizzando i propri volontari e dipendenti alla comprension of these problematiche. Soprattutto in ragione del fatto che un perturbo come il PTSD è allungato nel tempo e nelle esternazioni.
E 'chiaro come un disturbo da stress post traumatico sia statisticamente consistente ma ben lontano dall'operatività giornaliera di chi comunque vive situations (urgenze ed emergenze) “gestibili”; di fatto sono maggiormente ravvisabili ben other disturbi psicologici ma è important poter attingere da svariati aspect e situations for poter better accrescere the propria competenza e professionalità. Anche se, come visto precedentemente, i posibil traumi scatenanti sono molteplici, sfaccettati e dipendenti anche cu caracteristicile psihologice ale individului.
Un interesant spunto arriva dal sopracitato sito guvernativ american: “Șase moduri de a sensibiliza PTSDMatei 22:213.
- Învață
- Descoperiți faptul: Începeți cu elementele de bază PTSD, informații cheie despre traume, PTSD și opțiunile de tratament.
- Priveste si invata: Scoateți misterul tratamentului PTSD.
- Conectați
- Lucram impreuna: Promovează conștientizarea PTSD pe tot parcursul anului!
- Ajuta pe cineva. Ajută-te: Doriți să aflați dacă aveți PTSD sau să vorbiți despre opțiunile de tratament? Acționează pentru tine sau pentru cineva la care ții.
- Distribuie
- A acorda sprijin. Obțineți asistență: Poate fi greu să întinzi mâna după ajutor.
- Împărtășește ceea ce înveți: Fiți la curent și puneți-ne întrebări despre PTSD.
E 'ovviamente un studiu studiat per suportare i veterani con l'aiuto del material didattico e publicitario del sito, ma cu il just mind set, può deveni un referință valido per tutti, perché în acest „percorso” sunt prezent tuturor i passaggi cheie di cui si è scritto sopra. L'importanță di o formare valida pentru a înțelege i fatti, necesitatea unei predispoziții mentale pentru asimilarea dei dati e insegnamenti; il giusto approccio mentale per lavorare in team, aidando gli altri e îmbunătățind dunque di gruppo, responsabilizându-se singur pentru a ajunge la un responsabil responsabil team; condividere e valutare, în timpul fazei de debriefing, per crescere și îmbunătățire e, în special, pentru valutare eventuali eventi stressanti.
In tutto questo i media e le nuove tecnologie possono reprezenta un'arma a doppio taglio. Alcune cercetare infatti rit sunt care copertura mediatica de evenimente traumatice este in gradul de stres subiecti predisposti. Tornando all'attacco del WTC, è stato demonstrat că nei primi giorni după il crollo, soggetti adulti au gardat programe televizate legati all'evento pentru un media di otto ore, în timp ce i copii tre, prezentând probleme de stress mai mari rispetto a chi avea asistit a meno ore di programazione.
În Israele, Stato già di per sé giornalmente „colpito” da eventi stressanti, soggetti care guardavano clip televisive legat al terrorismo s-au referit la o senzație d'anxietate maggiore față de a chi evita certi program.
Di esempi di questo tipo ce ne sono many others quelli care si sta cercando di comprendere è come questo mecanismo lavori sulla psicologia dei soggetti. Ma è ușor să înțeleagă cum urmează predisposti (veterani toți) questi stimoli pot fi deleteri și scatenanti. Proprio per questa tecnologia ci salva da se stessa. App opportunely studiate are proposte ai soggetti that soffrono di PTSD per supportare the terapia, il recupero and il riconoscimento: Expunere prelungită (PE) Antrenează o psihoterapie bazată pe dovezi pentru PTSD care te ajută să scazi suferința legată de trauma ta. PE s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru PTSD. PE Coach este o aplicație mobilă (aplicație mobilă) pe care pacienții o pot folosi cu terapeuții lor în timpul terapiei PE pentru PTSD 4.
In conclusione, preparazione, allenamento, giusto approccio mentale e una corretta management dell'esperienza acquisita (valorizare, analize, debriefing e condivisione) sono i punti di forza pentru creșterea profesională, în gradul de a deveni în maniera automată di suport și difesa attiva nei confronti dei quotidiani pericoli del settore. Perché, contro ogni machismo e supponenza, sono proprio le decine di sfaccettature psicologiche / emotive a rendere l'uomo un professionista performante.
Notă:
http://www.treccani.it/vocabolario/trauma/