Гестационный диабет, что это такое и как с ним бороться
Гестационный диабет - это тип диабета, вызванный беременностью. Если вы находитесь в группе риска - и особенно если вам поставили диагноз - важно понимать, как гестационный диабет может повлиять на вас и вашего ребенка.
Примерно от 6% до 9% беременных разовьется гестационный диабет. В этом состоянии поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина для контроля уровня сахара в крови.
Каковы тревожные признаки гестационного диабета?
Вы, вероятно, не будете знать, что у вас беременность d. потому что обычно нет заметных симптомов.
Вот почему скрининг на гестационный d. Между вторым и третьим триместрами так важно.
В некоторых редких случаях пациенты с чрезвычайно высоким уровнем сахара в крови могут чувствовать усталость, жажду и потребность в мочеиспускании чаще, чем обычно.
Что вызывает гестационный диабет?
Гестационный d. высокий уровень сахара в крови, который впервые появляется во время беременности.
Когда вы беременны, гормональные изменения снижают эффективность использования инсулина - гормона, вырабатываемого вашей поджелудочной железой, который регулирует уровень сахара в крови.
Если ваша поджелудочная железа неспособна адаптироваться и производить больше инсулина для контроля уровня сахара в крови, у вас гестационный d ..
Ожирение, высокое кровяное давление, предиабет и семейный анамнез диабета увеличивают вероятность развития гестационного диабета; то же самое происходит с афроамериканцами, латиноамериканцами, коренными американцами, американцами азиатского происхождения и жителями островов Тихого океана.
Как диабет может повлиять на здоровье моего ребенка?
Риски для здоровья зависят от типа диабета, от того, насколько хорошо контролируется уровень сахара в крови, и от стадии вашей беременности.
В течение первого триместра плохо контролируемый диабет 1 или 2 типа подвергает вашего ребенка повышенному риску врожденных дефектов, включая пороки развития сердца, головного мозга и позвоночника.
На более поздних сроках беременности диабет может привести к тому, что ваш ребенок станет слишком большим для безопасных вагинальных родов, родится преждевременно и будет иметь серьезные проблемы, связанные с ранним рождением.
Это также может привести к тому, что ваш ребенок родится с низким уровнем сахара в крови и будет подвержен повышенному риску ожирения и диабета 2 типа в более позднем возрасте.
Тем не менее, важно помнить, что пациенты с гестационным d. могут иметь здоровых детей - и чем лучше будет контролироваться диабет на протяжении всей беременности, тем больше у вас шансов родить здорового ребенка.
Может ли употребление слишком большого количества сахара вызвать гестационный диабет?
Это распространенное заблуждение относительно гестации d. Употребление сладких продуктов, таких как конфеты или газированные напитки, не увеличивает риск развития гестационного диабета.
Однако употребление слишком большого количества сахара действительно вызывает увеличение веса, а ожирение увеличивает вероятность развития гестационного диабета.
Можно ли предотвратить гестационный диабет?
Вы можете снизить вероятность развития гестационного диабета:
- Поддержание здорового веса до беременности
- Соблюдение сбалансированной диеты, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, морепродукты и нежирное мясо.
Следование регулярному графику упражнений также снизит ваш риск.
Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какой режим упражнений подойдет вам лучше всего.
Как избавиться от гестационного диабета?
Вы не можете избавиться от диабета во время беременности, поэтому лучший способ уменьшить его последствия - это тесно сотрудничать с врачом и придерживаться своего плана лечения.
Контроль гестационного диабета зависит от:
- Внесение изменений в диету
- Обеспечение регулярных тренировок
- Тщательно следите за уровнем сахара в крови на протяжении всей беременности
Следуйте рекомендациям по увеличению веса, установленным вашим врачом.
Это варьируется, но, как правило, чем выше ваш вес до беременности, тем меньше веса вы должны набрать во время беременности.
Гестационный d. с этим невозможно справиться с помощью диеты, а для выполнения одних только упражнений требуются лекарства, такие как инсулин.
Хорошая новость в том, что гестационный диабет часто проходит после родов.
Если у меня гестационный диабет, придется ли мне рожать раньше срока?
Возможно, но чем больше контролируется диабет, тем меньше у вас шансов на ранние роды.
Означает ли гестационный диабет, что мне придется рожать путем кесарева сечения?
Плохо контролируемый диабет может привести к тому, что дети вырастут слишком большими и у них возникнут проблемы с безопасным прохождением родовых путей.
Если это произойдет, ваш врач может порекомендовать медицинские вмешательства, такие как родоразрешение через кесарево сечение, чтобы избежать травм во время родов.
Какое лечение диабета мне нужно после рождения ребенка?
Опять же, у многих пациентов диабет проходит вскоре после родов.
Но если этого не происходит, это считается преддиабетом или диабетом 2 типа.
Чтобы определить статус диабета и необходимость лекарств для его контроля, ваш врач проверит уровень сахара в крови после родов и еще раз через шесть-восемь недель.
Не откладывайте этот последующий уход за своим здоровьем, даже если вы заняты уходом за новорожденным.
Правильное ведение диабета сегодня может предотвратить долгосрочные проблемы со здоровьем в будущем, включая сердечно-сосудистые, нервные и глазные повреждения.
Означает ли гестационный диабет, что я заболею диабетом в более позднем возрасте?
Примерно половина гестационных пациенток d. развить диабет 2 типа в течение 20 лет.
Но вы можете снизить риск развития типа 2, соблюдая здоровую диету и вес.
Если вы можете кормить грудью, это действительно может помочь с потерей веса после беременности и может снизить вероятность развития диабета 2 типа в будущем.
Вашему телу также необходимо не менее 150 минут упражнений средней интенсивности каждую неделю.
Конечно, не всегда легко найти время для упражнений, но это может быть так же просто, как быстрая 20-минутная прогулка каждый день.
Вам также следует ежегодно проверять уровень сахара в крови.