Заболевания рук: 10 упражнений и средств от когтеобразных пальцев
Трудности при ходьбе, воспаление, боль и дискомфорт при ношении обуви являются отличительными чертами когтеобразных пальцев, деформации пальцев, приобретающих неестественную кривизну. Это состояние, которое, как молоткообразные пальцы, чрезвычайно распространено.
Что такое когтистые пальцы?
Когтеобразные пальцы - это деформация пальцев рук и ног (обычно 2-го, 3-го и/или 4-го пальцев), которые сгибаются и сжимаются, что приводит к ограничению разгибания и характерному внешнему виду «когтей», по-французски «грифф».
Они часто связаны с:
- дисбаланс мышц стопы;
- неврологический дефицит.
Когтистая лапа
Это состояние преимущественно поражает стопу и часто возникает в сочетании с другими расстройствами, такими как:
- полая стопа, порок развития, в результате которого подошва стопы становится более арочной и изогнутой, чем обычно, противоположностью которой является плоскостопие;
- вальгусная деформация – боковое и внешнее смещение кости у основания большого пальца стопы.
Коготь на пальце ноги
Реже, но достаточно широко распространена когтеточечная патология кисти, предполагающая деформацию, которая может приводить не только к двигательным нарушениям, но нередко и к нарушениям чувствительности, препятствуя
- подобрать предмет на земле
- прикладывая силу.
Лечение когтистых пальцев
Лечение когтеобразных пальцев варьируется в зависимости от их тяжести, в зависимости от того, какая терапия является наиболее подходящей, что может быть
- консервативный, для легкой формы
- хирургический, для более серьезных форм.
Консервативное лечение когтеобразных поражений пальцев стопы
Для ограничения воспаления, вызванного патологией в легкой и средней формах, врач может
- назначить кратковременную медикаментозную терапию
- прибегают к обезболивающим и противовоспалительным методам, таким как кислородно-озоновая терапия, которая посредством подкожных инфильтраций смеси природных газов кислорода и озона позволяет уменьшить боль.
Эти методы лечения могут сопровождаться использованием индивидуальных подушечек и брекетов, которые
- разогнуть пораженные суставы;
- в случае со ступнями предотвратите трение об обувь.
Лучшие упражнения для пальцев на ногах
В дополнение к брекетам и лекарствам физиотерапевт рекомендует простые упражнения для
- предотвратить ухудшение клинической картины
- укрепить мышцы пораженной конечности.
Это упражнения в серии, продолжительностью от 3 до 5 секунд каждое, которые должны выполняться регулярно, а также могут использоваться в качестве послеоперационной реабилитации в случае операции:
упражнение 1: разрежьте высокую, не слишком мягкую губку на толстые прямоугольные блоки, чтобы вставить их между пальцами, которые вы закрываете и снова открываете, нажимая на прямоугольники;
Упражнение 2: накиньте толстую резинку на ладонь или подъем и переместите ее на высоту пальцев. В этом положении растопырьте пальцы, чтобы попытаться растянуть резинку;
Упражнение 3: Сидя на стул, ноги вместе, поднимите одну пятку, пока только пальцы ног (полупальцы) не останутся прикрепленными к полу. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем поднимите кончики пальцев ног, как танцоры, и, наконец, через несколько секунд мягко опустите их вперед. По завершении этого этапа встаньте со стула и сделайте несколько шагов, пройдясь на полупальцах;
упражнение 4: известное «упражнение с полотенцем» состоит в том, чтобы положить полотенце на плоскую поверхность и схватить его, подняв на себя пальцами рук или ног;
упражнение 5: положите маленькие камни и положите их на пол или стол, а затем попытайтесь поднять их пальцами рук или ног и поместить в миску;
упражнение 6: положите руки или ноги на ровную поверхность и разведите ладонь, стараясь защемить кончики пальцев;
Упражнение 7: вставьте не слишком большой и не слишком мягкий стресс-мяч под фаланги рук и ног и слегка надавите пальцами. Затем попытайтесь поймать его и, в случае упражнения для рук, бросить рывком;
упражнение 8: положите ладони рук вверх на плоскую поверхность, например, на стол, затем постарайтесь сомкнуть по одному пальцу по направлению к ладони, а затем снова разомкнуть их по одному;
упражнение 9: положить одну руку на плоскую поверхность, например на стол, ладонью вверх, а с помощью другой согнуть каждый палец вверх, а тыльную сторону кисти поставить на стол;
Упражнение 10: сядьте, сомкнув ноги и напрягая их, затем потяните пальцы рук к пальцам ног и наоборот.
Хирургия копытцевых пальцев
Хирургическая коррекция когтеобразных пальцев может быть выполнена с использованием малоинвазивных методик, не связанных с рассечением и направленных на вправление суставов, в основном
- изменение положения или хирургическое рассечение втянутых сухожилий;
- подпиливание, изменение формы и/или фиксация суставных костей.
Этапы и тип операции варьируются в зависимости от:
- сложность патологии;
- количество исправляемых пальцев.
Причины искривления пальцев могут быть различными:
- травма;
- ревматологические заболевания, такие как ревматоидный артрит;
- неправильное положение стопы из-за других патологий, таких как вальгусная деформация стопы или полая стопа;
- неврологические патологии, такие как нервно-мышечный или церебральный паралич;
- диабет, который может привести к диабетической периферической моторной нейропатии, вызывающей потерю мышечного тонуса и атрофию стопы.
Диагноз
Диагноз является клиническим и в основном основывается на объективном обследовании, которое может провести физиотерапевт или ортопед.
Когтеобразные пальцы, по сути, являются деформацией, которая уже может быть обнаружена визуально и, при необходимости подтверждения диагноза, также может быть подтверждена рентгенологически.
В чем разница между когтями, молоточками и молоткообразными пальцами?
Патология копытцевых пальцев часто отождествляется с патологией молоткообразных и молоткообразных пальцев.
На самом деле это похожие проблемы, которые, однако, затрагивают разные суставы, а именно:
- когтеобразные пальцы поражают весь палец;
- молоткообразные пальцы включают проксимальную и среднюю фаланги пальцев, т. е. не самую наружную, периферическую фалангу, а следующие две «самые внутренние» фаланги;
- молоткообразные пальцы включают только дистальную фалангу, то есть самую внешнюю фалангу, также известную как третья фаланга.
Читайте также:
Артроз: что это такое и как его лечить
Ревматические заболевания: артрит и артроз, в чем разница?
Ревматоидный артрит: симптомы, диагностика и лечение
Боль в суставах: ревматоидный артрит или артроз?
Артроз: что это такое и как его лечить