Скелетно-мышечная боль: боль в костях, поражающая суставы, а также сухожилия и связки или мышцы. Боль в шее, мышцах позвоночника и спины, коленях и многих других.

Широко распространенная боль, которая затрагивала нас хотя бы раз в жизни, в разном возрасте и которую часто невозможно объяснить. В некоторых случаях он проходит через короткое время, в других становится хроническим, влияя на повседневную жизнь и даже настроение.

Скелетно-мышечная боль: как правильно выбрать специалиста?

Очень часто пациенты сбиваются с толку, когда сталкиваются с болью в скелете и мышцах: с ней работают разные люди и специалисты, но, очевидно, с разными функциями и навыками.

Выбор подходящего специалиста по нашей патологии - это первый шаг к правильной диагностике и лечению.

Физиатр - это специалист по реабилитации, который занимается функциональным восстановлением пациентов.

Эта реабилитация включает в себя различные области: помимо ортопедии, неврологии и кардиореспираторной медицины.

Это большая командная работа, предполагающая взаимодействие и различные профессиональные навыки, так что каждый из них в меру своих возможностей играет свою роль для выздоровления пациента.

Ортопед, с другой стороны, является хирургом, поэтому его подход и опыт ориентированы на хирургическое вмешательство, которое в некоторых случаях и при некоторых патологиях является незаменимым, но в большинстве случаев скелетно-мышечной боли это не так, и лечение на котором можно сосредоточиться, является консервативным.

Мышечные боли и боли в суставах: отличия

Мышечные боли могут быть вызваны разными причинами: травмой, травмой, интенсивными упражнениями, тяжелой работой или плохой осанкой.

Он проявляется обычно широко распространенной болью в мышцах, и если из-за чрезмерного напряжения или слишком тяжелых упражнений, она имеет тенденцию исчезать в течение нескольких дней.

Боль в суставах обычно ощущается при нагрузке на сустав очень локализованно и ощущается не только во время упражнений и движений, но и в состоянии покоя.

В некоторых случаях боль в суставах и мышцах также может быть связана с климатом, потому что наш организм по-разному реагирует на внешнюю температуру: обычно у ревматического пациента наблюдается повышенная чувствительность опорно-двигательного аппарата, то есть костей и связок, и он больше чувствует боль.

Этим пациентам будет достаточно пребывания в теплом и сухом климате.

Что лучше: тепло или холод для снятия скелетно-мышечной боли?

Лед рекомендуется в случае травмы костей, но его следует использовать осознанно: лед следует использовать в острой фазе боли в течение примерно 6-7 дней по 20 минут два или три раза в день.

Важно, чтобы кожа не контактировала напрямую с замороженной частью, а была защищена тканью.

Если использовать слишком долго и непосредственно на коже, существует риск появления пятен на коже или даже ожогов.

Тепло, с другой стороны, показано в случае мышечной боли, даже хронической боли, потому что оно расслабляет мышцы и помогает расслабиться, а также изменяет восприятие боли: пример - хороший горячий душ, тепло радиатора , бутылку с горячей водой до нагревательных пятен, которые действуют, локализованно распределяя тепло там, где они применяются.

Когда боль становится хронической

Когда боль в суставах или мышцах со временем становится продолжительной, очень важно проконсультироваться со специалистом: хроническая боль влияет не только на тело, но и на разум, затрагивая эмоциональную сферу и сферу настроения: мозг на самом деле постоянно начеку и получает непрерывную информацию. «болевые» и «отрицательные» импульсы со стороны нервной системы.

Совет состоит в том, чтобы использовать по рецепту врача продукты, чтобы попытаться остановить постоянную боль, иначе вы войдете в отрицательный цикл, который также опасен с поведенческой и эмоциональной точки зрения.

Поскольку нельзя слишком долго принимать обезболивающие, болеутоляющие или кортикостероиды, существуют такие продукты, как гиалуроновая кислота, глюкозамин, хондроитин и другие вещества, которые обладают защитным действием: это вещества, уже присутствующие в нашем организме, которые действительно помогают уменьшить боль. и не позволять мозгу регистрировать это состояние как постоянное.

Кроме того, умеренные, постепенные и контролируемые упражнения, такие как растяжка, езда на велосипеде, беговые дорожки, ходьба - все аэробные упражнения с малой ударной нагрузкой, стимулирующие опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы организма - необходимы как для людей, страдающих хронической болью, так и для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, которые испытывают боль из-за боли. к мышечной «слабости» и бездействию.

Подействуют ли штукатурки?

Для лечения мышечной и скелетной боли есть два типа пластыря: пластыри с теплом имеют только функцию согрева, а пластыри с лекарственными препаратами имеют внутри противовоспалительное или обезболивающее, которое проникает только в пораженный участок и действует локализованно.

Очевидно, чудес это не творит, потому что способность проникать подкожно невелика.

Это действие с низким уровнем воздействия по сравнению с продуктом, принимаемым через рот или через мышцы.

Читайте также:

Боль в подошве стопы: это может быть метатарзалгия

Боль и покалывание в руках, симптомы каких заболеваний?

Управление и облегчение боли: роль анальгетической терапии

Источник:

Гуманность