Сухость глаз зимой: что вызывает сухость глаз в это время года?
Синдром сухого глаза особенно часто встречается зимой. В основном это изменение баланса, регулирующего секрецию слезной пленки, что приводит к плохому распределению количества и качества слез.
Зимой определенные условия могут ухудшить правильную смазку глаз, что может привести к их высыханию: подумайте о холодном ветре или чрезмерно горячем кондиционировании воздуха.
Синдром сухого глаза: симптомы и возможные причины
Зимой и вообще с наступлением холодов пронизывающий ветер и горячий воздух могут вызывать синдром, который может проявляться в виде гиполакримии, т.е. плохой слезопродукции, а также дислакримии, т.е. избыточного испарения слезы.
Именно физиологическая выработка слез поддерживает влажность глаза: она может усиливаться в ответ на определенные раздражители или при контакте поверхности глаза с инородным телом.
Синдром также является побочным эффектом некоторых аутоиммунных заболеваний, таких как синдром Шегрена.
Наиболее распространенные симптомы синдрома сухого глаза включают:
- светобоязнь;
- покраснение глаз;
- ощущение присутствия инородного тела в глазу;
- жжение в глазах;
- измененное слезотечение;
- зрительное помутнение;
- затруднение открывания век при пробуждении (из-за сухости глаз, которая очень заметно развивается в течение ночи).
Синдром сухого глаза: внешние условия
Существует также ряд внешних условий, которые играют роль в возникновении синдрома сухого глаза.
К ним относятся
- смог
- сигаретный дым;
- чрезмерное воздействие чрезмерно горячего кондиционера;
- чрезмерное использование радиаторов в закрытых, неосушенных помещениях;
- чрезмерное ежедневное использование электронных устройств.
Синдром сухого глаза: некоторые меры предосторожности
Синдром сухого глаза можно предотвратить или, по крайней мере, облегчить, если ежедневно выполнять несколько простых шагов.
Например, вы можете надеть защитные очки, чтобы защитить себя от ветра, по возможности ограничить время использования различных устройств и избегать курения, как активного, так и пассивного.
Дома вы можете не устанавливать кондиционер на слишком высокую температуру и хорошо осушать комнату, чтобы сделать воздух более сухим.
На самом деле снижение влажности зимой приводит к более быстрому испарению слез и, следовательно, к более легкому возникновению синдрома сухого глаза.
Пейте много воды, придерживайтесь здоровой диеты и чаще моргайте — все это способы избежать обезвоживания.
Наконец, синдром сухого глаза может быть связан с такими состояниями, как блефарит и конъюнктивит, поэтому при сохранении дискомфорта следует обратиться к окулисту.
Читайте также:
Аутоиммунные заболевания: песок в глазах синдрома Шегрена
Ссадины роговицы и инородные тела в глазу: что делать? Диагностика и лечение
Covid, «маска» для глаз благодаря озоновому гелю: офтальмологический гель в стадии изучения