O dieta mediteraneana poate fi o modalitate mai buna de a combate obezitatea decat numarul de calorii, spun medicii

Scriind în Jurnalul Medical Postuniversitar (PMJ), medicii au spus că o dietă mediteraneană a redus rapid riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.
Și au spus că ar putea fi mai bine decât dietele cu conținut scăzut de grăsimi pentru scăderea susținută a greutății.
Consiliere oficială NHS este de a monitoriza aportul de calorii pentru a menține o greutate sănătoasă.
Luna trecuta liderii NHS a subliniat necesitatea unor actiuni urgente pentru a aborda obezitatea si problemele de sanatate care de multe ori merg cu ea.
Editorialul PMJ susține că accentul pe aportul de alimente este cea mai bună abordare, dar avertizează că dieta prăbușirii este dăunătoare.
Semnatarii piesei au inclus scaun a Academiei Medicale Colegii Regale, prof. Terence Stephenson și Dr. Mahiben Maruthappu, care are un rol principal la NHS Anglia.
Ei critică industria pierderilor de greutate pentru concentrarea pe restricționarea caloriilor, mai degrabă decât "o alimentație bună".

Mai bine decât statinele
De asemenea, acestea fac referire la o dieta mediteraneana, incluzand fructe si legume, nuci si ulei de masline, citand cercetari care sugereaza ca aceasta reduce rapid riscul de infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale si poate fi mai bine decat dietele cu continut scazut de grasime pentru pierderea in greutate sustinuta. autorul, cardiologul Dr. Aseem Malhotra, spune că dovezile științifice sunt copleșitoare.
"Ce este mai responsabil este să le spunem oamenilor să se concentreze asupra consumului de alimente nutritive.
"Va avea un impact foarte rapid asupra sănătății lor. Știm că dieta mediteraneană tradițională, care este mai mare în grăsimi, dovedită din studiile controlate randomizate, reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral chiar și în câteva luni de la punerea în aplicare.
Articolul spune de asemenea că adoptarea unei diete mediteraneene după un atac de cord este de aproape trei ori mai eficientă în reducerea deceselor ca și administrarea medicamentelor cu statine care scad colesterolul.
Autorii argumenteaza NHS este intr-o pozitie-cheie pentru a stabili un exemplu national prin furnizarea de alimente sanatoase in spitale si prin asigurarea medicilor si asistentelor medicale sa inteleaga dovezi.

'Bun simț'
Profesorul Stephenson susține că serviciul poate exercita o influență puternică, bine sau rău.
Spitalele și intervențiile chirurgicale sunt linia frontului pentru a oferi sănătate, nu este nimic mai mult decât bunul simț atunci că ar trebui să vedem exemplul.
"Nu visezi să lăsăm pe oameni să bea alcool sau să fumeze în orice mediu de sănătate, așa că este de neînțeles să facilităm și, uneori, să promovăm în mod activ alimente și băuturi care, în unele privințe, provoacă cât mai multe probleme. Și, deși s-au făcut pași pozitivi asupra alimentelor date pacienților în spital, vizitatorii și personalul lor merită, de asemenea, mai bine. "

Sănătatea publică Anglia revizuiește sfaturile dietetice transmise în "farfuria eatwell" - care este folosită în Marea Britanie pentru a îndruma ce produse alimentare să mănânce. Recomandările sale includ rețete cu calorii contorizate pentru a ajuta la obținerea unei greutăți sănătoase.

Dr Alison Tedstone, principalul nutritionist la Public Health England, a declarat ca nu exista nici o solutie unica cu argint.
"Consilierea guvernului este de a mânca o mulțime de pâine, orez, cartofi, paste și alte alimente amidonice, o mulțime de fructe și legume; și unele produse lactate și lactate, carne, pește, ouă, fasole și alte surse de proteine ​​care nu sunt lactate.
"Alimentele bogate în sare, grăsimi și zahăr ar trebui consumate mai rar și în cantități mici. Dacă sunteți în prezent supraponderal, va trebui să mâncați mai puțin pentru a obține o greutate sănătoasă și să fiți activi ca parte a unui stil de viață sănătos. "

Președintele Forumului Național pentru Obezitate, profesorul David Haslam, a salutat acest articol.
"O calorie nu este doar o calorie si este naiv ca oricine sa creada ca sistemele complexe de apetit hormonal si neurologic ale organismului raspund la diferite substante din dieta in mod identic".
El a spus că interzicerea piețelor de alimente fast-food în spitale ar fi un "teren minat legal", având în vedere contractele extinse existente. Dar a spus că programele de alimentație sănătoasă ar putea fi puse în practică - așa cum sa întâmplat și în alte organizații mari - pentru a contracara ceea ce el a numit "efectul lor sinistru".

http://www.bbc.com/