Цель самообследования груди - дать каждой женщине возможность узнать себя и обнаружить любые изменения в груди.

Самостоятельно провести самообследование груди несложно

Лучшее время - неделя после окончания менструации, когда ваша грудь менее напряжена (если у вас менопауза или вы беременны, любой день подойдет).

Начиная с 20 лет, рекомендуется проверять грудь один раз в месяц, чтобы узнать, как оценить ее внешний вид и консистенцию.

1. Два особых замечания.

Встаньте перед зеркалом без рубашки.

Положите руки на ребра и внимательно посмотрите на грудь. Вам следует остерегаться любых изменений формы, отеков, различий в сосках по сравнению с прошлым или покраснения.

2. Поднимите руки!

Теперь поднимите руки над головой и снова посмотрите на свою грудь: есть ли какие-то изменения или припухлости, которых вы раньше не видели?

Также проверьте сосок: он уменьшился или стал более выпуклым? Это выделяет жидкость?

3. Приступаем к действиям

Пришло время потрогать, желательно лежа.

Начните с левой груди и заведите левую руку за шея.

Правой рукой пальпируйте грудь, прижимая ее к груди, стараясь оценить ее консистенцию и любые изменения: в частности, обратите внимание на любое утолщение, которого вы никогда раньше не чувствовали.

Повторите то же самое с правой грудью.

Самостоятельное обследование груди: также применимо к мужчинам!

Рак груди также может поражать мужчин, хотя и реже.

Поэтому для них тоже важна самостоятельная пальпация!

Как и все остальное, самообследование очень важно, но оно не идеально: есть случаи, когда опухоль молочной железы не показывает каких-либо явных признаков и не показывает никаких изменений, распознаваемых невооруженным глазом.

Самоанализ и многое другое: что помогает предотвратить рак груди

В луке каждой женщины есть три очень важных стрелы для предотвращения рака груди.

Во-первых, попросите гинеколога проверять вашу грудь во время регулярных осмотров; второй - маммография, рекомендованная с 40 лет, которая важна для обнаружения любых уплотнений, которые не пальпируются.

Третий и самый простой - это самообследование груди, которое является лучшим способом выявления проблем на ранней стадии и минимизации последствий.

Вот на что всегда следует обращать внимание при самостоятельном обследовании груди:

• изменения формы и размера одной или обеих грудей
• отек или утолщение в области груди или подмышек
• кожные складки, покраснение, дряблость или морщинистость
• комки в груди
• изменения внешнего вида сосков или внезапное вдавливание сосков (если это не естественный вид сосков или что-то, что уже было исследовано вашим врачом)
• воспаление, покраснение или ощущение тепла на коже груди или ареолы.

Читайте также:

Женщинам с раком молочной железы, которым не предложили совета по бесплодию

Эфиопия, министр здравоохранения Лия Таддесс: шесть центров по борьбе с раком груди

Источник:

Поликлиника ди Милано