Пяточная шпора: что это?
Пяточная шпора начинается от пяточной кости, одной из 7 костей, образующих предплюсну, которая вместе с плюсневой костью и фалангами образует скелет стопы.
Когда пятка подвергается чрезмерным нагрузкам, нагрузкам и постоянным микротравмам различного характера, бывает, что различные суставы воспаляются и способствуют развитию именно этого типа состояния.
Пяточная шпора, называемая так из-за своей формы шипа-розы или когтя, является остеофитом, то есть костным разрастанием, вызванным обызвествлением клеток.
Когда ткань подвергается чрезмерному стрессу, случается так, что для восстановления повреждения организм пытается восстановить повреждение, производя новые клетки.
Их избыток может вызывать процессы кальцификации, препятствующие нормальному функционированию сухожилий и связок, на которых разрастаются остеофиты.
В случае пяточной шпоры остеофиты образуются на пятке возле подошвенной фасции или возле ахиллова сухожилия, что также приводит к воспалению этих структур.
Нередки случаи, когда эта патология связана с подошвенным фасциитом или воспалением ахиллова сухожилия.
Виды пяточной шпоры
В зависимости от области пятки, где развивается кальцификация, различают два разных типа пяточной шпоры.
При нижней пяточной шпоре остеофит формируется на уровне той части пятки, которая граничит с подошвой стопы.
Отсюда берет начало подошвенная фасция: вот почему в большинстве случаев это состояние возникает в связи с подошвенным фасцитом, воспалением всей подошвы стопы.
Пяточная шпора является задней, когда костный выступ врастает в ту часть пятки, где прикрепляется ахиллово сухожилие.
Это также видно невооруженным глазом и связано с воспалением этого сухожилия.
Пяточная шпора: причины и факторы риска
Пяточная шпора находит среди своих типичных причин острые или мелкие и повторные травмы с повреждением не только пятки, но и других сухожилий и мышц стопы.
Растяжения и небольшие повторные разрывы на уровне подошвенной фасции и мягких тканей подошвы стопы могут способствовать установлению воспалительного процесса.
Реже причиной является реактивный артрит, анкилозирующий спондилоартрит или диффузный идиопатический скелетный гиперостоз.
Предотвратить образование пяточной шпоры невозможно, но полезно обратить внимание на некоторые факторы риска, которые могут способствовать ее появлению и ускорить течение:
- Ходьба с испорченной осанкой. Плохая осанка даже при ходьбе создает чрезмерную нагрузку на пяточную кость, связки и окружающие ткани, вызывая их воспаление.
- Бег и бег трусцой. Хорошо быть осторожным, когда вы практикуете их. Чрезмерное воздействие, оказываемое этим видом спортивной деятельности, может со временем повредить суставы нижних конечностей, в том числе стопы. То же самое касается слишком интенсивных физических нагрузок или всех тех видов спорта, которые предполагают большие прыжки (бег, легкая атлетика, баскетбол).
- Ношение неподходящей обуви из-за размера и формы стопы или частое ношение каблуков.
- Избыточный вес и ожирение. Чрезмерно малоподвижный образ жизни является фактором риска многих патологий. На самом деле чрезмерный вес создает перегрузку в ущерб суставам, особенно суставам стопы, которые должны нести нагрузку всего тела и участвуют в каждом нашем движении.
- Страдание от остеоартрита увеличивает шансы развития пяточной шпоры.
- Некоторые анатомические патологии стопы могут способствовать возникновению пяточной шпоры (плоскостопие, полая стопа, вальгусная стопа).
- Метаболические заболевания, ослабляющие организм в целом.
- Генетическая предрасположенность. Те, чьи родители страдают остеоартрозом, чаще страдают от него в течение жизни.
Пяточная шпора: симптомы
Рост пяточной шпоры вначале протекает бессимптомно или развивается настолько медленно, что пациента не беспокоят такие легкие боли.
Ведь только при запущенной стадии патологии ощущается боль, мешающая простейшим движениям.
Боль является наиболее распространенным симптомом пяточной шпоры.
Он может быть спорадическим или хроническим и может ощущаться не только во время занятий определенной деятельностью (ходьба, бег, бег трусцой), но и просто при стоянии в течение нескольких минут.
Если он увеличивается и в конечном итоге влияет на физиологическую походку субъекта, можно использовать костыли, чтобы дать суставу максимальный отдых.
В самых легких случаях этого трюка достаточно для решения проблемы.
Однако боль не является единственным симптомом: кожа пораженного участка может утолщаться, как мозоль, может появиться болезненность окружающих тканей, снижение чувствительности.
Ноги часто кажутся уставшими, и можно обнаружить отек мышц и связок всей затронутой анатомической области.
Когда пяточные шпоры приводят к подошвенному фасциту, возникает воспаление, вызывающее боль в подошве стопы после длительных прогулок, пробежек и многочасового стояния, а также утром при пробуждении.
