Стрессовый дерматит: причины, симптомы и методы лечения
Стрессовый дерматит: все чаще моменты опасений, стресса и беспокойства могут вызывать проявления на коже с симптомами, типичными для дерматита.
Происходит это потому, что кожа соматизирует психологический дискомфорт, последствия которого вызывают высыпания и временные воспаления на лице, шея, рук, кистей и стоп, которые исчезают спонтанно через короткое время.
Воздействие одновременно на разум и тело является ключом к решению проблемы.
Как проявляется стрессовый дерматит
Стрессовый дерматит — это внезапное воспаление кожи, возникающее без каких-либо конкретных провоцирующих факторов, с симптомами, сходными с аллергической экземой или простым контактным дерматитом:
- сильно зудящие прыщи, пятна и волдыри;
- покраснение и ощущение локального жара и жжения;
- сухость кожи и чрезмерное шелушение;
- ссадины и корки из-за царапин.
Кожные реакции в основном поражают лицо, шею, волосистую часть головы, руки, кисти, ступни и даже веки и без разбора поражают как женщин, так и мужчин, перегруженных сильным стрессом и психологической усталостью.
Продолжительность и интенсивность эпидермального воспаления могут быть более или менее вариабельными: оно может появиться внезапно и исчезнуть через короткое время или быть настолько надоедливым, что нарушает сон.
Что вызывает стрессовый дерматит?
Механизмы, вызывающие стрессовый дерматит, еще полностью не изучены, но, как правило, причины следует искать в чрезмерно стрессовом образе жизни.
В отличие от контактного дерматита, при котором определенные аллергены, жгучие вещества, лекарства или косметика вызывают крайнюю чувствительность кожи, только чрезмерное накопление напряжения, стресса и беспокойства вызывает реакцию.
Ежедневные обязанности, рабочие обязательства, организация семейных, школьных и межличностных отношений, а также травмирующие события и серьезные перемены — все это потенциальные факторы стресса, которым мы постоянно подвергаемся, даже не осознавая этого.
В конечном итоге это приводит к нарушению нашего психофизического баланса, что также влияет на сложные механизмы, регулирующие гормоны и медиаторы воспаления.
Таким образом, кожа представляет собой выпускной клапан для особенно стрессовых периодов, иногда усугубляемых использованием неподходящей косметики, пребыванием на холоде или в сырой погоде, постоянным мытьем и растиранием.
Как лечить стрессовый дерматит
Как правило, стрессовый дерматит имеет тенденцию к самопроизвольному исчезновению через короткий период без помощи специфических методов лечения.
Однако для постановки правильного диагноза необходимо заключение врача-дерматолога, способного распознать реакции, связанные с ситуациями психофизического перенапряжения, и назначить некоторые специфические обследования для исключения влияния других факторов, таких как воздействие внешних агентов, эндогенные причины и иммунологические изменения.
Затем специалист порекомендует средство для лечения стрессового дерматита.
- максимально устранить источники стресса
- замедлить темп, уменьшив заботы и обязательства;
- занятия спортом или регулярные физические упражнения для снятия стресса;
- занимайтесь такими видами деятельности, как йога и медитация, чтобы способствовать расслаблению;
- придерживайтесь сбалансированной диеты с правильным потреблением снимающих стресс веществ, таких как калий, железо, магний и кальций;
- уменьшить потребление стимуляторов, таких как алкоголь и кофе;
- вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения;
- проводить больше времени на свежем воздухе в контакте с природой.
С другой стороны, чтобы успокоить раздражающие симптомы дерматита, достаточно будет нанести успокаивающий крем на основе лекарств, помогающих временно облегчить боль, воспаление и зуд.
Также будет предложено сократить количество мытья и очищения мягкими непенящимися средствами, чтобы уменьшить дискомфорт, а также максимально увеличить воздействие солнечного света, чтобы успокоить зуд.
Читайте также:
Дерматология, что такое витилиго?
Атопический дерматит: лечение и лечение
Псориаз — болезнь, поражающая не только кожу, но и разум
Аллергический контактный дерматит и атопический дерматит: различия
Побочные реакции на лекарства: что это такое и как справляться с побочными эффектами
Симптомы и средства правовой защиты от аллергического ринита
Аллергический конъюнктивит: причины, симптомы и профилактика
Что такое и как читать тест на аллергию
Экзема или холодовой дерматит: что делать
Псориаз, нестареющее кожное заболевание
Клинические проявления атопического дерматита