Varice și sport: toată lumea va fi observat, mai ales la picioarele unor sportivi, prezența unor vene mai pronunțate decât altele, sinuoase și cu o colorare mai intensă, foarte în contrast cu culoarea deschisă a pielii.

Acestea sunt vene varicoase, sau varice, adică dilatări ale venelor superficiale de natură patologică care sunt localizate în principal la nivelul membrelor inferioare (coapse și picioare)

Ele nu se dezvoltă însă la toate categoriile de sportivi, ci mai frecvent la cei care practică sporturi de mare impact în care se exercită o forță mai mare, precum body building-ul.

Deși, de regulă, nu este foarte simptomatică, cea mai mare supărare este cauzată de estetică, ceea ce determină apoi trimiterea la un specialist în chirurgie vasculară.

Cauzele varicelor în sport

Oricine practica sport la intensitate mare se confruntă cu dilatarea fiziologică a venelor.

Aceste dilatări rectilinie subcutanate ale venelor se datorează faptului că masa musculară contractată stoarce sistemul venos profund, deturnând sângele către sistemul venos superficial și dilatând venele care, în timp, devin hipertrofiate.

Aceasta are ca rezultat o creștere a vascularizației cutanate și subcutanate și o vizibilitate mai mare, care este favorizată și de faptul că cei care fac sport, în medie, au mai puțină masă grasă și, prin urmare, venele sunt mai vizibile.

Cauzele varicelor în general

Din punct de vedere patologic, varicele rezultă dintr-o problemă de elasticitate a peretelui venelor și defectarea anumitor valve care duc la hipertensiune arterială nefiziologică constantă.

Evident, există atitudini sau obiceiuri care pot agrava starea precum, de exemplu, anumiți factori de risc precum supraponderalitatea, un stil de viață sedentar și statul prea mult în picioare deoarece, parțial din cauza forței gravitaționale, parțial din cauza hipertensiunii intraabdominale. , la persoanele supraponderale se determină o concentrație mai mare de sânge în membrele inferioare.

Sporturi care favorizează vene varicoase

De subliniat că nu sportul în sine provoacă apariția varicelor, pur și simplu anumite tipuri de sport le pot accelera apariția, sau le pot accentua la indivizii care sunt deja predispuși.

În special, ele se dezvoltă la cei care pun multă presiune asupra mușchilor, adică în sporturi mai traumatizante precum body building, sau în sporturile în care se execută așa-numita manevră valsalva, care constă în împingerea cu glota închisă, mergând pe stomac, fără a elimina aerul.

Sporturile care riscă cel mai mult să promoveze patologia venoasă și să accelereze evoluția acesteia sunt:

• culturism;
• haltere (powerlifting);
• crossfit.

In general, toate acele sporturi care necesita un angajament ridicat al muschilor cu hipertrofie musculara marcata (ex. ciclism, fotbal).

Sporturi de făcut dacă ai vene varicoase

Sporturile care, dimpotrivă, sunt „inofensive” includ toate acele discipline neagresive care nu implică un impact muscular major și sunt, de exemplu

• mers rapid (fără alergare)
• înot;
• mers nordic;
• pilates;
• yoga.

Acordați atenție respirației

După cum am menționat mai sus, una dintre posibilele cauze ale varicelor în sport este respirația incorectă (manevra valsalva); în general, atunci când practicați sporturi care pun multă tensiune asupra mușchilor, aproape nimeni nu execută manevra corectă.

Prin urmare, este esențial ca instructorul, antrenorul sau antrenorul personal să dea instrucțiunile corecte de respirație.

De altfel, sportivii care practică, de exemplu, powerlifting, chiar și la nivel competitiv, emit zgomote de respirație deosebite (cum ar fi șuieratul), care sunt cele corecte pentru a nu suprasolicita sistemul venos și plămânii, favorizând astfel apariția varicelor. venelor.

Cum sunt diagnosticate vene varicoase

Cu siguranță, diagnosticul începe cu un test clinic cu un specialist în chirurgie vasculară.

Oamenii tind să decidă să meargă la specialist nu atât pentru că întâmpină anumite simptome (ex. greutatea picioarelor seara, umflături), ci mai mult din cauza impactului estetic al acestor vene foarte vizibile.

Pe lângă vizita la specialist, este posibilă investigarea ulterioară cu un ecocolordoppler, un test instrumental fundamental pentru a înțelege prezența unei probleme evidente clinic, împreună cu cauza și originea.

Tratarea venelor varicoase

Odată ce au fost stabilite cauzele, care în general pot fi urmărite până la disfuncționalitatea valvelor din venele safene sau prezența venelor comunicante refluente, poate fi ales tratamentul corect pentru fiecare caz în parte.

Acesta poate fi de tip chirurgical tradițional sau poate utiliza laser sau radiofrecvență și altele.

În timpul intervenției chirurgicale, vena safenă este complet scoasă, în timp ce în tratamentele termoablative este arsă.

În sfârșit, există tratamente de tip sclerosant, care constau în injectarea unui lichid transformat într-o mousse (emulsie) în interiorul venelor pentru a le arde și tratamentul „mecanic” cu ajutorul unui dispozitiv (fibră rotativă) care irită mecanic peretele venei în timpul injectării unui adeziv pentru a obține închiderea venelor.

În schimb, scleroterapia „simple” este utilizată în general pentru tratamentul venelor mici și telangiectaziei reticulare (capilare).

Alte indicații pentru care se utilizează procedura sunt:

• flebită recurentă, adică tromboză a venelor superficiale, deoarece sângele, trecând prin aceste vene, are mai multe șanse să se coaguleze și să formeze un tromb;
• ulcere venoase, leziuni cutanate care apar pe o perioadă foarte lungă de timp și au o tendință marcată de recidivă.

Nu ar trebui să ajungi la aceste etape.

Prevenirea venelor varicoase

Din punct de vedere al prevenirii, pe langa respiratia corecta, este de mare ajutor si folosirea ciorapilor elastici cu compresie gradata care comprima din exterior si previn dilatarea venelor, imbunatatind perfuzia musculara.

De asemenea, este posibilă întărirea pereților venelor cu ajutorul anumitor suplimente precum cele care conțin afin, flavonoide, bromelaină și frunze de viță roșie și GaG (GlucosAminoGlycans), pentru a numi doar câteva.

Citiți de asemenea

Emergency Live Chiar mai mult... Live: Descărcați noua aplicație gratuită a ziarului dvs. pentru IOS și Android

Incontinența safenă: ce este și cele mai recente tehnici de tratare

Ortopedie: Ce este degetul de ciocan?

Picior gol: ce este și cum să-l recunoaștem

Boli profesionale (și non-profesionale): unde de șoc pentru tratamentul fasciitei plantare

Picioare plate la copii: cum să le recunoașteți și ce să faceți

Picioare umflate, un simptom banal? Nu, și iată cu ce boli grave pot fi asociate

Vene varicoase: Pentru ce sunt ciorapii elastici de compresie?

Sursă

GSD