Подошвенная фасция укорачивается и напрягается во время отдыха, с проблемами, возникающими на следующее утро, когда ей снова приходится привыкать к движению.
Обычно эта адаптация длится несколько секунд и протекает беспрепятственно, в то время как у больных пяточной шпорой эта преходящая боль исчезает только после адекватного разогрева.
Как диагностируется пяточная шпора
Если вы подозреваете, что у вас пяточная шпора, потому что вы можете увидеть ее невооруженным глазом возле ахиллова сухожилия или потому что вы чувствуете типичные симптомы, рекомендуется немедленно связаться с вашим доверенным врачом, чтобы провести первичный визит и записаться позже визит к ортопеду или хирургу-ортопеду.
Визит состоит из первого момента, направленного на изучение истории болезни пациента с особым вниманием к изучению предыдущих симптомов и тех, которые все еще присутствуют.
Позже, при физикальном обследовании, проводятся соответствующие тесты, чтобы понять, где больной чувствует боль и какой интенсивности.
Кроме того, необходимо провести дальнейшие исследования, которые включают выполнение рентгенологических исследований, таких как рентген стопы, который подробно показывает поражение и его степень.
Кроме того, магнитно-резонансная и ультразвуковая диагностика дают еще более подробные изображения, позволяя оценить состояние мягких тканей стопы, гематомы и очаги поражения на уровне подошвенной фасции.
Рекомендуется немедленно обратиться к врачу, как только подозреваются симптомы пяточной шпоры, потому что, когда она становится хронической, она может стать более серьезной и трудно поддающейся лечению проблемой, которая влияет на ходьбу.
При несвоевременном лечении пяточная шпора требует проведения нескольких сеансов физиотерапии, кроме того, в той же области могут появиться другие патологические состояния.
Пяточная шпора, лечение и профилактика
Когда диагноз пяточной шпоры подтверждается, специалист проводит курс лечения, наиболее подходящий для истории болезни пациента.
При бессимптомном течении патологии специфическое лечение не предусмотрено.
В случае возникновения у больного симптомов можно прибегнуть к консервативной терапии (фармакологической и физиотерапии) в качестве первого выбора.
Среди предлагаемых процедур мы находим:
- Остальные. Следует избегать деятельности, которая вызывает и усугубляет боль. Более осторожный образ жизни помогает уменьшить боль. Избегайте длительных прогулок, бега и прыжков.
- Прием нестероидных обезболивающих препаратов (НПВП), таких как ибупрофен. Они уменьшают боль и дискомфорт. Однако важно не злоупотреблять ими из-за их частых побочных эффектов.
- Ежедневные занятия растяжкой и лечебной физкультурой. Стимулируя мышцы ног, он также улучшает здоровье всех связок, таких как ахиллово сухожилие и подошвенная фасция. Менее жесткие мышцы и связки лучше реагируют на боль.
- Используйте подходящую обувь, которая не давит на остеофит, усиливая боль. Ношение ортопедических стелек может помочь.
- Массаж, ультразвук и ударные волны, направленные на пораженный участок, входят в число методов лечения, предпочитаемых пациентами, которые свидетельствуют об их способности уменьшать тяжесть симптомов.
- Инфильтрации кортизона в пораженной области. Они быстро облегчают симптомы, но их следует применять в течение короткого периода времени из-за серьезных побочных эффектов.
Когда медикаментозная терапия не дает желаемого эффекта, не уменьшает боль и затруднение движений, врач может выбрать операцию.
Хирургическое лечение заключается в удалении пяточного разрастания и растяжения подошвенной фасции.
Имея данные, это операция с высокой вероятностью успеха, которая гарантирует пациенту полное выздоровление.
Даже если появление пяточной шпоры нельзя предотвратить на 100%, во избежание развития проблемы полезно носить удобную и подходящую обувь.
Вставка ортопедических стелек может сделать обувь более подходящей, что позволит лучше ходить.
Кроме того, хорошей привычкой является хорошая привычка перед выполнением любых физических упражнений сделать достаточную разминку, не забывая при этом о голеностопных суставах и суставах стопы.
Постоянные тренировки важны для хорошего здоровья всего тела, но они должны выполняться правильно в зависимости от вашего физического состояния.
Читайте также
Деформации стопы: приведение плюсневой кости или варусная плюсневая мышца
Боль в подошве стопы: это может быть метатарзалгия
Давайте поговорим о плоскостопии: какие проблемы это вызывает?
Ортопедия: что такое молоток на пальце ноги?
Полая стопа: что это такое и как ее распознать
Профессиональные (и непрофессиональные) заболевания: ударные волны для лечения плантарного фасциита
Плоскостопие у детей: как распознать и что с этим делать
Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика
Врожденная косолапость: что это такое?