Первая помощь: распространенные причины боли в плече и способы ее предотвращения

By Криштиану Антонино On 4 января, 2023

Вы, вероятно, не задумываетесь о частых причинах боли в плече, пока вдруг не столкнетесь с ней. Когда что-то не так с вашим плечом, это ограничивает вашу способность свободно двигаться. Это также может принести сильную боль и дискомфорт даже при выполнении повседневных дел.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: ПОСЕТИТЕ СТЕНД DMC DINAS MEDICAL CONSULTANTS НА EMERGENCY EXPO

Боль в плече может возникать по разным причинам

Тем не менее, также часто возникает боль в этой области тела без травмы.

Ниже приведены некоторые распространенные причины болей в плече и советы о том, как их устранить и предотвратить.

Понимание боли в плече

Боль в плече — одна из самых распространенных проблем с суставами, которая может возникать по разным причинам.

Наиболее очевидным является результат травмирующих событий, таких как падение, спортивные травмы, насилие или участие в дорожно-транспортных происшествиях.

Плечо состоит из мышц, связок, сухожилий, заполненных жидкостью мешочков и костей, которые работают вместе в одном пространстве.

По этой причине может потребоваться визит к врачу, чтобы выяснить, что именно вызывает боль.

Наиболее распространенные причины боли в плече

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин боли в плече, в том числе:

вывих

Вывих плеча происходит, когда верхняя часть руки выскальзывает из гнезда, в основном из-за слишком сильного оттягивания назад или слишком сильного вращения.

Это может вызвать отек, боль и слабость в плечах, а также привести к онемению и синякам.

Отделение

Травма разделения плеча возникает, когда травматическое событие вызывает повреждение связок вокруг акромиально-ключичного (AC) сустава, где ключица и лопатка соединяются.

Падение, внезапный удар или сильный удар могут разорвать связки, удерживающие эти две части вместе.

Это приводит к отделению ключицы и вызывает шишку и боль в верхней части плеча.

Перелом

Переломы плеча могут сильно ухудшить вашу подвижность и вызвать сильную боль.

Это происходит из-за травмы плеча после падения, спортивной травмы, автомобильной аварии или прямого удара по плечу.

Часто вовлекается как минимум одна из трех костей плеча: лопатка (лопатка), ключица (ключица) или плечевая кость (верхняя кость руки).

Если один из них получил серьезную травму, вы можете испытывать боль, синяки и трудности с подъемом руки.

Разрыв хряща

Как и другие хрящи в организме, хрящ плечевого сустава может быть поврежден и нуждаться в восстановлении.

В основном это происходит после вывиха плеча или просто изнашивания от повседневного использования.

Некоторые из распространенных симптомов разрыва хряща включают в себя:

Боль при поднятии руки над головой.
Ощущение хлопка, щелчка или скрежета при определенных движениях руки.
Чувство слабости, потеря силы и диапазона движений
Нестабильность сустава.

Ротаторная манжета

Разрывы вращательной манжеты плеча часто вызваны прогрессирующим износом ткани сухожилия с течением времени.

Это разрыв в группе мышц и сухожилий, который стабилизирует плечевой сустав и позволяет двигать руками.

Разрывы вращательной манжеты также называются полным разрывом или разрывом на всю толщину, который сопровождается:

Боль в покое и ночью (особенно в положении лежа на травмированном плече)
Боль при подъеме или опускании руки
Слабость при вращении руки или при определенных движениях
Ощущение потрескивания при движении в определенных положениях

Замороженные плечи

Замороженное плечо (адгезивный капсулит) — это состояние, которое включает скованность и боль в плечевом суставе.

Это происходит, когда в суставе происходит аномальное наращивание тканей, что препятствует свободному движению плеча.

Общие симптомы замороженного плеча включают боль, которая медленно усиливается со временем и может усиливаться ночью.

посягательство

Ущемление плеча является распространенной причиной боли в плече, которая возникает, когда верхний внешний край лопатки трется о вращающую манжету под ней, вызывая боль и раздражение.

Эта травма в основном наблюдается у людей, занимающихся спортом и другими видами деятельности с частыми вращательными движениями над головой.

К ним относятся бейсбол, волейбол, теннис, плавание и другие виды деятельности, такие как рисование.

Другие причины могут включать следующее:

Остеоартроз (дегенеративное заболевание суставов)
Ревматоидный артрит
Направленная боль
Сердечный приступ
Тендинит

Лечение боли в плече

Первая помощь при боли в плече в основном направлена на предотвращение дальнейших травм и постепенное укрепление мышц, окружающих сустав.

Вот несколько вариантов лечения боли в плече, в зависимости от ее причин и уровня травмы.

Отдых

Достаточно отдыхайте и как можно меньше используйте плечо в первые несколько дней после травмы.

Когда он отдохнет, начните делать какие-то движения, но делайте это осторожно и медленно, чтобы предотвратить повторную травму.

Изменения активности

Лечение боли в плече может потребовать изменения вашей деятельности на работе или повседневных задач.

К ним относятся избегание перенапряжения или чрезмерной активности, которые могут вызвать износ плечевых суставов и мышц.

Похожие сообщения

Расходы на здравоохранение в Италии: растущее бремя для домохозяйств

11 Апрель, 2024

Оповещение о вольере: между эволюцией вирусов и человеческими рисками

4 Апрель, 2024

День желтого против эндометриоза

28 Марта, 2024

Надежда и инновации в борьбе с раком поджелудочной железы

27 Марта, 2024

лед

При незначительных болях в плече и растяжениях приложите к травме лед и оберните его мягкой тканью, чтобы избежать прямого контакта с кожей.

Прикладывайте лед на 15 минут каждый час, чтобы уменьшить боль и отек.

Лекарственные препараты,

Врач может назначить лекарства, которые помогут справиться с болью в плече.

Принимайте эти лекарства в соответствии с указаниями.

В некоторых случаях врач может порекомендовать инъекции обезболивающих стероидов для облегчения боли.

Хирургия

Серьезные травмы плеча могут потребовать хирургического вмешательства для решения проблемы.

Тем не менее, подавляющее большинство людей с болью в плече реагируют на первая помощь стратегии лечения и самопомощи, которые упоминались ранее.

Предотвращать

Предотвратите боль в плече, избегая длительной деятельности, которая может вызвать нагрузку на плечи.

К ним относятся подъем тяжелых предметов или повторяющиеся движения над головой.

Когда обращаться за помощью

Внезапная боль в левом плече иногда может быть признаком сердечного приступа.

Позвоните по местному номеру службы экстренной помощи, если кто-то испытывает внезапное давление или сокрушительную боль в плече.

Обратитесь за профессиональной помощью при появлении следующих симптомов:

Боль, распространяющаяся от груди к левой челюсти, руке или шея
Одышка
Головокружение
потение

Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если у человека была серьезная травма, и плечо очень болезненно, опухло, ушиблено или кровоточит.

Боль в плече: изучите первую помощь

Боль в плече – частая проблема для многих.

Уникальная анатомия плеч и диапазон движений этого сустава делают его восприимчивым к травмам.

В основном это происходит из-за повторяющихся движений, спортивных травм, плохого обращения с руками, несчастных случаев и старения.

Сильная боль в плече требует немедленной помощи.

Следуйте инструкциям и советам по оказанию первой помощи, упомянутым в этом блоге, и немедленно обратитесь к врачу при любых признаках деформации, внезапного отека, невыносимой боли и невозможности использовать сустав.

Чтобы получить дополнительные советы по оказанию первой помощи и общую информацию о здоровье, запишитесь на курс по оказанию первой помощи.

Источник

Первая помощь Брисбен